talincim benim ateşim söndüüü
( hırsımı biraz kaybettim
(( 93 oldum 1 kilo aldım bayramda
(
sen bize yaptıgın herseyi yaz hele yaklasık olarak bende senin eski halin gibiyim 1,60 boy 93 kilo ben nezaman böyle olacam yaa
((
ateşin sönmesin,hırsın gitmesin hiç
şimdi git bir mağazaya kendine 42 beden şahane yazlık bir kıyafet bul
yazın gireceksin bu kıyafetin içine ona göre
kıyafeti de as evinin en görünen yerine
ben bunun içine giricem yazın salına salına yürüycem de hep içinden..
sonra kendine bir liste yap
kesin kuralları olan her detayı yazılı bir liste
ne kadar su içeceğine kadar yazsın listende
dışarı bile çıktığında ,misafirliğe gittiğinde bir kabın içine koy yemeğiniğ götür nereye gidiyorsan orada ye
ay şu kadarcıktan birşey olmaz lüp mideme atayım,kimse de görmedi zaten demekaydirigubbakcemile3
ve lütfen ama lütfen her gün 1 saat yürü
sabah çık
atkını şapkanı bağla,sıkı sıkı giyin,kulaklığı da koy kulağına ooohhhh mis gibi
spor yapınca hem daha sağlıklı olacaksın
hem de çoook daha hızlı kilo vereceksin:teytey:
he bu arada kendine bir çetele yap
her haftanın belli bir gününü yaz listeye alt alta
mesela 25 aralık perşembe
1 ocak perşembe
8 ocak perşembe
vssss
her hafta tartıldığında bu tarihlerin yanlarına kilonu yaz
ne kadar kilo vermişsin takip edersinyerimseniben
en sona da ulaşmak istediğin terihi yaz
atıyorum 1 haziran--70 kilo:teytey:
inan acaip motive olursun
canım demişsin ki ateşim söndü ,hırsım azaldı
sen bu dediklerimi yap..ama azimle yap
1 hafta hiç tartılma
1. haftanın sonunda 1.5-2 kilo vermiş olacaksın zaten
her ay 5-6 kilo yapar bu
kilo verdiğini gördükçe ,o kocaman çuval gibi pantolonların sana bol geldiğini farkettikçe hırsın da ,isteğin de,ateşin de,azmin de çoğalacak
hemen bugün rejime başlanıyor
hadi bakalım
hadi hadi
daha bende yazacak çook şey var ama şimdi çıkmalıyım
yeterince uzun oldu zaten
çok öpüyorum seni
azmini,isteğini kaybetme,yoksa kendin bile kendine yardımcı olamazsına.s.
bol şansa.s.
bak bana buradan haber ver
yaza sana da bir başarı öyküsü topiğ açıcaz ona göreŞeniz