- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
skinny jeans+yürüyüş=süper bir vücud
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- ebru şallı jillian michaels. pilates selülit sıkı kalçalar
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
ellerine sağlık canım çok güzel olmuş. ama benim göğüsler melesef öyle değil. 90 cm :) şimdilik kalsın böyle 2. tabloyu yaparken düzeltirsin uğraşma tatlım
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
- 248
Ben de yarın 7. günü yapıcam aksilik çıkmazsa. Ölçmedim henüz. 2th level ortalarında ölçülerimi alıcam. Ya da burada belli bi ölçü bildirim günü varsa o zaman. :)))30 DS: 6/30
bacak hareketi tamamdır kızlar. bu hafta lvl 1 bitiyooo
vallahi göbek falan kalmadıı yaaa
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Ayy canım senin mesajda 101 yazıyodu yanlış olmuş kusura bakmaellerine sağlık canım çok güzel olmuş. ama benim göğüsler melesef öyle değil. 90 cm :) şimdilik kalsın böyle 2. tabloyu yaparken düzeltirsin uğraşma tatlım
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Ben 3.günümü bitirdim ona rağmen gitti sanki benim de göbeğim düzlendiii30 DS: 6/30
bacak hareketi tamamdır kızlar. bu hafta lvl 1 bitiyooo
vallahi göbek falan kalmadıı yaaa
Spor Bildirimim: 
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Bende almıştım kızlar olcukerimi.kızlar benim,Masmavi_ S shameless35 ve
koza16 nın ölçüleri aşağıdaki gibidir..sorunlu bölgeleri bulunuz
pofu
göğüs:101
bel:83
göbek:97
kalça:105
bacak:52-53 arası
kol:31
Masmavi_
göğüs:95
bel:75
göbek:90
kalça:101
bacak:58.5
kol:31
shameless35
göğüs:
bel:69
göbek:81
kalça:94
bacak:54
kol:27
koza16
göğüs:
bel:70
göbek:92
kalça:103
bacak:62
kol:
tabloya bi el atın :)))
pofu annemelrdeydim net çok kötüydü beni de ekleyin lütfen. 5 eylülde kocaman farklar görelim hepimiz 
koza16 olculerimi veriyorumGöğüs 90
Bel 79
Göbek 92
Kalça 100
Üst alt bacak 57/37
Kol 26
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
- 133
32.gün
Leslie + Jillian level 3
Bugün itibariyle Jillian level 3'ü de bitirmiş bulunuyorum:) Pazar günü memlekete yolculuğum var.O güne kadar sadece Leslie'yle devam etmeyi düşünüyorum.Biraz kaslarım dinlensin.Memleketten dönüşüm de Kurban bayramı sonrası inşallah.Tabletime bazı squat videoları indirdim.Tekrar dönene kadar o videolarla idare edeceğim.Tabi Karatay'a da tam gaz devam:) Artık dönüşte Jillian bacının yeni videolarına bakarım:))
Leslie + Jillian level 3
Bugün itibariyle Jillian level 3'ü de bitirmiş bulunuyorum:) Pazar günü memlekete yolculuğum var.O güne kadar sadece Leslie'yle devam etmeyi düşünüyorum.Biraz kaslarım dinlensin.Memleketten dönüşüm de Kurban bayramı sonrası inşallah.Tabletime bazı squat videoları indirdim.Tekrar dönene kadar o videolarla idare edeceğim.Tabi Karatay'a da tam gaz devam:) Artık dönüşte Jillian bacının yeni videolarına bakarım:))
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
- 133
var var:)
- 18 Şubat 2010
- 15.983
- 19.852
- 498
harikasın kuzum tşk ederim
jillian level 1 5/10 tamamdir
oooo 5. gün he tam gaz devaamm :)
yemek kısmında da coşulmayacakk bebeğimmm dikkat et lütfen !
30 DS: 6/30
bacak hareketi tamamdır kızlar. bu hafta lvl 1 bitiyooo
vallahi göbek falan kalmadıı yaaa
sende harikasın cnm maşallah gayet iyi gidiyorsun
bende sadece 1.5 saat yürüdüm ama tamamen hareketli bir gündütabiki alırız cnm koza yapıyor tabloyu..ben ilk mesaja ekliycem
harikkassıınnnn yaaa
bomba olucaksın sen bende shredi tamamladıktan sonra ripped ve bi video daha var ona başlıycam beraber devam ederiz artık geldiğinde
bu sefer ben senden önce bitircemmm 
- 18 Şubat 2010
- 15.983
- 19.852
- 498
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Ay bu ne güzelmiş nerden yaptın canım bende istiyoruuummm
- 18 Şubat 2010
- 15.983
- 19.852
- 498
- 18 Şubat 2010
- 15.983
- 19.852
- 498
sumo squat nedir sorucam sorucam unutuyorum hepBugün ki sporum
450 ip atlama
Level1 5/30
45 Sumo spuat
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38