- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 10 kg için
- Konu Sahibi apriori11
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet günlükleri
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
3 gün fazla gelebilir belki ama 1 gün ideal bence
Üç günlük diyo ama. Bi de ben hergün yiyebilirim patates, diyet yapıyorum diye bi aydır hasretim resmen
Bende patatesi çok severim ama dün sandıpım gibi olmadı bi de sen dene bakalım
Bende şu bi öğün sebze bi öğün et yemeyi denicem sebzenin yanında yoğurt etin yanında yağsız salata kahvaltılara aynen devam haftada 1 gün tatlı ve yine haftada iki kere de 10 gr lık çikolata yiyebilirisniz çikolata yediğinizde meyveyi azaltın diyodu dün akşamki videoda bakalım uyabilir miyim
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
Burdayıımmm bugün iyi yürüdüm bidaha çıktık öyküyle alışveriş için arabada oturdu o biraz sonra kv bırakcam süt almaya gitcem bi daha :)
Oh maşallh iyi spor olmuş sana :)
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
Olsun öğlende ve abartmadan yediysen akşam yemeğinde az ye dengelemeye çalış olmaz mı
Yapalım canım şu 62 den atlayıp zıplayıp geçmek istiyorum
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
birsuru sey hazirlamisti iki cocukla. Diyetteyim diyemedim cocklari cok fena nasl hazrladn dedm kirkyilda bi geliyosn dedi. Boregide kendi acmisti bnde borek yedim tatlidan iki catal aldm cogu seyi hiranin agzina tiktim caktrmadan :) nescafe yapti sekerli suttozlu onuda ictm saat birdi bunlari yedigmde.yeni geldim eve yemekte yapmadim esim gec gelcek yemesem bisey dha iyi olcak tilyami bitiririm yeter artik bugnluk
ozaman yarn icn patatesleri ve kendni hazirla :)) bn sevdim sahsen aksam biraz kansekerm dustu basm dondu ama uyuyunca gecti. Yarn sade yiycem sadece baharatli salata seklinde bile yapmicam. Benm dun bir kilo gitti bu dyet sayesinde
Benzer Konular
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim