Kaç kg xanm hedef kaçBen az yiyorum ve şeker ekmek hiç tüketiyorum günde ortalama bir saat dans ediyorum extra bildiğim kadar pilatesyeni başladım diye veremeyecekmisim gibi geliyor ama pes etmemek lazım..
Ben de son bir iki kilo için çoook uzun süre uğraşmıştım. Ama benim metabolizmam çocukluktan bozuk çok zor kilo veriyorum o yüzden. Şimdi yeniden arttı kilom, bugün diyete başladım
Tartılmaya cesaret edemediğimden ölçü aldım sabah belimi ve göbeğimi. Onlar kısa vade hedefime inince tartılıcam kilo hedefi belirlicem kaçsam Kaçsın tahmınen ?Ben de son bir iki kilo için çoook uzun süre uğraşmıştım. Ama benim metabolizmam çocukluktan bozuk çok zor kilo veriyorum o yüzden. Şimdi yeniden arttı kilom, bugün diyete başladım
İnşallah kaç kiloydun kaç kılosun hedef kaç
Bildiğimiz mezura ya, her yerde vardır. Avmlerde falan. Ya da mahallende ip falan gibi şeyler satan yer varsa orada da vardır.Kaçsın tahmınen ?
Ölçü bende yok nerden edinebilrm aceba
1,67 boyum. Fazla. Boyumun altına inince güzel oluyorum. Kıvrımlıyım, belim ince o yüzden iyi görünüyorum aslında ama 67nin üstüne çıkınca hemen yüzüm de şişiyor, göbeğim fazla çıkıyor kötü oluyorum. En iyi 60 civarı ama bakalım. 58e düşmüştüm geçen sene dukan yaptım. Çok hırslıydım. Ama artık öyle bir hırsım yok. Kıvrımlarımı da sevmeye başladım. Göbek sevmiyorum. 64 falan olsam yeter şu an. Boyun iyiymiş fazla göstermez kilonı canım gider merak etmeBildiğimiz mezura ya, her yerde vardır. Avmlerde falan. Ya da mahallende ip falan gibi şeyler satan yer varsa orada da vardır.
70 oldum yine muhtemelen
boyum 1.66 73 kilo ile başladım şimdi 59 kiloyum hedef 57
Yok düzgün giyinince iyiyim. Çocukluktn gelme takıntım vardı kiloyla ilgili ama aştım son yılda. Bir de fazla düşmek de istemiyorum açıkçası. Çünkü göğüslerim büyük ve çirkin oluyorlar ben çok zayıflayınca çok moralim bozuluyor. Estetik de yaptıramam daha çocuğum olmadı süt vermemi etkiler mi bilmiyorum. O yüzden, bir de yeni moda vücut tipine uygunum zaten. Öyle sadece bel ince olandanBoyun iyiymiş fazla göstermez kilonı canım gider merak etme
Önceden dümdüz olmayı isterdim 54e kadar düştüğüm olmuştu 22-23 yaşlarında. Ama artık istemiyorum böyle güzel. Yok düzgün giyinince iyiyim. Çocukluktn gelme takıntım vardı kiloyla ilgili ama aştım son yılda. Bir de fazla düşmek de istemiyorum açıkçası. Çünkü göğüslerim büyük ve çirkin oluyorlar ben çok zayıflayınca çok moralim bozuluyor. Estetik de yaptıramam daha çocuğum olmadı süt vermemi etkiler mi bilmiyorum. O yüzden, bir de yeni moda vücut tipine uygunum zaten. Öyle sadece bel ince olandan
aynen ama şu son kilolar yapıştı resmen bir 15 gün rahatsızlandım spor falan yapamadım ama dün akşam başladım artık inşallah gidecek hazır yazda gelmiş istediğim kıyafeti giyebilirimBaya vermişsin masallah
Aynen öyle. Senin nickin gibi
İnsan hangi kiloda mutlu oluyorsa orada kalmalı. Etraftan gelen seslere de kulaklarını kapamalı. Çok zayıfsın, çok şişmansın. Kilo vermene gerek yok zayıfsın zaten falan filan... Belki ben 45 kilo mutlu olucam kime ne... Küçüklüğümden beri o laflar yüzünden aldım verdim. Dolabımda 34,36,38,40,42 beden kıyafetler var. Her bir bedende laf duymaya devam ettim... Aynen öyle. Senin nickin gibi
Mantıklı. Duraksama insanın canını feci sıkıyor. Bu fikir güzelmiş. Diğer türlü o duraksama bir ay bile sürüyor çok kötü
Hem gözüm de doyuyor :)
Ben evlilikle beraber bı buçuk senede 18 kilo aldim biraz bogazimi kısarak 5ini verdim ama diğerlerini de sporla destekleyerek ve sağlıklı beslenmeyle atmaya çalışıyorum basarabilirsem 48 olmak istiyorum şu an 70im. Boyum da kısa çünkü
canım o detokslar hakkında beni bilgilendirebilir miisn?
