Su orucuna niyet ediyorum

masaallah. ben de istiyorum 3 gün ancak bir motive olamıyorum başlamak için. normal diyetteyim. başlayınca ilk günden sonrasını getirebiliyorum halbuki, eskiden yapmıştım. şimdi niye olmuyorsa. 🥺
Daha önce yaptıysan yine yaparsın aslında canım çalışıyorsan haftasonuna denk getir bi gayret başla
 
Günaydınlar herkese
132. Saati devirdim 🧿🧿
Akşam belim çok ağrıdı gece de bir iki kez ağrısına uyandım
Geçen sene bel fıtığı başlangıcı vardı fizik tedavi manuel terapi almıştım geçmişti
Demek ki tam geçmemiş orda bi şifalandırma oluyor 😇
Yatay pozisyonda gayet iyiyim ama kalkınca tansiyon düşüklüğünden başım dönüyor gözlerim kararıyor
Muhtemelen yarın sabah meyve suyuna geçerim
7 gün yapmak isterdim ama okula gidecem bayılmak istemem djfjjdjd 6 gün de çok iyi bi süre
Güncel kilo 59.5 🧿🤗
 
155. Saati devirdikten sonra su orucumu bitirdim elhamdülillah
Güncel kilom 58.9🧿🧿
6 günde (aslında 5 gün çünkü ilk gün su diyeti gibi bişey oldu) 6 kilo verdim🧿
Bunun 1-2 kilosu beslenmeyle geri gelse de sonuç çok güzel 🌸
Oruçtan sonraki süreç daha önemli
Sabah 1/2 sulandırılmış portakal suyu içtim ikindiye kadar bundan içecem
İkindiden akşama kadar 1/4 sulandırılmış (4 te biri su) portakal suyu içeceğim
Yarını da yazmaya çalışırım
 
Sen nasil devam.edeceksin şimdi burdan mi apadan mi 54 olmadan bırakmam seni 🥰🥰
Ahahah salma beni sabah akşam darla ne güzel olur djjdjdj
Canım su orucunu yaptığın gün kadar normal beslenmeye geçiş süresi var
Sabahtan ikindiye kadar 1/2 sulandırılmıs portakal suyu içtim
Yatana kadar da 1/4 su katılmış portakal suyuyla devam
Yarın sabah su katılmamış meyve suyu içecem. Sonra her üç saatte bir bir çeşit meyve yiyecem
Günlük yazacam ne yaptığımı
Takipte kal beybi💕
 
X