Hadi inşallah :)
Tamamen benim fikrim ama sizinle de paylaşmadan edemicem. Akşam iğnelerini olmadan önce 1-1,5 saat tempolu yürüyüş yapıp o şekilde iğne yaptık, bence etkisi oldu. Kan dolaşımı da hızlandığı için.
Hafta sonu yapamadım mesela, gene gün içerisinde aktiftik yürüdük gezdik ama iğne öncesine denk gelmedi. Pazartesi kontrole gittiğimde cumaya göre çok büyümemişti. Dün gene yürüyüş sonrası yaptık iğneyi tüm hafta sonundan çok daha fazla büyümüş. Ay bilemiyorum artık bence işe yaradı iğnenin aktivitesini arttırmak adına, umarım yaramıştır da size de düzgün bi tavsiye vermiş olurum