Sanırım ömrümüz boyunca kullanacağız probiyotiği. Bağırsaklarımızın aşırı tepkiler göstermesine neden olan kötü bakteri ya da mantarlarla probiyotiklerin içindeki yararlı bakteriler savaşıyor.
Benim ibs şikayetlerim gaz sancısı, şişkinlik genellikle kabızlık zaman zaman ishal ama tanımlayamadığım bir rahatsızlık hissi vardı ve şimdi bayılacağım dedirtiyordu. Colidur kullanımından sonra o rahatsızlık hissi tamamen geçti.
Bende bazı yiyecekler evet ibs yi korkunç hale getiriyor ama aslında ağzıma ilk lokmayı aldığım andan itibaren gaz ve şişkinlik başlıyor. Hatta bazen bir koku ya da havanın fazla sıcak ya da soğuk olması bile bağırsaklarımda aşırı tepkiye yol açıyor.
Bununla yaşamak çok zor sadece hafifletebiliyorsun tepkileri. Az ve sık yemek yiyecekleri uzun süre çiğnemek probiyotik kullanmak strese girmemek gibi yollarla.