Su orucu ile 1 ayda 28 kilo verme deneyimim

butterfly_29 · 14 Mayıs 2022

Arkadaslar oncelikle sagligi yerinde olmayanlara bu yaptıklarımı asla önermiyorum. Ben 24 yasinda herhangi bir saglik sorunu olmayan biriyim bu su diyetine abimin dugunune guzel katilabilmek icin 105 kilo olarak basladim. Kış ayinda asiri kilo almistim. Baslarda bildiginiz oruc gibiydi sonra yag yakimi artsin diye kahve ve yesil cay tukettim. Kilo vermem durmasin diye hap vitaminlerden aldim ve hakikaten de vitamin kullaninca kilo vermem durmadi. 10. gunde kan verdim demirim dusuk cikinca demir hapi almaya basladim. Bir sure sonra aclik hissetmemeye basladim. 3. gunden sonra ev icinde 2 metre yurusem bile sirtimdan spor yapmiscasina ter bosaniyordu. Giyecegim kiyafeti hayal edip sabrettim en buyuk motivasyonum buydu. Hergun 1.600 ,1.900 , 0.900 gram gibi degisken rakamlarda tartida gidiyordu. Kilonun gitmediği bir gun olmadi cok sukur. 105 kilo basladigim diyeti 28. gun sonunda 75 olarak tamamladim 2 hafta sonra dugune gittigimde ise kilom 69 idi . Insan istedikten sonra basaramayacagi sey yok arkadaslar. Yeter ki motivasyonunuzu koruyun. Sevgiler..

Love_lover · 14 Mayıs 2022

Su orucu nedir tam olarak. Hiç yemek yemiyor musun?

prettiestgirl · 14 Mayıs 2022

butterfly_29 .!.:
Arkadaslar oncelikle sagligi yerinde olmayanlara bu yaptıklarımı asla önermiyorum. Ben 24 yasinda herhangi bir saglik sorunu olmayan biriyim bu su diyetine abimin dugunune guzel katilabilmek icin 105 kilo olarak basladim. Kış ayinda asiri kilo almistim. Baslarda bildiginiz oruc gibiydi sonra yag yakimo artsin diye kahve ve yesil cay tukettim. Kilo vermem durmasin diye hap vitaminlerden aldim ve hakikaten de vitamin kullaninca kilo vermem durmadi. 10. gunde kan verdim demirim dusuk cikinca demir hapi almaya basladim. Bir sure sonra aclik hissetmemeye basladim. 3. gunden sonra ev icinde 2 metre yurusem bile sirtimdan spor yapmiscasina ter bosaniyordu. Giyecegim kiyafeti hayal edip sabrettim en buyuk motivasyonum buydu. Hergun 1.600 kg ,1.900 , 0.900 gram gibi degisken rakamlarda tartida gidiyordu. Kilonun gitmediği bir gun olmadi cok sukur. 105 kilo basladigim diyeti 28. gun sonunda 75 olarak tamamladim 2 hafta sonra dugune gittigimde ise kilom 69 idi . Insan istedikten sonra basaramayacagi sey yok arkadaslar. Yeter ki motivasyonunuzu koruyun. Sevgiler..

hangi vitaminleri aldınız demir ilacı haricinde ?

butterfly_29 · 14 Mayıs 2022

prettiestgirl .!.:
hangi vitaminleri aldınız demir ilacı haricinde ?

B vitaminleri iceren bir hap var benexol adi. Birde magnezyum cinko hapi aldim. Demir ilacim da ferro sanol.

butterfly_29 · 14 Mayıs 2022

Love_lover .!.:
Su orucu nedir tam olarak. Hiç yemek yemiyor musun?

Su, vitaminler, yesil cay ve cok az kahve disinda birsey yemedim

Love_lover · 14 Mayıs 2022

butterfly_29 .!.:
Su, vitaminler, yesil cay ve cok az kahve disinda birsey yemedim

Bir ay boyunca mı? Bağırsaklarınız karaciğeriniz ne durumda. Ben çok merak ettim açıkçası.

butterfly_29 · 14 Mayıs 2022

Love_lover .!.:
Bir ay boyunca mı? Bağırsaklarınız karaciğeriniz ne durumda. Ben çok merak ettim

Love_lover .!.:
Bir ay boyunca mı? Bağırsaklarınız karaciğeriniz ne durumda. Ben çok merak ettim açıkçası.

3 gun once dahiliyeye kontrole gittim karaciger alt ast, hemogram ve diger tum degerler normal. Tekrar kilo almayayim diye tuzu da sifira indirdim umarim tekrar almam.

mel_dem · 15 Mayıs 2022

Maşallah iradenize tebrikler.Bence artik kilonuzu koruyacak sekilde beslenmeye baslayin

TeraziBurcu · 15 Mayıs 2022

Nasıl ya? 1 ay boyunca hiçbir şey yemediniz mi?
Yumurta, brokoli, kırmızı et, marul? Hiç mi ya

butterfly_29 · 18 Mayıs 2022

llTeraziBurcull .!.:
Nasıl ya? 1 ay boyunca hiçbir şey yemediniz mi?
Yumurta, brokoli, kırmızı et, marul? Hiç mi ya

Hicbir sey yemedim ama ilk birkac gunden sonra yemeklere karsi bir tiksinme olustu ve asiri tok hissettim

Aamine · 18 Mayıs 2022

butterfly_29 .!.:
Arkadaslar oncelikle sagligi yerinde olmayanlara bu yaptıklarımı asla önermiyorum. Ben 24 yasinda herhangi bir saglik sorunu olmayan biriyim bu su diyetine abimin dugunune guzel katilabilmek icin 105 kilo olarak basladim. Kış ayinda asiri kilo almistim. Baslarda bildiginiz oruc gibiydi sonra yag yakimi artsin diye kahve ve yesil cay tukettim. Kilo vermem durmasin diye hap vitaminlerden aldim ve hakikaten de vitamin kullaninca kilo vermem durmadi. 10. gunde kan verdim demirim dusuk cikinca demir hapi almaya basladim. Bir sure sonra aclik hissetmemeye basladim. 3. gunden sonra ev icinde 2 metre yurusem bile sirtimdan spor yapmiscasina ter bosaniyordu. Giyecegim kiyafeti hayal edip sabrettim en buyuk motivasyonum buydu. Hergun 1.600 ,1.900 , 0.900 gram gibi degisken rakamlarda tartida gidiyordu. Kilonun gitmediği bir gun olmadi cok sukur. 105 kilo basladigim diyeti 28. gun sonunda 75 olarak tamamladim 2 hafta sonra dugune gittigimde ise kilom 69 idi . Insan istedikten sonra basaramayacagi sey yok arkadaslar. Yeter ki motivasyonunuzu koruyun. Sevgiler..

Maşşlh sana sendekı ırade azda bnde olsa

TeraziBurcu · 18 Mayıs 2022

butterfly_29 .!.:
Hicbir sey yemedim ama ilk birkac gunden sonra yemeklere karsi bir tiksinme olustu ve asiri tok hissettim

Ben hiçbir şey yemesem 2. Günün sonunda ambulansla hastaneye kaldırılırdım.

Lilruba · 18 Mayıs 2022

butterfly_29 .!.:
Hicbir sey yemedim ama ilk birkac gunden sonra yemeklere karsi bir tiksinme olustu ve asiri tok hissettim

Bu kadar gün hiçbirşey yemediniz mi ben dayanamazdım.

butterfly_29 · 19 Mayıs 2022

Lilruba .!.:
Bu kadar gün hiçbirşey yemediniz mi ben dayanamazdım.

Herkes inanamiyor acikcasi bu orucu Allah rizasi icin yapanlar var ben ne yazik ki ibadetinde olan birisi degildim. Tamamen kilo vermek amaciyla sabdederek yaptim ama dedigim gibi bir sure sonra acikma hissi kayboldu yurudugumde bile sirtimdan ter bosaniyordu. Hayatimda ilk defa çabasiz sporsuz terliyordum bende devam ettirdim iste. Disari ciktigim zamanlarda yedek atlet falan tasiyordum sadece birde koltuk alti bandi. Tabi bu benim vucudumun tepkisiydi belki yapanlar olir diye vucut bilgilerimi de paylasiyorum 162 boy a pozitif kan grubu herhangi bir rahatsizligim yok guncel kilom 70.9

Lilruba · 19 Mayıs 2022

butterfly_29 .!.:
Herkes inanamiyor acikcasi bu orucu Allah rizasi icin yapanlar var ben ne yazik ki ibadetinde olan birisi degildim. Tamamen kilo vermek amaciyla sabdederek yaptim ama dedigim gibi bir sure sonra acikma hissi kayboldu yurudugumde bile sirtimdan ter bosaniyordu. Hayatimda ilk defa çabasiz sporsuz terliyordum bende devam ettirdim iste. Disari ciktigim zamanlarda yedek atlet falan tasiyordum sadece birde koltuk alti bandi. Tabi bu benim vucudumun tepkisiydi belki yapanlar olir diye vucut bilgilerimi de paylasiyorum 162 boy a pozitif kan grubu herhangi bir rahatsizligim yok guncel kilom 70.9

Tebrik ediyorum sizi çünkü ben yapamazdım illaki yerim bişey güçlü bi irade sizinki... Tabi ne kadar sağlıklı bilemiyorum ama kan değerleriniz iyi olmasınada sevindim. Beni korkutuyor böyle şeyler çünkü uzun vadede devam etmezseniz herşeyi ölçülü yerseniz vücudun ihtiyacı olan mineral vitaminide yerine koyarsınız diye düşünüyorum... Ben de aralıklı oruç yapıyorum ama henüz tam etkisi göremedim vücudumda sanırım biyerde hata yapıyorum. Ama sizden ilham alıp irademi güçlendirmeye çalışacağım.Tekrar tebrikler...

yumussweat · 19 Mayıs 2022

Bu orucu yaparken 3.günden sonra lavman yapılmalı diye biliyorum. Yoksa kalan dışkı ciddi anlamda vücuda zarar veriyor. Zehirlenme gibi. Siz yaptınız mı?

butterfly_29 · 19 Mayıs 2022

Prenseshan .!.:
Bu orucu yaparken 3.günden sonra lavman yapılmalı diye biliyorum. Yoksa kalan dışkı ciddi anlamda vücuda zarar veriyor. Zehirlenme gibi. Siz yaptınız mı?

yok hayir lavman yapmadim ama burada anonim ve bizbize oldugumuz icin soyleyebilirim. midesi bulanacaklar okumasin.
.............
acligin 4.gunu sari ve yesil arasi bir sıvı diskilama oldu ve igrenc kokuyordu.bildigimiz koku degil bambaska curumus ceset gibi enfeksiyon kokuyordu. ondan sonra bir daha tuvalete cikmadim zaten ve evet o tuvaletten sonra baya rahatladim acligin verdigi hafif mide bulantisi o tuvaletle beraber gitmis oldu.

-pelin · 19 Mayıs 2022

butterfly_29 .!.:
Su, vitaminler, yesil cay ve cok az kahve disinda birsey yemedim

28 gün bu şekilde mi yani

-pelin · 19 Mayıs 2022

Şimdi gördüm evet yememissiniz iyi dayanmissiniz ben yapamazdım asla.

duruguzel · 19 Mayıs 2022

Böyle ölüm diyetleri zararlı. Günlük almanız gereken min. Kalori miktarı var. Vücut organlarınızın enerji alması için. 1000-1200 kal sanırım. Böyle kısa vade verilen kilolar vücuda ciddi hasarlar veriyor.
Zayıflamak uzun vadede yapılacak, kişinin yaşam tarzını değiştirmesi gereken bir planlamadır.

Su orucu ile 1 ayda 28 kilo verme deneyimim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

🪷 ‘Uçuyoruz evet. Çünkü güzeliz’ 🪷

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

❤️🌺

🪷 ‘Uçuyoruz evet. Çünkü güzeliz’ 🪷

yaşamsürprizdir:)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yaşamsürprizdir:)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Only positive vibes 💕

Benzer Konular