- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 10 kg için
- Konu Sahibi apriori11
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet günlükleri
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
hayir kahvaltidan once tartilmistim. Zorlycam biraz sanirm sabitlemeye calisiyo vucut bu kiloyu
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
zaten kiloyu sabitleyebilmek için yaşam şekli haline getirmek şart bunu ve evet bide spor yapsan istediğinden bile daha fazlasını elde edersin ben çok zorlanıyorum yediklerimi de pek sevmiyorum
kyle ben en fazla iki hafta yaptım kemiklerimin içleri ağrıdı yahu şimdilik yürüyüş ii bana
Aynen ben de iki hafta dayandım ki zaten ilk hafta felçli gibiydim ya oturamıyorum kalkamıyordum
dur bakalım ne yapıcam 
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
Yakınlarda salon falan varsa yazılsan eşin gelince gidersin olmadı ya da azadı da götür :) ver eline plates topu :)Aynen ben de iki hafta dayandım ki zaten ilk hafta felçli gibiydim ya oturamıyorum kalkamıyordum
Sudan değil yeidmleirni bi takip rt bazı şeyleri azda yesem ertesi sabah daha fazla çıkıyorum mesela akşam yemeğindr nohut kurufasülye ya da et yediysrm sabah muhakkak fazla çıkıyıtum benMoralimm koca bi "0"
Tartilmicaktm dayanamadim. Neoluyo anlamiyorm. Su icsem yariyo dedkleri bu olsa gerek. Suyuda icmicem anasni satim:))
Caylari bile sekersz iciyorm ki asla icemezdim. Ne istiyo bu metabolizma benden
Cok dha dikkatli beslenicm bakalim farkedicekmi smdide kosu bandina dgru ben kacar.
Var aslında düşündüm ama eşim geç geliyor ve bizim buradaki salonlar 19.00 a kadar açık. Akşam 10 a kadar açık bi yer bulsam hemen yazılcam
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
22 ocakta başlamışım sizinle tekrar ya bana sanki aylardır diyetteymişim gibi geliyor. 18 gün olmuş başlayalı ve ben 3 kg vermişim :))) Nasıl mutluyum anlatamam :))))
Galiba akşam 10 a kadar açık spor salonu buldum, akşam eşim gelsin bi konuşcam haftada bikaç gün 8 gibi gelsin de eve ben de spora gideyim
))
Galiba akşam 10 a kadar açık spor salonu buldum, akşam eşim gelsin bi konuşcam haftada bikaç gün 8 gibi gelsin de eve ben de spora gideyim
))- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
18 günde 3 kilo çok ciddi başarı tebrik ederim canım 2 ay içinde istediğin gibi olursun hadi biraz killo koruma üç beş kaçamak olsa en kötü 3 ayda eski halindesin22 ocakta başlamışım sizinle tekrar ya bana sanki aylardır diyetteymişim gibi geliyor. 18 gün olmuş başlayalı ve ben 3 kg vermişim :))) Nasıl mutluyum anlatamam :))))
Galiba akşam 10 a kadar açık spor salonu buldum, akşam eşim gelsin bi konuşcam haftada bikaç gün 8 gibi gelsin de eve ben de spora gideyim
bende spor istiyorum ama 22 şubatta derslerim başlıyo artık imkansız öğle arası yürüyüşlerimle ne kdr olursa artık bgn 6222 adım atmışım :)
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
ara sütlü nescafe bir kuru kayısı
bu akşam cevizli erişte yapıcam eşim istedi ama ben sadece iki yemek kaşığı alıcam (onu almazsam ölürüm) bir de çorba içerim
o kdr kaçamak yaptım ben malum ama çay bisküvi cips çekirdek hiç ellemedim şimdi de acayip bunları istiyo canım evde olduğunu bilmek sinir bozucu
bu akşam cevizli erişte yapıcam eşim istedi ama ben sadece iki yemek kaşığı alıcam (onu almazsam ölürüm) bir de çorba içerim
o kdr kaçamak yaptım ben malum ama çay bisküvi cips çekirdek hiç ellemedim şimdi de acayip bunları istiyo canım evde olduğunu bilmek sinir bozucu
Maşallahlarınızı kenara bırakın
işin ilginci canım abur cubur da çekmiyor ya şu regl dönemimde bile istemedim hiçbişey. İnşallah bmyle sürer Benim salon şart ya. Bizim ev sitede falan değil normal mahalle o yüzden dışarda yürüyüş sevmiyorum arabaların arasında caddelerde falan hoşuma gitmiyor. Tempo mu yapayım gelip geçen arabaları mı kollayayım yürüyemem öyle. Evde de yalan dolan spor işi o yüzden salon şart. Bugüne kadar salonlara hep para verip gitmedim ama bu kez spor işim de diyetime benzer inşallah. İkinci @AreN5 azmi görecek bu topikler:)))
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
Oh maşallah @Apriori123
Evime tartıma kavuştum bakalım sabah kaç çıkcam
Biraz önce öykünün kalan tarhanasını yedim 3 kaşık
Evime tartıma kavuştum bakalım sabah kaç çıkcam
Biraz önce öykünün kalan tarhanasını yedim 3 kaşık
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
Benzer Konular
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim