Su orucu serüvenim

Merhabalar.. birkaç gündür bende su orucunu araştırıp en sonunda yapmaya karar verdim. Pandemide 106 kg kadar cıkmıştım sonra aralıklı oruç deneyimim oldu 4,5 ayda 80 kg ya kadar 18/6 medotu yaparak geldim. O dönemler spor daha cok hayatımdaydı hergün yürüyüşler yapıyordum sahil kasabasında ailemin yanındaydım işe tekrar döndüğüm için yeme düzenim değişti. Ve eylül 2022 de evlendim. Evlendiğimde 84/85 kg civarındaydım… fakat sonra bugüne gelene kadar 98 kg ya kadar cıktım bunda eşimle yemek yemeyi sevmemiz alkol almamızın etkisi cok büyük.. tekrar aralıklı oruca başladım diyetisyen kontrolünde ama bişeyler ters gitti bir türlü o pandemi dönemindeki gibi kilo veremedim o kadar açlığa rağmen… bütün testlerimi yaptırdım hormonlar va herşeye bakıldı tertemiz çok şükür.. ama vücut her zaman aynı tepkiyi vermezmiş doktorum öyle dedi. Benim açlıkla ilgili hiçbir problemim yok. Dünden beri su orucundayım ne baş ağrısı ne başka bişey olmadı Şuana kadar. Krom, d3 k2 b vitaminleri alıyorum. Umarım 1 ayda sağlıklı kiloma kavusurum konuyu takipteyim. 98.40 ile başladım bu sabah 96.50 idim biliyorum ödemden gidiyor önceleri ama eksi görmek bile mutlu ediyor. Bi yandan bebek de istediğimiz için daha da ertelememek adına önce kilo verip sonra hamile kalmak en güzeli diye düşünüyorum

Bugün 3. Günüm. 3 kg verdim… şimdilik iyi gidiyor açlık baş ağrısı vs hissetmiyorum. Vitaminlerimi alıyorum. Masa başı Çalışıyorum o yüzden halsizlik de yok şuanda… umarım böyle devam eder

Marryyj .!.:

Bende varım bende su diyetiyle 8 kilo verdim şimdi tekrar başlicam ama ben sabah kalkınca ılık limonlu su Tarçınlı Türk kahvesi çok acıkınca da ya Bi meyve yada 5 6 tane fındık tüketiyorum

Genişletmek için tıkla...

Kaç zamanda verdiniz bende 2 günde su ve kahveyle besleniyorum bilmeden su orucu yapıyor muşum sanırım:)halsizlik olmadı bende kaç gün yapılıyor en fazla bu arada

esra_34 .!.:

Kaç zamanda verdiniz bende 2 günde su ve kahveyle besleniyorum bilmeden su orucu yapıyor muşum sanırım:)halsizlik olmadı bende kaç gün yapılıyor en fazla bu arada

Genişletmek için tıkla...

2 hafta gibi bi süre de vermiştim ben ama siz dikkatli olun ben ev hanımıyım pek bı şey yapmıyordum evdeydim yani eğer ki çalışıyorsaniz arada bı şey yiyin kan şekeriniz düşmesin ben bırakmak zorunda kaldım diyeti hamilelikten dolayı zaten kilo verdim mide bulantilari var çünkü

Marryyj .!.:

2 hafta gibi bi süre de vermiştim ben ama siz dikkatli olun ben ev hanımıyım pek bı şey yapmıyordum evdeydim yani eğer ki çalışıyorsaniz arada bı şey yiyin kan şekeriniz düşmesin ben bırakmak zorunda kaldım diyeti hamilelikten dolayı zaten kilo verdim mide bulantilari var çünkü

Genişletmek için tıkla...

Hayılrı olsun bebeğiniz , benim de 2 çocugum var küçük sayılırlar evdeyim peşlerinde dolanıyorum ev işi vs :) Peki 2 hafta hç bozmadan mi yapacağız şimdi biraz araştırdım sağlık açısından faydalıymış da

esra_34 .!.:

Hayılrı olsun bebeğiniz , benim de 2 çocugum var küçük sayılırlar evdeyim peşlerinde dolanıyorum ev işi vs :) Peki 2 hafta hç bozmadan mi yapacağız şimdi biraz araştırdım sağlık açısından faydalıymış da

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim benim de ikinci çocuk olacak Allah'ın izniyle aynen su kahve içecek tüketiyor dum ama çok kötü hissettiğim de salata ya da ödül olarak çorba içtiğim oluyordu