- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 10 kg için
- Konu Sahibi apriori11
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet günlükleri
@ap
Canım bol tarçınlı süt iç hem sindirime hemde yağ yakmaya yardım ediyorFoto koymadım ama bi kepçe makarna ve 7 küçük parça kanat yedim ama geç yedim 19.30 da yedimneyse geç uyurum artık 5-6 saat koyarım araya. Öğle bişey yemedim. Şimdi de yeşil çay içiyorum
Bu saatten sonra yiyip içmem de yarın içerim artık
Benim face yok ay bakalım oradaki fotoyu da teşhir et bakalım
Tüüüü rezilllll
maşallah tabağı da yeseydinEklentiler
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
Ahahaahah öyküye domates kesiyodum o sırada hafiyeli soyundunuz iyiceTüüüü rezilllll
Dedim ben eşim izne çıkcak diye ama şükür yarın eve gitcez rahat edicem :)
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
Bi de hareket bul yap bacakları çalıştır
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
plateste yapcam topu sisirdim bugn ekipman tamam. :)))
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
- 16 Mart 2014
- 5.555
- 7.501
- 198
Moralimm koca bi "0"
Tartilmicaktm dayanamadim. Neoluyo anlamiyorm. Su icsem yariyo dedkleri bu olsa gerek. Suyuda icmicem anasni satim:))
Caylari bile sekersz iciyorm ki asla icemezdim. Ne istiyo bu metabolizma benden
Cok dha dikkatli beslenicm bakalim farkedicekmi smdide kosu bandina dgru ben kacar.
Tartilmicaktm dayanamadim. Neoluyo anlamiyorm. Su icsem yariyo dedkleri bu olsa gerek. Suyuda icmicem anasni satim:))
Caylari bile sekersz iciyorm ki asla icemezdim. Ne istiyo bu metabolizma benden
Cok dha dikkatli beslenicm bakalim farkedicekmi smdide kosu bandina dgru ben kacar.
Yarasın löp löp et olsunben bir dilim börek ve kahvaltılık yedim
Ya demekki oslew ve minnak gibi salacaksın fazla ciddiye alınca veremiyoruz bizMoralimm koca bi "0"
Tartilmicaktm dayanamadim. Neoluyo anlamiyorm. Su icsem yariyo dedkleri bu olsa gerek. Suyuda icmicem anasni satim:))
Caylari bile sekersz iciyorm ki asla icemezdim. Ne istiyo bu metabolizma benden
Cok dha dikkatli beslenicm bakalim farkedicekmi smdide kosu bandina dgru ben kacar.
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
her fırsatta vur sen vur çarşamba tartıda görüşücez
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
kahvaltı dan sonra mı tartıldın kız :)Moralimm koca bi "0"
Tartilmicaktm dayanamadim. Neoluyo anlamiyorm. Su icsem yariyo dedkleri bu olsa gerek. Suyuda icmicem anasni satim:))
Caylari bile sekersz iciyorm ki asla icemezdim. Ne istiyo bu metabolizma benden
Cok dha dikkatli beslenicm bakalim farkedicekmi smdide kosu bandina dgru ben kacar.
Öğün atlama canım istemiyo diyip yememezlik yapma günlük alman gereken kaloriyi almazsanda veremeyebilirsin yada vücut dirence geçmişte olabilir inş değildir en kötü kısmı o
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
+500 ama akşam bi de alkol girdi işin içine normal fakat çarşambaya yetişiceeemm :)
- 15 Kasım 2013
- 6.733
- 13.780
- 248
- 42
yakında porsiyonlardan ekmek kaybolacak giderek küçülttünAnca sıra bana geldi kahvaltım
Evet günde üç dilimdi ama artık her öğüne yarım dilim koyuyorum günde 1-1,5 dilim ancak yiyorum. Ya canım da istemiyor aslında. Ama porsiyonumu da küçültmek istemiyorum hepsi sebze çünkü, zeytin şarküteri falan da yemiyorum. Bi tek peynir ve yumurta var her gün gerisi sebze. İşin güzel tarafı ben böyle beslenmeyi sevdim yani bi diyet projesi gibi bakmıyorum mevzuya, o yüzden tartı işi haftalık da olsa bu iş uzun vadeli benim için. Mesela şu an önümde bal ve pekmez var ki ben bınları kaşıkla götürürdüm, tadına bile bakmıyorum.Hani diyorlar ya beslenme tarzınızı değiştirin benimki tam öyle oldu. Ahhh bi de sporu ekleyebilseydim hayatıma on numara okurdu. Bugün yine kayla girişimim olacak :S
Benzer Konular
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim