Son 10 kg için

Kızlaar ben bile çok dikkat etmememe rağmen 65.5 çıktım -500 yani

hiraysen .!.:

@minnakkartal canm sni gordum ruyamda senin evindeydik. Kitliktan ckmis gbi eellermizle yemek yiyoduk. Benm bu ruyalar nolcak byle :)))

Genişletmek için tıkla...

ahaha ya bende gece yatıp sabah ki kahvaltı düşünüyorum sonra rüyamda kalori hesaplıyorum ama yaza hepimiz fit olucaz ya o zaman bizim evde diyete veda partisi yapabiliriz

ben totalde 2 kilo verdim zaten amacım 3 vermekti malum ama şuan önce verdiğim 2 kiloyu sabitlicem arada kaçamaklarla bu otursun sonra 1 kilo daha vercem ve yaza bikini giycem

Kahvaltımı değiştirdim mantarlı omlet ve peynir. Zeytinler benim değil ki sevmem zaten :)))
Ben pzt söylemiştim zaten 62,5 çıktım yine.

minnakkartal .!.:

ben totalde 2 kilo verdim zaten amacım 3 vermekti malum ama şuan önce verdiğim 2 kiloyu sabitlicem arada kaçamaklarla bu otursun sonra 1 kilo daha vercem ve yaza bikini giycem

Genişletmek için tıkla...

Ahahahh ben mayokini gymeyi dusunuyorm:)) saka bi yana bikini giymek artk hayal gbi karnimdaki catlaklardan dolayi gecen yaz mayo gydm mecburen bu sene allah kerim:)

Vee 80.200 - 79.800 giden 400 gr ama olsun :)

hiraysen .!.:

Ahahahh ben mayokini gymeyi dusunuyorm:)) saka bi yana bikini giymek artk hayal gbi karnimdaki catlaklardan dolayi gecen yaz mayo gydm mecburen bu sene allah kerim:)

Genişletmek için tıkla...

Valla bikini giycek kıvama gelsem giyerim ben ki karnım harita gibi :) bi de safra kesesi ameliyatı olmuştum 2 tane de onun izi var :) öykünün hatırası çatlaklar :)

kahvaltı :)

Oglen yemegi. Tam bugday makarna ve tavuk

hiraysen .!.:

Ahahahh ben mayokini gymeyi dusunuyorm:)) saka bi yana bikini giymek artk hayal gbi karnimdaki catlaklardan dolayi gecen yaz mayo gydm mecburen bu sene allah kerim:)

Genişletmek için tıkla...

oslew .!.:

Valla bikini giycek kıvama gelsem giyerim ben ki karnım harita gibi :) bi de safra kesesi ameliyatı olmuştum 2 tane de onun izi var :) öykünün hatırası çatlaklar :)

Genişletmek için tıkla...

çok şükür bende çatlak yok sadece sezaryn dikişinin üstünde bi kaç tane eh oranın da bikiniyle alakası yok :) gerçi ben geçen yaz bi kaç kilo fazlam olsada giymiştim bikini ama o zmn daha bir yaşındaydı mira bebek fln diye avundum bu yıl fit giycem umarım

Öğle yemeğim special k. Bunj aldım bu sefer bu daha tok tutuyor galiba ben de açım diye kaseyi Baya doldurdum ama :/

bende öğlen barbunya ve salata yedim acelem vardı foto çekemedim ama yürüyüşümü yaptım

Apriori123 .!.:

Öğle yemeğim special k. Bunj aldım bu sefer bu daha tok tutuyor galiba ben de açım diye kaseyi Baya doldurdum ama :/

Genişletmek için tıkla...

bende special k ile doyduğumu hissediyorum nesfitin çikolatalısı ile de tatalı ihtiyacımı gideriyorum haftada bir

minnakkartal .!.:

bende special k ile doyduğumu hissediyorum nesfitin çikolatalısı ile de tatalı ihtiyacımı gideriyorum haftada bir

Genişletmek için tıkla...

Bana fazla tatlı geldi bu ya sanki lif daha iyi benim için.

Ya bu hafta başından beri çok halsizim ekin kolum kalkmıyor. Gerçi pzt deli temizlik yaptım dün de üç saat gezdim ama bugün çok kötüyüm. Kasıklarım da çok fena sancıyor pazara gitmem lazım ama hiç halim yoooklkk

öğle yemeği kuru patlıcan biber dolması bulgurlu

Bende bukdr araogun yaptm. Aksma sadece salata yicem bugn

Bende çay yaptım içiyorum şimdi yğmur yağıyo hava rüzgar ne planlarım vardı izin için hepsi kaldı eşimde sağolsun hiç umru değil

Saat 6da disari ckcaz hirayi aanneme birakip uskudar sahile fln degisikllik olsn diye. Ve ben saat 5 te salatami yicem orda disarda hicbisey yemem artik uzgunmm ama esimi yanlz birakcm yemek konusunda:)

Ben pazarda dayanamayıp bi sokak simidi aldım. Azad seviyo zaten yarısını yedi, yarısını da ben yedim :)))