STEP aleti kullananlar yardım edin..:(

M

manyatikarpuz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2012

69

0

• 17 Mart 2012

• Konu Sahibi manyatikarpuz
• #1

arkadaşlar eve AB S12 MINI TWIST STEPPER almayı düşünüyorum bacaklarım çok kalın aynı zamanda diyette yapıyorum ama bacaklarımın inceldiği yok incelme olur mu acaba kullananlar yardım edin lütfen

 

drderin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Eylül 2011

949

100

• 17 Mart 2012

• Konu Sahibi manyatikarpuz
• #2

ne kadar zamandır step yapıyosun

 

M

manyatikarpuz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2012

69

0

• 17 Mart 2012

• Konu Sahibi manyatikarpuz
• #3

yok daha başlamadım canım almayı düşünüyorum ama karar veremedim bacaklarımda falan büyük oranda incelme olur mu düzenli besleniyorum cips,kola vs. şeyler yok hayatımda ..bacaklarımın inclmesini istiyorum tabi bel karın bölgemdede olsun istiyorum ama en önemli yer bacak bnm için çok kalınlar çünkü alsam faydasını görür müyüm acaba? sen kullanıyor musun canım

 

maximaculpa

minik 'biz'

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2011

6.716

141

• 17 Mart 2012

• Konu Sahibi manyatikarpuz
• #4

ben 1,5 sene önce step yapıyodum koşu ve diğer egzersizlerle birlikte. ancak step aletim yoktu tabi, belediyenin parklara yapmış olduğu aletlerde yapıyodum ancak çok güzel sıkılaştırmıştı. yalnız step bacaktan çok kalça-basen bölgesini forma sokmaya yarar. sen bence bisiklet sporu yapmalısın.

 

M

manyatikarpuz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2012

69

0

• 18 Mart 2012

• Konu Sahibi manyatikarpuz
• #5

koşu bandı alıcam ben inş. faydaası olur

 

pamuk58

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Ağustos 2010

8.587

48

• 31 Mart 2012

• Konu Sahibi manyatikarpuz
• #6

kardeşim spora gidiyor bugün anlattı bana bacak inceltme hareketini nasıl anlatayım sandalyede oturur pozisyonda ellerin sandalyeyi tutuyor ve sen iki bacağını beline doğru indirip kaldırıyorsun ve buarada ayakların yere basmayacak umarım anlatabilmişimdir

bende 4 gün önce koşu bandı aldım doğumdan sonraki kilolarımı vermek için alacaksan tavsiye ederim spor güzel birşey