Su orucuna niyet ediyorum

portakalafisildiyordum .!.:

Günden güne bedenen zayıfladığınızı hissediyor musunuz? tartidan ziyade dikkat çeken bi incelme var mi?

Genişletmek için tıkla...

Evet canım biraz inceldim bitince ölçülerimi yazarım inşallah

dolar milyoneri .!.:

Evet canım biraz inceldim bitince ölçülerimi yazarım inşallah

Genişletmek için tıkla...

masaallah. ben de istiyorum 3 gün ancak bir motive olamıyorum başlamak için. normal diyetteyim. başlayınca ilk günden sonrasını getirebiliyorum halbuki, eskiden yapmıştım. şimdi niye olmuyorsa.

portakalafisildiyordum .!.:

masaallah. ben de istiyorum 3 gün ancak bir motive olamıyorum başlamak için. normal diyetteyim. başlayınca ilk günden sonrasını getirebiliyorum halbuki, eskiden yapmıştım. şimdi niye olmuyorsa.

Genişletmek için tıkla...

Daha önce yaptıysan yine yaparsın aslında canım çalışıyorsan haftasonuna denk getir bi gayret başla

120. Saati yavaştan geride bırakıyorum
Afferinn len bana

Günaydınlar herkese
132. Saati devirdim
Akşam belim çok ağrıdı gece de bir iki kez ağrısına uyandım
Geçen sene bel fıtığı başlangıcı vardı fizik tedavi manuel terapi almıştım geçmişti
Demek ki tam geçmemiş orda bi şifalandırma oluyor
Yatay pozisyonda gayet iyiyim ama kalkınca tansiyon düşüklüğünden başım dönüyor gözlerim kararıyor
Muhtemelen yarın sabah meyve suyuna geçerim
7 gün yapmak isterdim ama okula gidecem bayılmak istemem djfjjdjd 6 gün de çok iyi bi süre
Güncel kilo 59.5

Çok susadım iftara 4.5 saat var

Evet bugün çiçeklerimi suladım
İnsan çiçeği kıskanır mı
Kıskandım
O böyle suyu içine çektikçe benim içim gitti
İftara kalan 3 saat

155. Saati devirdikten sonra su orucumu bitirdim elhamdülillah
Güncel kilom 58.9
6 günde (aslında 5 gün çünkü ilk gün su diyeti gibi bişey oldu) 6 kilo verdim
Bunun 1-2 kilosu beslenmeyle geri gelse de sonuç çok güzel
Oruçtan sonraki süreç daha önemli
Sabah 1/2 sulandırılmış portakal suyu içtim ikindiye kadar bundan içecem
İkindiden akşama kadar 1/4 sulandırılmış (4 te biri su) portakal suyu içeceğim
Yarını da yazmaya çalışırım

6 kilo harika gelmeyedebilir eğer bu haftayı da dikkat li sağlıklı yiyerek gecirirsen.umarim.hedefledigin kiloya erisirsin

Yeni ben lazim .!.:

6 kilo harika gelmeyedebilir eğer bu haftayı da dikkat li sağlıklı yiyerek gecirirsen.umarim.hedefledigin kiloya erisirsin

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım normal beslenmeye geçince kabak detoksu yapmak istiyorum bakalım
Siz ne yaptınız başladınız mj

dolar milyoneri .!.:

Teşekkür ederim canım normal beslenmeye geçince kabak detoksu yapmak istiyorum bakalım
Siz ne yaptınız başladınız mj

Genişletmek için tıkla...

Benim anı misafir durumum oldu arkadaslarinda başka durumları biraz erteledik

Yeni ben lazim .!.:

Benim anı misafir durumum oldu arkadaslarinda başka durumları biraz erteledik

Genişletmek için tıkla...

Anladım canım geç olsun güç olmasın

dolar milyoneri .!.:

Anladım canım geç olsun güç olmasın

Genişletmek için tıkla...

Aynen ama biraz ramazana kadar hiz verip 67 olsam çok iyi olur..ramazan bayramında da 65 olurum çok guzel.olur harika on numara olur

Kafamda suan 3 günlük su orucu var hangi gün yapsam diye düşünüyorum.

Yeni ben lazim .!.:

Aynen ama biraz ramazana kadar hiz verip 67 olsam çok iyi olur..ramazan bayramında da 65 olurum çok guzel.olur harika on numara olur

Genişletmek için tıkla...

Ay inşallah inşallah ben de 54 olayım amin

Yeni ben lazim .!.:

Kafamda suan 3 günlük su orucu var hangi gün yapsam diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ben ilk üçte zorlanmadım dördüncü gün zor geçti ama üçüncü gün zor geçiyormuş genelde
Üçüncü günü evde yatabileceğn bir güne denk getir canım

dolar milyoneri .!.:

Ben ilk üçte zorlanmadım dördüncü gün zor geçti ama üçüncü gün zor geçiyormuş genelde
Üçüncü günü evde yatabileceğn bir güne denk getir canım

Genişletmek için tıkla...

InsaAllah yaparsam bilgilendiririm zaten senj

Yeni ben lazim .!.:

InsaAllah yaparsam bilgilendiririm zaten senj

Genişletmek için tıkla...

Sevinirim canım ben de senin sürecine eşlik etmek isterim

dolar milyoneri .!.:

Sevinirim canım ben de senin sürecine eşlik etmek isterim

Genişletmek için tıkla...

Sen nasil devam.edeceksin şimdi burdan mi apadan mi 54 olmadan bırakmam seni

Yeni ben lazim .!.:

Sen nasil devam.edeceksin şimdi burdan mi apadan mi 54 olmadan bırakmam seni

Genişletmek için tıkla...

Ahahah salma beni sabah akşam darla ne güzel olur djjdjdj
Canım su orucunu yaptığın gün kadar normal beslenmeye geçiş süresi var
Sabahtan ikindiye kadar 1/2 sulandırılmıs portakal suyu içtim
Yatana kadar da 1/4 su katılmış portakal suyuyla devam
Yarın sabah su katılmamış meyve suyu içecem. Sonra her üç saatte bir bir çeşit meyve yiyecem
Günlük yazacam ne yaptığımı
Takipte kal beybi