Sizce bölgesel yağ yakımı var mı, bacaklarımdan hala şikayetçiyim?

Bazıları bölgesel yağ yakımı yok, kardiyo yap diyor. Bazıları da olduğunu savunuyor. Aslında bayağı bir kilo verdim karnım dümdüz, kollarım incecik oldu ama bacaklarım halen sıkı değil nedense. Bu süreçte milyonlarca kez bel,karın çalışmama rağmen fayda göremeyip yağ oranım düşünce incelmeye başlamıştım. Bacak için bir şeyler önerir misiniz?