- 8 Mart 2016
- 428
- 324
- 103
- 34
Merhabalar.. birkaç gündür bende su orucunu araştırıp en sonunda yapmaya karar verdim. Pandemide 106 kg kadar cıkmıştım sonra aralıklı oruç deneyimim oldu 4,5 ayda 80 kg ya kadar 18/6 medotu yaparak geldim. O dönemler spor daha cok hayatımdaydı hergün yürüyüşler yapıyordum sahil kasabasında ailemin yanındaydım işe tekrar döndüğüm için yeme düzenim değişti. Ve eylül 2022 de evlendim. Evlendiğimde 84/85 kg civarındaydım… fakat sonra bugüne gelene kadar 98 kg ya kadar cıktım 
bunda eşimle yemek yemeyi sevmemiz alkol almamızın etkisi cok büyük.. tekrar aralıklı oruca başladım diyetisyen kontrolünde ama bişeyler ters gitti bir türlü o pandemi dönemindeki gibi kilo veremedim o kadar açlığa rağmen… bütün testlerimi yaptırdım hormonlar va herşeye bakıldı tertemiz çok şükür.. ama vücut her zaman aynı tepkiyi vermezmiş doktorum öyle dedi. Benim açlıkla ilgili hiçbir problemim yok. Dünden beri su orucundayım ne baş ağrısı ne başka bişey olmadı Şuana kadar. Krom, d3 k2 b vitaminleri alıyorum. Umarım 1 ayda sağlıklı kiloma kavusurum konuyu takipteyim. 98.40 ile başladım bu sabah 96.50 idim biliyorum ödemden gidiyor önceleri ama eksi görmek bile mutlu ediyor. Bi yandan bebek de istediğimiz için daha da ertelememek adına önce kilo verip sonra hamile kalmak en güzeli diye düşünüyorum
bunda eşimle yemek yemeyi sevmemiz alkol almamızın etkisi cok büyük.. tekrar aralıklı oruca başladım diyetisyen kontrolünde ama bişeyler ters gitti bir türlü o pandemi dönemindeki gibi kilo veremedim o kadar açlığa rağmen… bütün testlerimi yaptırdım hormonlar va herşeye bakıldı tertemiz çok şükür.. ama vücut her zaman aynı tepkiyi vermezmiş doktorum öyle dedi. Benim açlıkla ilgili hiçbir problemim yok. Dünden beri su orucundayım ne baş ağrısı ne başka bişey olmadı Şuana kadar. Krom, d3 k2 b vitaminleri alıyorum. Umarım 1 ayda sağlıklı kiloma kavusurum konuyu takipteyim. 98.40 ile başladım bu sabah 96.50 idim biliyorum ödemden gidiyor önceleri ama eksi görmek bile mutlu ediyor. Bi yandan bebek de istediğimiz için daha da ertelememek adına önce kilo verip sonra hamile kalmak en güzeli diye düşünüyorum
