Su orucu kilo vermek için yapılacak birsey değil arkadaşım kilo verirsin tabiki ama su orucunun bir çok kuralı var ezbere yaparsam pesine 1 öğünde yesen verdiğini fazlasıyla geri alırsın o yüzden bununla vakit kaybetme derim kilo konusunda
Aralıklı oruç yaparak karbonhidrati şekeri ve meyveyi 1 ay sıkıp yemezsen günde 30 dk leslie yaparsan gayet güzel kilo verirsin
