Canım benim Eşim kullanıyor
Keçiboynuzu özü sabah akşam
D, c vitmani, çinko, selenyum, coq10, balık yağı
Her akşam kabak çekirdeği
Havuç suyu
Bol et (zaten hiç sebze yemez
)
Ekstra bir kür yapmıyorum.
Canım senin yum erken oluyor sen hemen adet bitimi başla teste. Testi de şu şekilde yap ;
Sabah uyandın ilk idrarı wc ye yapacaksın sonra yarım su bardağı su içip en az 2 3 saat sonra testini yap en iyi bu şekilde sonuç veriyor. Adet sonrası ilk günler hergün aynı şekilde aynı saatte yapmaya özen göster test koyulaştıkça 2 3 saate sık sık yaparsın. Testin üzerine tarih saat ve kaçıncı günün olduğunu da yaz mutlaka. Test işi sabır işi cidden ben 6 aydır yapıyorum. Allahım bütün bu emeklerimizin karşılığını versin inşallah
amin rabbim emeklerimizi karsiliksiz koymasin
peki yumurtlama dışa da diyet, ele takviye kullanmışmıydınız
bende bu ay takip yapcam yarın adetin üstünden 10.gün oluyor sabah bir tane mi yapayım yoksa üç saat arayla devam edeyim mi 16 günü ağrı oluyordu hep
Onun dışında beslenme ağırlıklı ilerliyorum onda meyve çerez muz kabak çekirdeği vs hergün bakalım zaman yaklaştıkça herkesi stres basar bende de bir rahatlık var bu aralar 
Kan yenileme eşime geçiyor Ocak ayından sonra en son onun yenilenmiş olacak o yüzden de bekliyorum 2021i