Selam arkadaşlar ..yeni üyeyim .bir yılda 15 kilo aldım psikolojik olarak kendimi iyi hissetmek için hep yedim .şimdi çok rahatsız oluyorum ve kilo vermek istiyorum .eski halimi özledim .dinç uyanamiyorm.hep bu uyuşukluk halindeym.15 kilo verene kadar tek öğün beslenmeye devam edeceğim kaç günü bulur bilemiyorum.atistirma huyum çok kötü .aç olmasamda yiyorum.iki çocuğum var o yüzden çok ta oruç borcum var oruç tutup tek öğüne alışacağım bakalım.insallah.tek öğün besleneniniz var mı varsa bnmle paylaşır mısınız yarın ilk gunum haydi bismillah...