- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
Ay canım düğününe çok az kaldı, heyecan var mı..
Ben de aynı şekil spor kaydı bende..
Leg magic de bayramdan sonra gelecekmiş sanırım.. ):
Gelseydi ne güzel yapardım yaa, evde de yalnızım çok iyi giderdi.. );
- 7 Şubat 2013
- 1.162
- 27
Ay canım düğününe çok az kaldı, heyecan var mı..
Ben de aynı şekil spor kaydı bende..
Leg magic de bayramdan sonra gelecekmiş sanırım.. ):
Gelseydi ne güzel yapardım yaa, evde de yalnızım çok iyi giderdi.. );
ay ewet canm stres basladı hafıften valla ne yalan soylıyım..kına geceme 8 gun var hel cook cok az kaldı..ınsllah her sey umdugum gb olur canım senınde aynı sekılde..
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
Aminnn canım, umarım hiçbir problem çıkmadan herşeyin istediğin gibi kusursuz gider.. (;
Herşey gönlünce olsun..
Bu arada kilo verdin mi bu hengamede hiç?
ya bu hangi egzerzisi çalışmışta bi ayda bu kadar farkettmiş çok güzel ya
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Tek bir egzersizler ile değil. Sağlıklı beslenme sürekli spor egzersizleri, hayat stili haline getirin diorum y sporu bunlar sadece hayal değil..
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 118
- 7 Şubat 2013
- 1.162
- 27
tatlım ben 58 den 55 e dustum son 10 gunde 1 -2 kılo daha verır mıyım bılmem stresten, ben zaten stresten deılde spordan felan vermıstım ınsallah dugun stresınden de verrırım
bırde almanyadan ablamlar geldı ev kalabalık sporu ıhmal ettım malesef ınsallah gerı almam 3-4 gundur hıc yapamadım bosluk bulmaya bakıyorum gercı fırsatta pek olmuyor son zamanlar bayramdı kına organızasyonuydu bılmem ne artık ewlendıkten snra duzenlı yapmaya baslarım
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
KEDİ :)) bende bir haftadır senin verdğin videodan yola çıkarak bi video buldum onu yapıyorum bopo basen bacak için eğer izin varsa linkini paylaşıyım faydalansın arkadaşlar ve bn bu sporu yaparken göbeğimi bacaklarımı komple streçliyorum resmn streçten damlıyor sular terler çalıştığını hissediyorum öyle sorum şu bide ya dahada kalınlaşmaz demi inceltiym derken
- 7 Şubat 2013
- 1.162
- 27
kızlar hepimizin ramazan bayramı mübarek olsun
ramazandan yeni çıktık 2 öğüne alıştık hemen zorlamaya başlamayın kendinizi mide sorunları tansiyon sorunlar yaşayabilirsiniz. !!
öpüyorum çok hepiniziii
senın de bayramın kutlu olsun beybı..
nete pek gıremıyorum malum dugunume sayılı gunler kaldı:18:
herkese mutlu bayramlaaaaaar.....
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
kediii ben memleketteydim ne spor yaptım ne diyet 1 kilo almışım 58.5 olmuşum şuan 
bugün başlıyorum spora kararlıyım bana bişeyler öner hemen etki göstersin gerçi bu ay veya bir dahaki ay plates ve fitnessa yazılıcam devletin her ikiside haftada 2şer gün toplamda 4 gün incelebilir miyim acaba hemen :44:
bugün başlıyorum spora kararlıyım bana bişeyler öner hemen etki göstersin gerçi bu ay veya bir dahaki ay plates ve fitnessa yazılıcam devletin her ikiside haftada 2şer gün toplamda 4 gün incelebilir miyim acaba hemen :44:
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Kızlar özelden sorularınızı yetişemiyorum topikte olursa memnun olurum :)
Bende yumuşadım keyfim yok biraz sorunlarım var .. Bu sebep ten sporda yapasım gelmiyor. Kısmetse eylülde tekrar düzene gireceğim.
fndık : yavrm o drslerde yarar elbette + olarak bölgeseldeki videomuzu başla squat yapma artık popn maşşlah bacakların kalınlaşmasın:13:
Bende yumuşadım keyfim yok biraz sorunlarım var .. Bu sebep ten sporda yapasım gelmiyor. Kısmetse eylülde tekrar düzene gireceğim.
fndık : yavrm o drslerde yarar elbette + olarak bölgeseldeki videomuzu başla squat yapma artık popn maşşlah bacakların kalınlaşmasın:13:
