• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

13 ayda 54 kilo verdim!!

Selam kızlar bayıldım bu hikayeye tebrik ederim arkadaşım benimde öyle bi hikayem var 110 kilodan herşeyi yiyerek ama ölçüyü azaltıp ilk 3 ayda 20 kilo verdim ve hiç kilo almadım senelerce aksine 30 35 kiloya kadar verdim uzun bi Zaman verdiğim tek gramı almadım şubat ayında hamile kalmaya karar verdim ve şubattan bu yana bi sürü düşüğüm oldu ve ben şuan 94 kiloyum dün kürtaj oldum 6 ay Bebek yasak :( bu arada bende aldığım kiloları yeniden vermeye karar verdim nerden başlayım Nasıl başlayım derken burayı buldum daha düne kadar temmuz ağustos annelerinin formundayken bugün itibariyle buradayım inşallah birbirimize destek olup şu fazlalıkları veririz
Hazırmıyız :)
 
hoobaa .!.:
Selam kızlar bayıldım bu hikayeye tebrik ederim arkadaşım benimde öyle bi hikayem var 110 kilodan herşeyi yiyerek ama ölçüyü azaltıp ilk 3 ayda 20 kilo verdim ve hiç kilo almadım senelerce aksine 30 35 kiloya kadar verdim uzun bi Zaman verdiğim tek gramı almadım şubat ayında hamile kalmaya karar verdim ve şubattan bu yana bi sürü düşüğüm oldu ve ben şuan 94 kiloyum dün kürtaj oldum 6 ay Bebek yasak :KK43: bu arada bende aldığım kiloları yeniden vermeye karar verdim nerden başlayım Nasıl başlayım derken burayı buldum daha düne kadar temmuz ağustos annelerinin formundayken bugün itibariyle buradayım inşallah birbirimize destek olup şu fazlalıkları veririz
Hazırmıyız :)
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun ve başınız sağolsun verebileceginize eminim
 
muska77 muska77 Tebrikler başka ne denebilir ki darısı başıma Azmine hayran oldum ve hikayen beni gerçekten duygulandırdı, resmen şuan yaşadığım sıkıntılar, şuan aç yatıyorum mesela, ben de bu yola 112 yle başladım 17 gün önce şuan 105 im, kilon durduğunda uyguladığın karbonhidrat kesmeyi biraz daha açarsan çok sevinirim
 
muska77 .!.:
Merhaba; çok şükür ki başarı hikâyemi yazıyorum buraya. Hayaldi gerçek oldu. Ben 1,67 boy ve 53 kilo ile çıtı pıtı bir gelindim bundan 14 yıl önce.. Sonra 2 çocuk , ay eşim beni böylede seviyor rahatlığı, hastalığım için kullandığım ilaçlar vee en önemlisi durmak ve doymak nedir bilmeyen ben.. Çuval gibi etekler, büyük beden likralı kotun üzerine giyilen koca tunik ve yeleklerle tezgahtarların teyze dediği bir kadın olmuştum..:KK43:

Mağazaya girince bile peşin peşin büyük beden satmıyoruz diyen ukala tezgahtarlarla uğraşmak ölümdü. Güzel giysilerde gözüm kalıyordu ama yemekten de geri durmuyordum. Her Pazartesi rejime başlayıp Salı ya da Çarşamba rejimde olduğumu bile unutuyordum. Sevgili kocacığım “giyecek bir şeyin yok alışverişe gidelim” diyecek diye ödüm kopuyordu.. Onun yanında olmadı-gelmedi demek ölüm gibi çünkü..:KK14:

Ailedeki bazı densizlerin alaylı lafları, gülüşmeleri sinir ediyordu beni. Mesela bir fotoğraf çekimi, densizin biri bağırıyor “Muska sen sığacanmı resme hah hah hah” patla inşallah diyordum kilo alda vereme..

Eşim sevgisini belli eden bir laf edince “hah hah tabi Muska'nın endamı yeter” (pis kahkahalar)..
Çok sevgili elticiğimin boşver sen zayıflayamazsın, versende geri alırsın lafları.

Bu böyle devam etti ve ben dayandım 114lere…:KK43:

Tarih 26 Şubat 2015 Perşembe, çocukları okuldan aldım akşam ve eşimle buluştuk yolda.. Eve doğru yürüyoruz.. Arkamızda iki genç kız “kadına bak adama bak, karı (aynen bu kelimeydi) duba mübarek, adam manken gibi ah aaah” diye konuştular aralarında..

Eşim (Canım ya) :KK68:dönüp kıza sen onun kesip attığı tırnak olamazsın dedi. Dedi ama ben eşimin ve çocuklarımın önünde küçük düştüğüme mi yanayım kızların (kahretsin ki) haklı olduğuna mı?:KK42:

Eve geldik, yemek yedik :KK53: Tv, ödev vs. herkes yattı, uyuyamıyorum oturdu içime kızın lafları.. Sabaha kadar düşündüm, ağladım ve tamam dedim bitti zayıflayacağım. Ben bu yemeklerin hepsinin tadını biliyorum. Bir lokmada yesem tadı aynı, patlayana kadarda yesem tadı aynı.

27 Şubat Cuma sabahı (kilom 114,4 çıktı :KK35:) eşime kahvaltıda açıkladım kararımı, bıyık altından zor tutulan bir gülümsemeyle “zayıflarsın tabii aşkım” dedi. Eh adam dedim içimden sen görürsün.:KK48:

O gazla kalori kısıtlamasına başladım. Ama ne kısıtlama :KK70: Daha önce bir günde yediklerim 2500-3000 kaloriyi bulduğu için ilk hafta 2000 kcl lik yedim. Sonra 1700 ve 1500e düştüm Bir ayım bittiğinde ben 9 kilo vermiş günlük kcl 1000-1200 civarına düşmüştü. Nihayet eşimde inanmıştı zayıflayacağıma.

98-99 kilo olduğumda kaçınılmaz olan oldu kilo vermem durdu burada bir topikte karbonhidrat kısıtlamasını gördüm ve bu şekilde beslenmeye başladım ve tabii sevgili 5. takımıma katıldım 96 kilo ile.. Kaptanım @toplight, şirinem @kollontai, @hedef38beden ve mankenimiz @blanche_ea ve diğer arkadaşlarımın tavsiye ve önerileriyle devam etti kilo kaybım. Sonra candy_candy candy_candy şekerim geldi vee tabi betüşüm @btlbetul, azıcık bir arada olduğum ve hala nasıl oldu acaba diye endişelendiğim güzel yüzlüm @dysania ..

nilsub nilsub , @d_mndc, @ebrusonmez, @ycfa, @topraks, vakvakım @morordek ve diğer takım arkadaşlarım :KK68: Hepinize emeğiniz, diyetten bıktığım ve mızmızlandığımda desteğiniz için teşekkürler.

Ama bir kişi daha var teşekkür etmek istediğim, benim için özel olan, @mefkurem bacım kader arkadaşım ve topiğindeki güzel kalpli kızlar çok kahrımı çektiler çoook :KK19:



Çok zor oldu açıkçası sabretmek, gece aç yatmak, midem küçülürken çektiğim acı.. Bazen yataktan kalkıp mutfakta ekmek arasına gömülmek için müthiş bir istek duydum kendimi engellemek o kadar zordu ki. Her gece koca bir ekmekten tost yemeden uyumayan sevgili kocacığımda pek yardımcı olmadı doğrusu.:KK34: Eşim ve çocuklarım onlara yaptığım güzelim yemekleri yiyip üstüne çayın yanında pasta, kek, kurabiye götürürken maden suyu ve ya kahve içmek hiç kolay değildi. Akşamları onlarla yemiyorum çok geç yedikleri için, onlar 19.00da yiyor ben 16.00-17.00 gibi yeme faslını bitiririm o saatten sonra eziyet başlıyor bana asıl. Neyse sabrettim, kendimi tuttum veeee 13 ayın sonunda ben 60,3 kiloyum artık tam 54 kilo 100 gram verdim çok şükür..

Eşim bana hiç kilomla ilgili bir şikayette bulunmadı, hiç. Ama şimdi bakışı, konuşması değişti.. Yolda yürürken küçüğü alıp önden giderdi, ben tık nefes geriden.. Elimi bırakmıyor artık. Kıskançlık huyu olmayan adam kıskanmaya başladı.. Şaka gibi ya hoşuma gidiyor kıskanması resmen.. En güzelide artık beni kucağına alabiliyor olması. Onunda hoşuna gidiyor herhalde azıcık kızsam tavır yapsam omzuna atıveriyor güldürüp yumuşatmak için. Rüyada gibiyim.:KK37:

Hepiniz aynaya bakınca kendinizi beğenmeyi ve başardım demeyi hak ediyorsunuz. Başlayın ve pes etmeyin.:KK5:





Ölçülerim

_____________114,4________60,3_________fark

Göğüs___________122__________88________-34 cm

Bel_____________114__________72________-42 cm

Kalça___________136__________97________-39cm

Üst tek bacak______86__________55________-31 cm


Yardımcı olabilmek adına örnek günüm..

06,15de kalkarım

06,30da yürüyüşe çıkar en az 30dk yürürüm..

7,45-8,00 gibi

2-3 dl çavdar veya t.buğday/2 yumurta/1 kk peynir ve mutlaka 1 çay kaşığı tatlı(reçel vs.)

12,30da yürüyüşe çıkar en az 45 dk yürürüm

13,30-14,00 gibi

Sebze yemeği/yoğurt

16,30-17,00 gibi

Tavuklu salata veya çorba/salata..

18,00 de yürüyüşe çıkar en az 1 saat yürürüm.

Ve her gün 2,5-3 litre su

Eki Görüntüle 1803801 Eki Görüntüle 1803800 Eki Görüntüle 1803802
Genişletmek için tıkla...
Ben napacam ben yaş 21 boy 172 kilo en son 86 ama şimdi 90 a varmıştır ben nasıl zayıflamaya ya :(
 
muska77 muska77 seni tebrik ederim.hikayeni kaç kere okudum artık hatırlamıyorum.tatdığın o güzel duyguları inşallah bende bir gün tadacam.keşke burayı bırkmasaydın yardımcı olsaydın bizlere bide fotolarını silmeseydin.
 
muska77 .!.:
Merhaba; çok şükür ki başarı hikâyemi yazıyorum buraya. Hayaldi gerçek oldu. Ben 1,67 boy ve 53 kilo ile çıtı pıtı bir gelindim bundan 14 yıl önce.. Sonra 2 çocuk , ay eşim beni böylede seviyor rahatlığı, hastalığım için kullandığım ilaçlar vee en önemlisi durmak ve doymak nedir bilmeyen ben.. Çuval gibi etekler, büyük beden likralı kotun üzerine giyilen koca tunik ve yeleklerle tezgahtarların teyze dediği bir kadın olmuştum..:KK43:

Mağazaya girince bile peşin peşin büyük beden satmıyoruz diyen ukala tezgahtarlarla uğraşmak ölümdü. Güzel giysilerde gözüm kalıyordu ama yemekten de geri durmuyordum. Her Pazartesi rejime başlayıp Salı ya da Çarşamba rejimde olduğumu bile unutuyordum. Sevgili kocacığım “giyecek bir şeyin yok alışverişe gidelim” diyecek diye ödüm kopuyordu.. Onun yanında olmadı-gelmedi demek ölüm gibi çünkü..:KK14:

Ailedeki bazı densizlerin alaylı lafları, gülüşmeleri sinir ediyordu beni. Mesela bir fotoğraf çekimi, densizin biri bağırıyor “Muska sen sığacanmı resme hah hah hah” patla inşallah diyordum kilo alda vereme..

Eşim sevgisini belli eden bir laf edince “hah hah tabi Muska'nın endamı yeter” (pis kahkahalar)..
Çok sevgili elticiğimin boşver sen zayıflayamazsın, versende geri alırsın lafları.

Bu böyle devam etti ve ben dayandım 114lere…:KK43:

Tarih 26 Şubat 2015 Perşembe, çocukları okuldan aldım akşam ve eşimle buluştuk yolda.. Eve doğru yürüyoruz.. Arkamızda iki genç kız “kadına bak adama bak, karı (aynen bu kelimeydi) duba mübarek, adam manken gibi ah aaah” diye konuştular aralarında..

Eşim (Canım ya) :KK68:dönüp kıza sen onun kesip attığı tırnak olamazsın dedi. Dedi ama ben eşimin ve çocuklarımın önünde küçük düştüğüme mi yanayım kızların (kahretsin ki) haklı olduğuna mı?:KK42:

Eve geldik, yemek yedik :KK53: Tv, ödev vs. herkes yattı, uyuyamıyorum oturdu içime kızın lafları.. Sabaha kadar düşündüm, ağladım ve tamam dedim bitti zayıflayacağım. Ben bu yemeklerin hepsinin tadını biliyorum. Bir lokmada yesem tadı aynı, patlayana kadarda yesem tadı aynı.

27 Şubat Cuma sabahı (kilom 114,4 çıktı :KK35:) eşime kahvaltıda açıkladım kararımı, bıyık altından zor tutulan bir gülümsemeyle “zayıflarsın tabii aşkım” dedi. Eh adam dedim içimden sen görürsün.:KK48:

O gazla kalori kısıtlamasına başladım. Ama ne kısıtlama :KK70: Daha önce bir günde yediklerim 2500-3000 kaloriyi bulduğu için ilk hafta 2000 kcl lik yedim. Sonra 1700 ve 1500e düştüm Bir ayım bittiğinde ben 9 kilo vermiş günlük kcl 1000-1200 civarına düşmüştü. Nihayet eşimde inanmıştı zayıflayacağıma.

98-99 kilo olduğumda kaçınılmaz olan oldu kilo vermem durdu burada bir topikte karbonhidrat kısıtlamasını gördüm ve bu şekilde beslenmeye başladım ve tabii sevgili 5. takımıma katıldım 96 kilo ile.. Kaptanım @toplight, şirinem @kollontai, @hedef38beden ve mankenimiz @blanche_ea ve diğer arkadaşlarımın tavsiye ve önerileriyle devam etti kilo kaybım. Sonra candy_candy candy_candy şekerim geldi vee tabi betüşüm @btlbetul, azıcık bir arada olduğum ve hala nasıl oldu acaba diye endişelendiğim güzel yüzlüm @dysania ..

nilsub nilsub , @d_mndc, @ebrusonmez, @ycfa, @topraks, vakvakım @morordek ve diğer takım arkadaşlarım :KK68: Hepinize emeğiniz, diyetten bıktığım ve mızmızlandığımda desteğiniz için teşekkürler.

Ama bir kişi daha var teşekkür etmek istediğim, benim için özel olan, @mefkurem bacım kader arkadaşım ve topiğindeki güzel kalpli kızlar çok kahrımı çektiler çoook :KK19:



Çok zor oldu açıkçası sabretmek, gece aç yatmak, midem küçülürken çektiğim acı.. Bazen yataktan kalkıp mutfakta ekmek arasına gömülmek için müthiş bir istek duydum kendimi engellemek o kadar zordu ki. Her gece koca bir ekmekten tost yemeden uyumayan sevgili kocacığımda pek yardımcı olmadı doğrusu.:KK34: Eşim ve çocuklarım onlara yaptığım güzelim yemekleri yiyip üstüne çayın yanında pasta, kek, kurabiye götürürken maden suyu ve ya kahve içmek hiç kolay değildi. Akşamları onlarla yemiyorum çok geç yedikleri için, onlar 19.00da yiyor ben 16.00-17.00 gibi yeme faslını bitiririm o saatten sonra eziyet başlıyor bana asıl. Neyse sabrettim, kendimi tuttum veeee 13 ayın sonunda ben 60,3 kiloyum artık tam 54 kilo 100 gram verdim çok şükür..

Eşim bana hiç kilomla ilgili bir şikayette bulunmadı, hiç. Ama şimdi bakışı, konuşması değişti.. Yolda yürürken küçüğü alıp önden giderdi, ben tık nefes geriden.. Elimi bırakmıyor artık. Kıskançlık huyu olmayan adam kıskanmaya başladı.. Şaka gibi ya hoşuma gidiyor kıskanması resmen.. En güzelide artık beni kucağına alabiliyor olması. Onunda hoşuna gidiyor herhalde azıcık kızsam tavır yapsam omzuna atıveriyor güldürüp yumuşatmak için. Rüyada gibiyim.:KK37:

Hepiniz aynaya bakınca kendinizi beğenmeyi ve başardım demeyi hak ediyorsunuz. Başlayın ve pes etmeyin.:KK5:





Ölçülerim

_____________114,4________60,3_________fark

Göğüs___________122__________88________-34 cm

Bel_____________114__________72________-42 cm

Kalça___________136__________97________-39cm

Üst tek bacak______86__________55________-31 cm


Yardımcı olabilmek adına örnek günüm..

06,15de kalkarım

06,30da yürüyüşe çıkar en az 30dk yürürüm..

7,45-8,00 gibi

2-3 dl çavdar veya t.buğday/2 yumurta/1 kk peynir ve mutlaka 1 çay kaşığı tatlı(reçel vs.)

12,30da yürüyüşe çıkar en az 45 dk yürürüm

13,30-14,00 gibi

Sebze yemeği/yoğurt

16,30-17,00 gibi

Tavuklu salata veya çorba/salata..

18,00 de yürüyüşe çıkar en az 1 saat yürürüm.

Ve her gün 2,5-3 litre su

Eki Görüntüle 1803801 Eki Görüntüle 1803800 Eki Görüntüle 1803802
Genişletmek için tıkla...
Sçok tebrik ederim darısı inşallah başıma bende senin gibi kilolarım yüzünden çok mutsuzum 110 kiloyum ve birtürlü kurtulamıyorum bu kilodan
 
20170511_153316.jpg
 
Sizi tebrik ediyorum. Azminizin ve sabrınızın karşılığını almışsınız. Diyet sürecinizde, kas artışı ve yağ yakımı açısından yaptığınız yürüyüşlerin de çok faydası olmuştur, değil mi?
Benim de 43 kilo fazlam var ve bir hafta evvel diyete başladım. Bu süreçte 3,4 kg vermişim.
Başarı hikayenizi okumak bana da umut ve moral verdi.
Dilerim başarırım ve sizlerle bu mutluluğumu paylaşabilirim.
 
Selam defne:KK68:
hatırlar mısın bilmem bir ara mefkure bacımın grubundaydık.bayağı bir zaman geçti .inşallah kilonu koruyabilmişsindir ve herşey yolundadır .benim bu arada 2. bebeğim dünyaya geldi elhamdülillah..her güzel şeyin bir bedeli oluyor. şimdi 3.5 aylık bebeğim ve 20 kilo fazlam var.
şimdi yeniden diyete başlayacağım.sütümü kesmeyecek şekilde tabii ki.:KK28:
öyle güzel yazmışsın ,anlatmışsın ki duygularını ,yazın bana şevk verdi.sanki yeni okumuşum gibi.:KK9::KK9::KK9:
tekrar tekrar tebrikler.:KK19:
kendine iyi bak güzel insan.:KK25:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Karagöz İle Hacivat: Miras
Yorumlar
4
Görüntüleme
7K
Deryat
D
S
Bıktım
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
8K
darkmore
darkmore
B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
49K
MFF
M
P
Eşimin bana karşı davranışları çıldırıcam:(
14 15 16
Yorumlar
304
Görüntüleme
66K
smyadl
S
Pyrooo
Zayıflamak İçin İyi Bir Motivasyona mı İhtiyacınız Var, Buyrun...
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
41K
Mehtoskuzu
Mehtoskuzu
Back