ben de 3 gündür yapıyorum27.08.2012
juliette09
PrensesPeri - 500
eeesss
500 ü tamamladım
arkadaşlar benden küçük bir tavsiye,eğer imkanınız varsa ve seviyorsanız telefondan,mp3 çalardan vs. kulaklık takıp hareketli şarkılar dinleyerek yapın zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz ve eğleniyorsunuz
müzik iyi fikir.hiç sıkılmadan yapılıp bitirilir 
canım sende katılsana bize
canın sağolsun canım.önemli olan başlamak.gerisi nasılsa gelir
bu gazla sıkılmadan devam edicem ben inanıyorum 
canım benim sen tam benim aradığım taze kansın
kurtulacagız şu kilolarımızdan.taş gibi hatunlar olacagız biraz da çarçabuk kiloları veripkurtulmak istiyom ondan herhalde,yediklerime de dikkat ediyorum 15 günde 3,5 kilo kadar birşey verdim ama benimki okyanustan bir kaşık su 
ben dün akşam yapamadım ama sabah 500 yapıp öyle geldim işe. nefes darlığı değilde feci susadım,suyu hayal ede ede bitirdim 6dkda 500 adımı :) akşam 100 150 bile olsa üstüne eklemeye çalışıcam ama yapabilirsem yine 500 yapıcam. bundan sonrada sabahları yapmaya çalışıcam daha kolay oluyo bence. istediğin zaman gel 
tabiki katılmak isterim,fırsat buldukça girer yazarım.ben geceleri tek seferde 1000i geçip öyle bırakıyorum.müzik olunca sayılar hızlı hızlı geçiyo
damalaya damlaya göl olur.bende uzun zamandır diyetteyim.zaman zaman bozulsada vermeye çalışıyorum.10 kg oldu al ver sakın ümitsiz olma.15 günde 3,5 çok iyi Bendede öyle yapalım canım,aksam yaptığımı bugüne yazarız yarından sonrada düzene girer canim27.08.2012
juliette09 -250
PrensesPeri - 500
eeesss
28.08.2012
juliette09 - 500
PrensesPeri - 250
eeesss
matematikci45
matematikci senide ekledim canım
zera senide ekleyeyim mi?
dün akşam 250 tane yapabildim
juliette canım senin 500 u 28 ine yazdım.29 una mı yazsaydım bilemedim :44:
27.08.2012
juliette09 -250
PrensesPeri - 500
eeesss
28.08.2012
juliette09 - 500
PrensesPeri - 250
eeesss
matematikci45
matematikci senide ekledim canım
zera senide ekleyeyim mi?
dün akşam 250 tane yapabildim
juliette canım senin 500 u 28 ine yazdım.29 una mı yazsaydım bilemedim :44:
bende o kadar nefes problemi olmuyor.çok zorlama aman
1000 mi maşallah
prensesperi yaz beni de canım.ama dün hastalandım ilk birkaç günü yoğun oluyo hafta sonu tekrar başlarım steppere,1000 olarak beni de yaz,Allah utandırmasın inşallah
canım bu ardada sen de iyi vermişsin, o kadarları bi görsem iyice gaza gelicem
diyet yapacam diye herşeyi kestim çok azalttım kan demir bişey kalmamış.hala ilaç kullanıyorum.o dönemde kilo kaybım durdu.sonra bi dönem gözüm dönüyor herşeyi yiyorum.alıyorum.al ver ooo çok zamandır diyet yapıyorum bakma 
önemli olan bırakmamak.bak ne güzel vermişsin devamı gelir kk dan hiç kopma buralarda hep diyet arkadaşları bulursun.hep motive olursun 
düğün zamanı tam 51 kiloyu gördüm ama yine aldım mayıstan beri 55 oldum (basen-alt bacak kalın olduğu boydanda pek şanslı olmadığım (160cm) için 60 gibi gösteriyorum),akşam yemek için o kadar uğraşınca yememek olmuyo ama kızlar şunu söyleyeyim önemli olan akşam aç yatmak,ben en kolay öyle verdim kiloları hem öyle çok dikkatte etmedim. inşallah hepimiz kurtulucaz kilolarımızdan ben inanıyorum ve bu sitede sizlerde çok yardımcı oluyosunuz bana. mesela sabah zorda gelse mahçup olmamak ve düzenimizi bozmamak adına kalkıp yaptım yinede. çok sağolun bu yüzden :) inşallah amacımıza ulaşana kadar bozmayız düzeni. 
