neden??? nasil rahat ediyorsun ya yazik günah valla. sudyen yararli bir sey degil ki biraz arastirsan pekcok zarari var.
bence cikar yat rahat rahat. özgürlük ver biraz garibanlara
hangi kasi ne yapar bilmiyorum ama ben yerinde olsam sudyen takmak yerine her gun göğüs kasi çalıştıracak basit egzersizler yaparim evde daha iyi