- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 10 kg için
- Konu Sahibi apriori11
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet günlükleri
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
eşim minder siparişi vermiş dün akşam o kadar bırbırlandım ki git ölçüsünü al yok maç izliyorum yok şu yok bu neyse bugünde aramadım arayınca soğuk konuştum neyin tribi bu diyo ben yine nefes almadan söylenmeye başladım o da sipariş verdim bile dedi illa söyletcek pişman etcek :))
heralde yarın öbür gün olur elimizde daha sıkı tutucam sonrasında ama eşimde sıfır destek önce kilo ver fln diyodu şimdi de iisin çocuk emziriyosun boşvere geçti
heralde yarın öbür gün olur elimizde daha sıkı tutucam sonrasında ama eşimde sıfır destek önce kilo ver fln diyodu şimdi de iisin çocuk emziriyosun boşvere geçti
Of kola değilde nutellaya bi vaşlarsam duramam :)
Aslında haksız sayılmaz bence spora başlayınca yemekten çok fazla sıkmana gerek yok zaten zayıfsın
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
nutellada bende öyleyim bi kaşıkla nefsimi falan terbiye edemem dibini görsem anca
eşime de bakmıyorum ben yarında biraz dikkat mi etsen der ama spor yapınca sonuç daa ii olcak diye umuyorum bende
- 13 Şubat 2013
- 821
- 948
- 158
Sen ve senin gibiler bana anormal olmadığımı hissettiriyorsunuzkızlar benide alın aranıza lütfeeeennnn..benki nelerelerden geldim 98 kilolara çıktım gebeliklerimde..30 yaşında 2 çocuk annesiyim..şimdi 65 kiloya düştüm..son 10 kilo başlığı tam bana göre..alıyor musunuzzz benideee
gelim mi gelim mi
ben de 90 oldum gebelikte , bu topiği açtığımda 65,5 a kadar inmiştim, şimdi 63,2 yim hoşgeldin tam gününde Çarşamba geldin. Tam kg nu, bugün neler yediğini yazarak başlayabilirsin - 13 Şubat 2013
- 821
- 948
- 158
Sen ve senin gibiler bana anormal olmadığımı hissettiriyorsunuz
tam 65,3 kiloyum..ben kalorisi az şeyleri çok tüketiyorum..
sabah 1 adet domates,1 adet salatalık,yarım kibrit kutusu peynir,1 türk kahvesi
ara öğün sarı leblebi ve kuru üzüm yarım avuç
öğlen 1 kase haşlanmış lahana ve yarım kase yoğurt
ara öğün 1 elma
akşamada yarım kase pırasa yemeği ve yarım kase yoğurt yiyeceğim
6 dan sonra hiçbirşey yemeyeceğim..
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
1,58 boy yaş 33 :/ ben de 55 olmaya çalışıyorum
benim bir çocuk var
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
eveett :)nasil yaniiiiSadece bi çay kaşifi yedin ve biraktinmiii
- 8 Ağustos 2015
- 266
- 153
- 18
Bnmde 10 kg vermem lazım ama tatlıya karşı koyamıyorum. Kendime diyordumki bi arkadaş olsa oda zayflsmaya karar verse daha kolay olur diye düşünüyordum az önce. Ama şimdi bu sayfaya denk geldim e destek verecek arkadaşda buldum ama asıl sorun bnm diyet yapmk isyemeyişimmiş. Şu anda oğlum 5 aylık ben sabahları sirkeli su içiyordum ve buda bnde sık tuvalete çıkarıyo. Buraya kadar herşey normal. Ama bn ne kadar çok tuvalete çıkarsam oğlumdada aynısı oluyo. Onunda kilo kaybetmesinden korkuyorum
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 32
Bugün her çarşamba tartı günümüz
Bende 1.62 ama 70 kilo ilk hedefim 65 sonrada 60
Canım sen bebeğini emzirmelisin bence sadece tatlıyı kes ama normal yemene devam ey bebeğin küçükmüş daha
Çarşamba günü @oslew liste yapmıştı
Daha çok erken diyet için emzirirken yapma bence. Ekmeği, pirinci makarnayı hamurişini bırak o yeterli bence ilk etapta. Bunların sana da bebeğine de faydası yok nasılsa. Ama sirkemle au limonlu su ya da herhangi bir kür yapmamalısın
Hoşgeldin, her çarşamba ilk günümüz, sen de boy kilo yaş ve hedef kg nu yazıl, bugün be yediğini paylaşarak bugün aramıza katılabilirsin. Hoşgeldin
Tartı günü bugün. Bi haftada ne kadar vermişsin bu durumda onu da belirtirsen takibimi daha kolay olur.
Benzer Konular
