Merhaba canım biraz anlatır mısın neler yaptıHe valla teşekkürler 90 kiloyaken inat ettim yaza bikini giymeye yetilcem 58 kilo olcam diye ve başardımmmm şükür...ama kışın 4 yada 5 kilo aldım şimdi veriyorum tek derdim sıkı vücut kilo vermekten ziyade....
6 dan itibaren :)Canım selamHangi sayfaya bakmalıyım ?
Bana çok güzel bir motivasyon oldun canım tebrikler gerçektensize motive olması için 2 günlük sonuçlarım buyrun bakalım :)
giden kilo 1.6 kg
ölçüler 11 temmuz:
göğüs: 109
bel:92
kalça:112
göbek:111
bacak:60
kol:33
ölçüler 13 temmuz:
göğüs:107
bel:88
kalça:109
göbek:104
bacak:57
kol:32
ne demek :)Bana çok güzel bir motivasyon oldun canım tebrikler gerçekten
taş olucam and içtim 
ay sormaaa canım ya9.gün
Leslie +Jillian level 1+ 400 ip atlama
Şu bir kaç gündür aşırı nemden elim kolum kalkmıyor.Enerjim düştüçok zorlanarak spor yapıyorum.İşkence gibi geliyor,oysaki ilk günler ne kadar da hevesle yapıyordum.İnşallah enerjim tekrar yerine gelir.Yine de yılmak yok:)
pofu Merhaba yine ben :)) ben bugun jillianin 1 levelini yaptım. Omuz kol birleşim yerlerim ağrıyor resmen. Ama çok mutluyum
hahah daha dduuurrr arka baldırlar popo falan yanacak yanacak cnm herkesin hayatında böyle anlar var
cnm herkesin hayatında böyle anlar var
mesela bende son 1 senedir deli gibi şişkoyum
ama istersen yaparsın
diyet yemeğine falan gerek yok ki
yediğinin daha azını yiyip-3 öğün tüketerek-bol sporla hallolucak bişey
hamur işini bende seviyorum ama yemeyince yemiyor insan..o kadar efor sarfedip bi de üstüne onu yersem
vay halime yanii 
