- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
anca beraber kanca beraber dedikleri bu olsa gerek
anca beraber kanca beraber dedikleri bu olsa gerekÖyle oldu galiba döküldük
level1 cogu hareketi yapabiliyorum artik oley o zaman :)Ben şahsen level 1' de zorlandığım kadar diğer levellerde zorlanmadım.
Alt mısın sıkıntılı benim zaten ya.. o yüzden bir ay 30 DS ile sırf 2 cm için debelenmek istemiyorumhah o zaman sıkıntı yapma tatlım
zamanla hallolur..senin ölçülerden alt kısımda sorun olduğunu fark etmiştim..
kickbox bacaklara yükleniyor skinny de öyle..
killerin videosunu youtube da bulamıyorum ben,sen buldun mu?galiba o da 3 level
youtube da yok cnm maalesef :)Alt mısın sıkıntılı benim zaten ya.. o yüzden bir ay 30 DS ile sırf 2 cm için debelenmek istemiyorum
Yok bakmadım daha nasılsa bulurum diye :/ yok mu??
Ben de spor yapamıyorum iki gündür
Bugünkü sporum çok az amma yok da değil
10 dk kadar yaylada jillian hareketleri
20 tane de jump Squad
Müsait olamadım, misafir vardı yine :)kızz hadi ben reglim sen niye yapamıyonnn
ahh o misafirler..geçen bende spor yaparken geldiler..yarıda da bırakamadım..ama kickboxımı yapamadım içimde kalmıştıMüsait olamadım, misafir vardı yine :)
bakalım bugün kimse gelmezse ya da bi yere gitmezsek Skinny jeans yapıcam :)))
Evet, ortam rahat olmayınca olmuyor. Şimdi de kuzenime gidiyoruz. Bugün de spor kaldı anlayacağın...ahh o misafirler..geçen bende spor yaparken geldiler..yarıda da bırakamadım..ama kickboxımı yapamadım içimde kalmıştı
pazar akşamına kadar offum kızlar..regl oldum da azcık
cok sevindim adina canim işte azmin zaferi :))35.gün
Leslie
Bugün yaptığım sporun meyvesini aldım:)Bir mağazaya hırka almak için gittik.Bir - iki beden küçülmüşüm.Önceden herhangi bir şey alacağım zaman tahmini bir beden denerdim, ama çoğu kez olmazdı.Mutlaka bir
büyüğünü alırdım.Bugün tam tersi oldu,bu sefer küçüğünü aldım.Bundan bir kaç ay evvel yine hırka almaya bir mağazaya girmiştim.Bir tane denemiş ve denedikten sonra kendime çok sinir olmuştum.Çünkü kollar kapkalın,omuzlar düşük.Hiç yakışmamıştı.O akşam kesin bir diyete girmeye karar vermiştim.Çünkü gerçekten aynadaki görüntümden nefret etmiştim.Bugün ise,kollarım incelmiş ve spor vesilesiyle omuzlarım dikleşmiş olduğu için aldığım hırka gayet güzel oldu.
Yarın nasipse memlekete yolculuk var.Aranızdan bir süreliğine ayrılıyorum.Orada da spora ve Karatay usulü beslenmeye devam inşallah.Geri döndüğümde sizleri çok daha incelmiş bulmak istiyorum:))Beni kırmayıp bu isteğimi yerine getireceğinizden hiç şüphem yok:))))
Görüşmek ümidiyle bir süreliğine hoşçakalın arkadaşlar...
Evet, ortam rahat olmayınca olmuyor. Şimdi de kuzenime gidiyoruz. Bugün de spor kaldı anlayacağın...
Ama Karatay'a başladım, çok hafif hissediyorum kendimi.
Yarından itibaren 30DS'e bir hafta ara verip Skinny Jeans ve Cardio Kickboxing yapacam.
Her yerim incelmiş, bacaklarım hala aynı.
ben yapamıyorum canım fena derecede belim ağrıyoBende oldum canım bugün sporumu yaptım ama : LS 3 Mile ve alt bacak egzersizleri :)
jillian leve1 7/10 :))
10 diyorum ama muhtemelen 8 kere yapip level2ye gececegim çünkü tatilim bitiyor zamanim kalmadi yapanlar en cok incelme level2de oluyor diyorlar
Ebru Şallı ile Skinny Jeans yaptım bugün. Bazı hareketler zorladı, sayısını tamamlayamadığım hareketler oldu; ama fena değildim yine de.
wwuuhuuu harikasıınnnBugunki sporum
400 ip atlama
Jillian level1 7/30
45 Sumo Squad