- 25 Temmuz 2008
- 4.440
- 37
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #561
Hoşgeldin elmaşekerim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Spor arkadasi arayanlarin yeri
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- Başlangıç Tarihi
- 6 Kasım 2010
- 665
- 1
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #562
Elmasekerimmmmmmmmmm
Hoşşgeldinnn kuuzummmmmm
Biber gazı yememene çok sevindimm
gözlük yorumların için çooooook teşekkür ederim.
bende iş yerimde ve evde takıyorum. dışarıda da güneş gözlüğü takıyorum keşke onuda numaralı alsaymışım. çok pişmanım şuan.:26:
bence sana da yakışıyodur da sende benim gibi yakıştıramıyosundur
evet ben sporumu ihmal ettim. buraya da pek giremedim daha doğrusu nete hiç giremedim ewe gidince de yattım uyudum hemen.
platesime ara ara devam ediyorum canım
ayyy çok mutlu oldum ya gelip tekrar yazmana.
inan hesaplıyodum ne zaman gelck bu kız 2 hafta oldu nerdeyse diye
hosbuldum sekerimmm :))) is yoruyor galiba seni canim, hemen eve gelip uyuduguna göre? cokmu yoruyorlar?
ama yinede ara ara yapmana sevindim.. bende tatilde cok asiri yedim gezdim o yüzden bu ay son sIkI bi sporla yediklerimi eritmem lazim :))ayy bende coooook özledim buraya gelmeyi, bir an önce bitsede gelsem buraya yazsam dedim inan son 2-3 gün..
- 6 Kasım 2010
- 665
- 1
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #563
hosbuldum fmk'cim :))
- 25 Temmuz 2008
- 4.440
- 37
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #564
Kocam olacak adam eve gelirse bir salona gitmeyi düşünüyorum. Bir saat kondisyon ağrlık calışmicam.
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #565
elmaşekerim hoşgeldin 
kızlar sabah yazacağım dedim ama geç kalınca aceleyle çıktım evden...
kol: 29dan------27 ye
bacak: 57den------ 56 ya
gögüs: 91den------90 a
bel: 78 den-----76 ya
göbek: 84 den-----83 e
basen: 98 miş-----99 olmuş
bir haftadaki 64.9 kilodan 61. kiloya düşüşümdeki değişimler bunlar, hergün 2 saat spor yaptım....
basenim niye genişlemiş ya, incelmesi gerekiyor
kızlar sabah yazacağım dedim ama geç kalınca aceleyle çıktım evden...
kol: 29dan------27 ye
bacak: 57den------ 56 ya
gögüs: 91den------90 a
bel: 78 den-----76 ya
göbek: 84 den-----83 e
basen: 98 miş-----99 olmuş
bir haftadaki 64.9 kilodan 61. kiloya düşüşümdeki değişimler bunlar, hergün 2 saat spor yaptım....
basenim niye genişlemiş ya, incelmesi gerekiyor
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #566
Elma şekeriimm muhteşem görünüyorsun :)
O nasıl incelmek ya :) Hoş geldin ayrıca
Ben bugün ölçülerimi alamadım, yarın alsam olur mu? Bir de regl şişkinliği de var üstümde
Nasılsınız kızlar nasıl gidiyor?
O nasıl incelmek ya :) Hoş geldin ayrıca
Ben bugün ölçülerimi alamadım, yarın alsam olur mu? Bir de regl şişkinliği de var üstümde
Nasılsınız kızlar nasıl gidiyor?
- 10 Nisan 2013
- 690
- 0
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #567
Kalca agrlikli pilatesimi yaptim icim cok rahattt :)) huzurlu huzurlu uyuycam simdi.:) teldn girdigim icin ismini goremiyorum yukarida
Bi arkadas 1 hafta da 64ten 61 e dusmuss ve 2ser cm incelmiss. Bravooooo
Ayaktaa ellerim kizarana kadar alkisliyorum onuu
Iyi gecelerrrrrrrrrrrr :*:* :*
Bi arkadas 1 hafta da 64ten 61 e dusmuss ve 2ser cm incelmiss. Bravooooo
Ayaktaa ellerim kizarana kadar alkisliyorum onuu
Iyi gecelerrrrrrrrrrrr :*:* :*
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #568
Kalca agrlikli pilatesimi yaptim icim cok rahattt :)) huzurlu huzurlu uyuycam simdi.:) teldn girdigim icin ismini goremiyorum yukarida
Bi arkadas 1 hafta da 64ten 61 e dusmuss ve 2ser cm incelmiss. Bravooooo
Ayaktaa ellerim kizarana kadar alkisliyorum onuu
Iyi gecelerrrrrrrrrrrr :*:* :*
sanırım o benim :78::78:
diet ve spor birleşince böyle etkiler yaratabiliyor... hala belim ve basenlerim çok kalın ama incelecekler başka çözümü yok
elmaşekerim baktımda senin göbeğin benim belim kadar
- 6 Kasım 2010
- 665
- 1
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #569
elmaşekerim hoşgeldin
kızlar sabah yazacağım dedim ama geç kalınca aceleyle çıktım evden...
kol: 29dan------27 ye
bacak: 57den------ 56 ya
gögüs: 91den------90 a
bel: 78 den-----76 ya
göbek: 84 den-----83 e
basen: 98 miş-----99 olmuş
bir haftadaki 64.9 kilodan 61. kiloya düşüşümdeki değişimler bunlar, hergün 2 saat spor yaptım....
basenim niye genişlemiş ya, incelmesi gerekiyor
o ne öyle, dogrumu görüyorum
bir haftada bu kadar vermen süperrrr harikasinnnnnn, tebrikler!! 
spor ve diyet'i senin iraden ve azminle birlestirdikmi böyle oluyormus demek.. devaminin gelir insallah 
spor olarak ne yapiyorsun canim merak ettim?
hosbuldum bu arada :))Elma şekeriimm muhteşem görünüyorsun :)
O nasıl incelmek ya :) Hoş geldin ayrıca
Ben bugün ölçülerimi alamadım, yarın alsam olur mu? Bir de regl şişkinliği de var üstümde
Nasılsınız kızlar nasıl gidiyor?
tesekkür ederim canim.. eger siskinligin varsa yarin veya haftaya pazarteside yazabilirsin canim.. bende tatilden yeni geldigim icin bu hafta ölcüm yapmayacam, haftaya tekrardan maratonuma baslayacam :))
sanırım o benim :78::78:
diet ve spor birleşince böyle etkiler yaratabiliyor... hala belim ve basenlerim çok kalın ama incelecekler başka çözümü yok
elmaşekerim baktımda senin göbeğin benim belim kadar
bende ilk basladigimda belim 80 santimdi, suan göbegim eski bel ölcümden daha ince
göbegim 98 santimken basladim canim o yüzden sende kolaylikla incelirsin, hele bu hizla giderse fazla uzun sürmeyecegi kesin 
sadece sabretmek lazim..- 6 Kasım 2010
- 665
- 1
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #570
fndkkrduuu nerdesinnn sana ihtiyacim var.. istanbuldan fitoform cayi aldim kendime ama ac karninami yoksa tok karninami icilecek onu bilmiyorum :18::18: ben bugün kahvaltidan 1 saat sonra ictim ama galiba ac karnina icilecek ??? bide günde kac defa icilecek bu cayi?
yaa bide cayin kokusu cok güzel, tadida hos ama sonuna dogru sanki yesil cay kokusu ve tadi aldimmm ve biraz icim bulandi gibi (nefret ediyorum zaten bu yesilcaydan).. insallah faydasini görürüm bu cayin..
bu arada ben ölcülerimi haftaya pazartesi yazayim kizlar.. bu sabah tartildim ve 2 kilo almissim.. kilo önemli degilde santimde de bi farklilik var, galiba ödem olusmus okadar yemekten, sicaktan ve hava degisiklilikten, o yüzden haftaya ölcülerimi yazsam daha mantikli diye düsünüyorum :))
yaa bide cayin kokusu cok güzel, tadida hos ama sonuna dogru sanki yesil cay kokusu ve tadi aldimmm ve biraz icim bulandi gibi (nefret ediyorum zaten bu yesilcaydan
).. insallah faydasini görürüm bu cayin..bu arada ben ölcülerimi haftaya pazartesi yazayim kizlar.. bu sabah tartildim ve 2 kilo almissim.. kilo önemli degilde santimde de bi farklilik var, galiba ödem olusmus okadar yemekten, sicaktan ve hava degisiklilikten, o yüzden haftaya ölcülerimi yazsam daha mantikli diye düsünüyorum :))
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #571
ben burayı çok ihmal ettim 
affedin kızlar, yoğun günler geçiriyorum sporumu da ihmal ediyorum
affedin kızlar, yoğun günler geçiriyorum sporumu da ihmal ediyorum
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #572
Ay sana maşallah :)sanırım o benim :78::78:
diet ve spor birleşince böyle etkiler yaratabiliyor... hala belim ve basenlerim çok kalın ama incelecekler başka çözümü yok
elmaşekerim baktımda senin göbeğin benim belim kadar
Azmin elinden hiçbir şey kurtulamazmış işte :)
tesekkür ederim canim.. eger siskinligin varsa yarin veya haftaya pazarteside yazabilirsin canim.. bende tatilden yeni geldigim icin bu hafta ölcüm yapmayacam, haftaya tekrardan maratonuma baslayacam :))
Canım o zaman ben haftaya ölçüm yapayım. Benim için de daha iyi olacak. Bu hafta sporum çooook eksik çünkü
Bu hafta bende de bir şey var.ben burayı çok ihmal ettim
affedin kızlar, yoğun günler geçiriyorum sporumu da ihmal ediyorum
Ben de ihmal ediyorum sporu hep
- 10 Nisan 2013
- 690
- 0
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #573
sanırım o benim :78::78:
diet ve spor birleşince böyle etkiler yaratabiliyor... hala belim ve basenlerim çok kalın ama incelecekler başka çözümü yok
elmaşekerim baktımda senin göbeğin benim belim kadar
Evet evett ellerim kızarana kadar alkışladığım kişi sendin
hangi sporları yapıyosun canım sennn
sırrını söyle bizde bilelimm :13:
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #574
Bu hafta bende de bir şey var.
Ben de ihmal ediyorum sporu hep
sorma yahu, kilo aldım bir de utanmadan
eve gittim bi hafta annem yaptı koydu önüme, sonuç davul beba
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #575
elmaşekeri hoş geldin........tatilin güzel geçmiştir umarım.......
herkes gıbı bende zorrrrrrrrrlaaa spor yapıyorum.totiyi yerınden hiç kaldırasım yok.....iştahım da tavan yapıyor kendımı zapdedemiyorum.....
herkes gıbı bende zorrrrrrrrrlaaa spor yapıyorum.totiyi yerınden hiç kaldırasım yok.....iştahım da tavan yapıyor kendımı zapdedemiyorum.....
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #576
sorma yahu, kilo aldım bir de utanmadan
eve gittim bi hafta annem yaptı koydu önüme, sonuç davul beba
Off benim de ablamlar geldi haftasonu için. Annem yaptı koydu önlerine, e ben de nasiplenmiş oldum
Popom bi kalksa tam kalkıcak da kaldıramadım bi türlü
Off aynı valla aynı.
Reglin de etkisi var sanırım ama düzelelim artık lütfen! :)
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #577
Off benim de ablamlar geldi haftasonu için. Annem yaptı koydu önlerine, e ben de nasiplenmiş oldum
Popom bi kalksa tam kalkıcak da kaldıramadım bi türlü
Off aynı valla aynı.
Reglin de etkisi var sanırım ama düzelelim artık lütfen! :)
bence havaların cok buyuk payı var....ruh gıbı geziyorum evde....bir sıcak bır soğuk .....
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #578
- 6 Kasım 2010
- 665
- 1
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #579
Ay sana maşallah :)
Azmin elinden hiçbir şey kurtulamazmış işte :)
oldu canimtesekkür ederim canim.. eger siskinligin varsa yarin veya haftaya pazarteside yazabilirsin canim.. bende tatilden yeni geldigim icin bu hafta ölcüm yapmayacam, haftaya tekrardan maratonuma baslayacam :))
Canım o zaman ben haftaya ölçüm yapayım. Benim için de daha iyi olacak. Bu hafta sporum çooook eksik çünkü
Bu hafta bende de bir şey var.
Ben de ihmal ediyorum sporu hep
haftaya yeni girdik, spor yapabilme imkanin cook var
hosbuldukkk canimmm :)) evet güzel gecti cok sükür, ama geri dönmek dahada güzel oldu benim icin :)) zorla yapman yinede cok hos canim, hic yapmamaktan iyidir sonucta
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Konu Sahibi ElmaShekerim
- #580
Regl doneminde asiri sancim üstüne bir de bulanti ve kusmam oluyor elma sekerim o yüzden cok yuklenemiyorum kendime ama yarin daha iyi olup spor yapabileceğimi umuyorum :)
Senin adina cok sevindim ne güzel daha da enerjik oluyormussun :)
o yüzden cok yuklenemiyorum kendime ama yarin daha iyi olup spor yapabileceğimi umuyorum :) Senin adina cok sevindim ne güzel daha da enerjik oluyormussun :)
Benzer Konular
- Sabit
- Sabit
