Su orucuna niyet ediyorum

dolar milyoneri .!.:

Ahahah salma beni sabah akşam darla ne güzel olur djjdjdj
Canım su orucunu yaptığın gün kadar normal beslenmeye geçiş süresi var
Sabahtan ikindiye kadar 1/2 sulandırılmıs portakal suyu içtim
Yatana kadar da 1/4 su katılmış portakal suyuyla devam
Yarın sabah su katılmamış meyve suyu içecem. Sonra her üç saatte bir bir çeşit meyve yiyecem
Günlük yazacam ne yaptığımı
Takipte kal beybi

Genişletmek için tıkla...

Yeni ben lazim .!.:

Herzaman takipteyim merakla bekliyorum sonuçları da kilo bildiriminede devam et

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Kilo ne alemde

Genişletmek için tıkla...

portakalafisildiyordum .!.:

kaçtan 58.6'ya düştü? ben 72 ile su orucuna basladım, 2. günüm
3 gün planlıyorum, geri kalan 3 gün de sıvı
sonra diyete devam
ama herkes geri alırsın diyor

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

64.9 dan düştü
Hangi diyeti yaparsan yap yeme işini abartırsan tabii ki geri alırsın millet anca konuşuyor :)
Beslenmeye daha tam geçmedim bugün sebze yemeği ve 30gr haşlanmış pirinç bir yk da zeytinyağ tüketebileceğim
Hala tuz yok

Genişletmek için tıkla...

portakalafisildiyordum .!.:

Hani abartmak değil de mideye katı besin girince çoğu alınır diyorlar
mesela az önce tartıya çıktım 70.70 çıktım, muhtemelen bittiğinde 69'u görürüm
inşaallah almam, büyük sabır göstererek yapiyorum bu su orucunu
1 kasık da benim yerime ye mis gibi

Genişletmek için tıkla...

Yeni ben lazim .!.:

MasaAllah canim geldiğin durum bile çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Egg fasting de cok etkili..birde cesit cesit tarifler cikiyor o diyetde. Oyle kuru kuru yumurta,kasar Yemek zorunda olmuyor insan

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Yumurta diyeti mi diyorsun canım

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Evet :) eger aynisindan bahsediyorsak

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Güncel kilo 63.7
Bu sefer bittiğinde gözüm dönmüş gibi yememeye niyet ediyorum sen kolaylaştır Allah’ım

Genişletmek için tıkla...