Tatlı krizi ile nasıl başa çıkılır?

Elmalokumu .!.:

Sürekli yediğin için sürekli canın istiyor bence.

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Tarçınlı ılık süt Kuru kayısı da az buçuk kesiyor gibi beni

Genişletmek için tıkla...

koyumor .!.:

Kayısı, kurt üzümü, çilekli yoğurt...

Genişletmek için tıkla...

PINARRR_86 .!.:

Elmayı dilimleyip üzerine tarçın dök.

Genişletmek için tıkla...

aclya .!.:

1 su şişesi içine kabuk tarçını at suyunu o şekilde iç,tatlı yeme isteğini azaltıyor.

Genişletmek için tıkla...

elmadilimi .!.:

Olabilir ama maalesef, tamamen bırakacak kadar da iradeli değilim.


Tarçınlı biliyorum da, oda adet düzenini etkiliyor ya. Ben zaten regl olamıyorum, bir de tarçın yersem hepten gelmeyecek diye korkuyorum.



Çilekli yoğurt şeker içeriyor, diyette tüketilebilir mi ki?

Genişletmek için tıkla...

elmadilimi .!.:

Tarçınlı biliyorum da, oda adet düzenini etkiliyor ya. Ben zaten regl olamıyorum, bir de tarçın yersem hepten gelmeyecek diye korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hiç duymadım öyle bir şey ben zaten ilaçla regl oluyorum da

nehirnil111 .!.:

Tarçınlı ılık süt Kuru kayısı da az buçuk kesiyor gibi beni

Genişletmek için tıkla...

obiviyante .!.:

Düzenli bir şekilde et, süt, sebze meyve ve ekmek gruplarını içeren 3 öğün tüketirsen canın tatlı istemez.
Ben bu şekilde 10 kg verdim. Üstelik hiçte aç kalmadım.

Genişletmek için tıkla...

koyumor .!.:

Tabiiki tüketilir. Diet demek ölüm orucu demek değildir. Bedenin yağa ihtiyacı olduğu kadar meyvenin şekerine de ihtiyacı vardır. Çilekleri dilimleyin üzerine activa yoğurt dökün mis gibi öğündür bu.

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Hiç duymadım öyle bir şey ben zaten ilaçla regl oluyorum da

Genişletmek için tıkla...

elmadilimi .!.:

Merhaba,

Özellikle diyet yapan ve tatlıya düşkün olanlara soruyorum bu soruyu.

Ne yapsam tatlı ihtiyacımı en sağlıklı ve en düşük kalorili şekilde gidermiş olurum. Günlük bir kere şunu ye bunu ye de olmuyor. Çünkü;

Benim her yemekten sonra hemen tatlı yiyesim geliyor. Yani gerçekten kriz anı gibi, yemezsem dayanamayacakmışım gibi geliyor. Ne yapabilirim bunu önlemek için?

Genişletmek için tıkla...

elmadilimi .!.:

Öyle yapıyorum ama tatlı isteğim geçmiyor. Bünyesel demek ki



Ben çilekli deyince hazır sandım. Bu mevsimde de tatlı çilek oluyor mu ki?



Ben de regl olamıyorum. O yüzden tarçından korkuyorum daha beter eder diye

Genişletmek için tıkla...

elmadilimi .!.:

Ben de regl olamıyorum. O yüzden tarçından korkuyorum daha beter eder diye

Genişletmek için tıkla...

Anladım canım bilmediğim için ne söylesem yalan olur. Bir de sade nescafe şekersiz şekilde içiyorum o da genelde kesiyor iştahı falan tatlı da istemiyor canım