Panik atak gibi sorunlar varken bana tansiyon aleti ne zaman takılsa nabzım 100 üzeri çıkardı. Sırf nabzımın veya tansiyomunun ölçülmesi bile nabzımı hızlandırabiliyor. Eğer kardiyoloji uzmanı bir sorununuz yoktur diyorsa yoktur. Bir de bu olayı ne kadar düşünürseniz yüksek çıkar malesef anksiyete ve panik atak böyle bir sorun. Eğer günlük hayatınızı çok etkiliyorsa bir psikiyatri uzmanına görünmenizi imkanız varsa da psikolog terapisi ile desteklemenizi öneririm.Merhabalar. Benim hayatım boyunca hep kalp ritmim dakikada 100 atışın üstünde atar. Dinlenirken bile 80-100 aralığında atar. Yani hızlı atan bi kalbe sahibim önceden beri :) bu arada yaşım 28. Normal olan 60-100 arası, ideali ise 60-80 arası atım diye biliyorum. Yıllarca bu durumu pek önemsemedim. Taki son bir kaç aya kadar. Bu bir kaç ayda panik atak anksiyete gibi sorunlar yaşamaya başladım. Bu zamandan sonra artık dikkatimi vücuduma yönelttiğim için mi yoksa bazen atak mı geçiriyorum bilmiyorum ama çarpıntım olduğunu hissediyorum nabzımı ölçtüğümde 116-120 falan oluyor oturduğum yerde. Midemde bi kuş çırpınıyor ve rahatsız ediyor bu durum beni. Önceden tabi çok panik oluyordum ve çarpıntı geçmiyordu. Artık Psk izzet güllü sayesinde sakin geçiriyorum süreci ama tabi o midemdeki rahatsız hissi hissetmemek isterdim.
Sorum şu olacak. Kalbi benim gibi sakin zamanlarda bile 100 üzeri atan var mı? Bu durum anormal mi? Doktora gittim sinüs taşikardisi sorun yok dedi ama böyle hızlı atarsa çabuk yorulur mu kalbim yıllar içerisinde diye düşünüyorum. Diğer yandan kendimi bildim bileli hep 100 üstü atıyor kalbim son zamanlarda bu duruma takmasam sorunum da yoktu aslında ama bir kere aklıma düştü bu kaygı. Bu durumu yaşayan var mı? Sakinken dinlenirken bile kalbi 100’e yakın atan var mı? Bu normal mi anormal mi? Mesela aynı anda arkadaşlarla nabız ölçüyoruz herkesin 70-80 çıkıyor benim 105 falan.
Artık bu benim için o kadar olağanki kalbimin hızlı atmasına alıştığımdan bazen kalbimin sesini duymayınca kalbim mi atmıyor diye tribe giriyorum tabi bu işin panik atak anksiyete kısmı :)
Benim şükür 170lere çıkmadı ama bir keresinde çalışırken başladı midem de hissediyorum hatta pantolonumu gevşetip rahatlatma gereği duyuyorum paniklersem başım falan da dönüyor. Hissediyorum yani yerimde sallanıyorum hızlı atmasından. Sonra işten çıktım arabaya bindim orada aklım dağılmış olacak ki geçti gibi. Sonra dedim bi sağlık kabinine gideyim tansiyon nabız baktırayım. Tansiyon 13/9 gibi bi şey çıktı nabızda 130larda tabi ben o işlemi yaptırırken kaygının üst noktasındaydım. Sonra orada hemşire durumumu anlayınca muhabbet ettik normale dönmüştü oradan çıkarken ama tabi bitap düşmüştüm baya. Daha çok bir şey yediğim içtiğimde midemi rahatsız hissettiğimde yaşıyorum sanki bu çarpıntıyı bilmiyorum alakası var mı?Panik atak ve anksiyetede çarpıntı çok normal bu gibi durumlarda ki çarpıntı zararsız sayılıyor.Benim kalbim oturduğum yerde 170 oluyordu ve acile gittiğimde doktor ilerde bu kalbini çok yorar demişti ablasyon ile çok şükür kurtuldum.Eger dinlenme halinde bile benim gibi yüksek değerlere çıkıyorsa o zaman tedavi gerektiriyor yoksa endişelenmeyin.
Antidepresan kullanmadım çok daha kötü zamanlar yaşadım artık kabullendim ve korkmamaya başladım bu durumdan. Psk izzet güllüyü dinledim ve bakış açım epey değişti son dönemde. Bundan öncesinde terapi aldım yaklaşık 13 seans ama ben terapiden değil süreç içerisinde kendimi keşfetmekle üstesinden geldim çoğu şeyin. Kardiyoloji bir sorun yok taşikardi dışında dedi. 24 saat holter takıldı. dediğim gibi benim bazen çarpıntım oluyor onu artık sakin kalarak kısa sürede atlatıyorum ama genel olarak kalp atışım 100e yakın ya da 100 ü geçik oluyor. Yani gayet sakinken uzanırken falan da akıllı saatle baktığımda diğer insanlardan yüksek bir kalp atışım oluyor. Doktor istersen kalp atışını yavaşlatan bi ilaç vereyim 10 gün kullan nasıl hissedeceksin tekrar gel bi bakalım dedi ama böyle bi ilaçta kullanmak istemiyorum çünkü kendimi bildim bileli kalbim hep 100lerde atar. Benim normalim mi budur? Ya da her ne kadar benim için normalse de bu yıllar içerisinde kalbi yorar ve ilerde sorun yaşamama neden olur mu? Aslında şunu merak ediyorum benim gibi kalbi hayatı boyunca 100lerde seyreden var mı? Yoksa ben nadir bi örnek miyim?Panik atak gibi sorunlar varken bana tansiyon aleti ne zaman takılsa nabzım 100 üzeri çıkardı. Sırf nabzımın veya tansiyomunun ölçülmesi bile nabzımı hızlandırabiliyor. Eğer kardiyoloji uzmanı bir sorununuz yoktur diyorsa yoktur. Bir de bu olayı ne kadar düşünürseniz yüksek çıkar malesef anksiyete ve panik atak böyle bir sorun. Eğer günlük hayatınızı çok etkiliyorsa bir psikiyatri uzmanına görünmenizi imkanız varsa da psikolog terapisi ile desteklemenizi öneririm.
Yani sizin normaliniz bu mudur veya kalbi yorar mı sorularının cevabını ancak doktor verebilir. Birkaç doktora gidip fikir alabilirsiniz belki. Uykuda falan nasıl kalp atışınız?Antidepresan kullanmadım çok daha kötü zamanlar yaşadım artık kabullendim ve korkmamaya başladım bu durumdan. Psk izzet güllüyü dinledim ve bakış açım epey değişti son dönemde. Bundan öncesinde terapi aldım yaklaşık 13 seans ama ben terapiden değil süreç içerisinde kendimi keşfetmekle üstesinden geldim çoğu şeyin. Kardiyoloji bir sorun yok taşikardi dışında dedi. 24 saat holter takıldı. dediğim gibi benim bazen çarpıntım oluyor onu artık sakin kalarak kısa sürede atlatıyorum ama genel olarak kalp atışım 100e yakın ya da 100 ü geçik oluyor. Yani gayet sakinken uzanırken falan da akıllı saatle baktığımda diğer insanlardan yüksek bir kalp atışım oluyor. Doktor istersen kalp atışını yavaşlatan bi ilaç vereyim 10 gün kullan nasıl hissedeceksin tekrar gel bi bakalım dedi ama böyle bi ilaçta kullanmak istemiyorum çünkü kendimi bildim bileli kalbim hep 100lerde atar. Benim normalim mi budur? Ya da her ne kadar benim için normalse de bu yıllar içerisinde kalbi yorar ve ilerde sorun yaşamama neden olur mu? Aslında şunu merak ediyorum benim gibi kalbi hayatı boyunca 100lerde seyreden var mı? Yoksa ben nadir bi örnek miyim?
Uykuda normal seyrediyor. Gittim bir kaç doktora rahatsız oluyorsan beta bloker kullan diyorlar fakat ne bileyim normali buysa ve vücudum buna alışıksa bu işleyişe müdahale etmek ve ilaç kullanmak istemiyorum. Sizin nasıldır kalp atışınız 60-80 arası mıYani sizin normaliniz bu mudur veya kalbi yorar mı sorularının cevabını ancak doktor verebilir. Birkaç doktora gidip fikir alabilirsiniz belki. Uykuda falan nasıl kalp atışınız?
Bende 1ay oldu ablasyon olali ama malesefki suan tekrar ayniyim ya boyle tekrarlayan oluyormuMerhabalar. Benim hayatım boyunca hep kalp ritmim dakikada 100 atışın üstünde atar. Dinlenirken bile 80-100 aralığında atar. Yani hızlı atan bi kalbe sahibim önceden beri :) bu arada yaşım 28. Normal olan 60-100 arası, ideali ise 60-80 arası atım diye biliyorum. Yıllarca bu durumu pek önemsemedim. Taki son bir kaç aya kadar. Bu bir kaç ayda panik atak anksiyete gibi sorunlar yaşamaya başladım. Bu zamandan sonra artık dikkatimi vücuduma yönelttiğim için mi yoksa bazen atak mı geçiriyorum bilmiyorum ama çarpıntım olduğunu hissediyorum nabzımı ölçtüğümde 116-120 falan oluyor oturduğum yerde. Midemde bi kuş çırpınıyor ve rahatsız ediyor bu durum beni. Önceden tabi çok panik oluyordum ve çarpıntı geçmiyordu. Artık Psk izzet güllü sayesinde sakin geçiriyorum süreci ama tabi o midemdeki rahatsız hissi hissetmemek isterdim.
Sorum şu olacak. Kalbi benim gibi sakin zamanlarda bile 100 üzeri atan var mı? Bu durum anormal mi? Doktora gittim sinüs taşikardisi sorun yok dedi ama böyle hızlı atarsa çabuk yorulur mu kalbim yıllar içerisinde diye düşünüyorum. Diğer yandan kendimi bildim bileli hep 100 üstü atıyor kalbim son zamanlarda bu duruma takmasam sorunum da yoktu aslında ama bir kere aklıma düştü bu kaygı. Bu durumu yaşayan var mı? Sakinken dinlenirken bile kalbi 100’e yakın atan var mı? Bu normal mi anormal mi? Mesela aynı anda arkadaşlarla nabız ölçüyoruz herkesin 70-80 çıkıyor benim 105 falan.
Artık bu benim için o kadar olağanki kalbimin hızlı atmasına alıştığımdan bazen kalbimin sesini duymayınca kalbim mi atmıyor diye tribe giriyorum tabi bu işin panik atak anksiyete kısmı :)
merhaba ben de İzzet Güllü’yü uzun süreden beri dinleyenlerdenim :) benim kendimi bildim bileli kalbim 100 civarı atar önceleri bu durumu önemsemezdim ama bende de anksiyete başlayınca takmaya başladım artık sizin de öyle midir? Yani kendinizi bildiğinizden beri böyle mi? Bu arada yaşınız kaç benim 29Merhaba. Ben de dinlenik nabzi 100 civari olanalrdanim. Kendimi bildim bileli carpintilarim olur. Bi sure panik atak tedavisi gordum. Izzet Gulluyu uzun suredir takip ediyorum. Sinus tasikardisi denildi kisa sure once cok dusuk doz beloc kullanmaya basladim. Kalbe binen yuku azaltip kalbi rahatlatiyormus. Ilk kez 80 nabzi gordum vucudum sanki gercekten sakinlesiyor :)
Merhabalar. Benim hayatım boyunca hep kalp ritmim dakikada 100 atışın üstünde atar. Dinlenirken bile 80-100 aralığında atar. Yani hızlı atan bi kalbe sahibim önceden beri :) bu arada yaşım 28. Normal olan 60-100 arası, ideali ise 60-80 arası atım diye biliyorum. Yıllarca bu durumu pek önemsemedim. Taki son bir kaç aya kadar. Bu bir kaç ayda panik atak anksiyete gibi sorunlar yaşamaya başladım. Bu zamandan sonra artık dikkatimi vücuduma yönelttiğim için mi yoksa bazen atak mı geçiriyorum bilmiyorum ama çarpıntım olduğunu hissediyorum nabzımı ölçtüğümde 116-120 falan oluyor oturduğum yerde. Midemde bi kuş çırpınıyor ve rahatsız ediyor bu durum beni. Önceden tabi çok panik oluyordum ve çarpıntı geçmiyordu. Artık Psk izzet güllü sayesinde sakin geçiriyorum süreci ama tabi o midemdeki rahatsız hissi hissetmemek isterdim.
Sorum şu olacak. Kalbi benim gibi sakin zamanlarda bile 100 üzeri atan var mı? Bu durum anormal mi? Doktora gittim sinüs taşikardisi sorun yok dedi ama böyle hızlı atarsa çabuk yorulur mu kalbim yıllar içerisinde diye düşünüyorum. Diğer yandan kendimi bildim bileli hep 100 üstü atıyor kalbim son zamanlarda bu duruma takmasam sorunum da yoktu aslında ama bir kere aklıma düştü bu kaygı. Bu durumu yaşayan var mı? Sakinken dinlenirken bile kalbi 100’e yakın atan var mı? Bu normal mi anormal mi? Mesela aynı anda arkadaşlarla nabız ölçüyoruz herkesin 70-80 çıkıyor benim 105 falan.
Artık bu benim için o kadar olağanki kalbimin hızlı atmasına alıştığımdan bazen kalbimin sesini duymayınca kalbim mi atmıyor diye tribe giriyorum tabi bu işin panik atak anksiyete kısmı :)
Merhabalar. Benim hayatım boyunca hep kalp ritmim dakikada 100 atışın üstünde atar. Dinlenirken bile 80-100 aralığında atar. Yani hızlı atan bi kalbe sahibim önceden beri :) bu arada yaşım 28. Normal olan 60-100 arası, ideali ise 60-80 arası atım diye biliyorum. Yıllarca bu durumu pek önemsemedim. Taki son bir kaç aya kadar. Bu bir kaç ayda panik atak anksiyete gibi sorunlar yaşamaya başladım. Bu zamandan sonra artık dikkatimi vücuduma yönelttiğim için mi yoksa bazen atak mı geçiriyorum bilmiyorum ama çarpıntım olduğunu hissediyorum nabzımı ölçtüğümde 116-120 falan oluyor oturduğum yerde. Midemde bi kuş çırpınıyor ve rahatsız ediyor bu durum beni. Önceden tabi çok panik oluyordum ve çarpıntı geçmiyordu. Artık Psk izzet güllü sayesinde sakin geçiriyorum süreci ama tabi o midemdeki rahatsız hissi hissetmemek isterdim.
Sorum şu olacak. Kalbi benim gibi sakin zamanlarda bile 100 üzeri atan var mı? Bu durum anormal mi? Doktora gittim sinüs taşikardisi sorun yok dedi ama böyle hızlı atarsa çabuk yorulur mu kalbim yıllar içerisinde diye düşünüyorum. Diğer yandan kendimi bildim bileli hep 100 üstü atıyor kalbim son zamanlarda bu duruma takmasam sorunum da yoktu aslında ama bir kere aklıma düştü bu kaygı. Bu durumu yaşayan var mı? Sakinken dinlenirken bile kalbi 100’e yakın atan var mı? Bu normal mi anormal mi? Mesela aynı anda arkadaşlarla nabız ölçüyoruz herkesin 70-80 çıkıyor benim 105 falan.
Artık bu benim için o kadar olağanki kalbimin hızlı atmasına alıştığımdan bazen kalbimin sesini duymayınca kalbim mi atmıyor diye tribe giriyorum tabi bu işin panik atak anksiyete kısmı :)
Psk. İzzet Güllü’yü dinlemenizi tavsiye ederim. Benim de sürecim size benzer oldu benim sağlıkla ilgili takıntılarım yüzünden korkularım kaygılarım oluştu. Ben de holter takındım 24 saat. Sinüs taşikardisi denildi. Bir ara çok kötüydüm her gün uyanır uyanmaz bugün kendimi kötü hissedecek miyim diyordum. Kimi zaman baş dönmesi, kimi zaman dengesizlik düşüp bayılacak gibi hissetme, kimi zaman çarpıntı o çarpıntıyı hissettikçe daha fazla kaygılanma ve o nabzın bu nedenle hiç düşmemesi , kimi zaman elimde kolumda bacağımda uyuşma. Uzun zaman psikoterapi aldım. Artık son raddeye geldiğimde sanırım benim artık antidepresan kullanmam gerek dediğim yerde Psk. İzzet Güllü videoları ile tanıştım. Artık yaşadığım belirtilerle ilgilenmiyorum ve o kadar ilginç ki geçen gün iş yerimdeyken çarpıntı yaşadım. Normalde bu durumda panik olur işi gücü bırakır kendime odaklanırdım. Bu sefer öyle yapmadım güldüm geçtim. Kalbimin atmasıyla ilgilenmiyorum, ben hasta değilim... Normalde belki gün boyu süren çarpıntı ilgilenmeyince 5 dakika içinde geçti. Şunu düşünün. Merdiven çıkarken de kalbiniz hızlı atar ama bunu tehlikeli olarak algılamaz ve rahatsız olmazsınız. Fakat panik atak anında kalbimiz attığında bunu tehlikeli olarak algılıyoruz. Yani konu algı. Nasıl algılarsan o yönde psikoloji üretirsin. Tehlikeli olarak algılamazsan ve ilgilenmezsen panik olduğun ya da kaygılandığın bir psikoloji içine girmezsin. Sorunu gözünde küçült ki ruhunda da küçülsün :)Merhabalar ben de yaklaşık 10 defa acil servise başvurdum nefes darlığı çarpıntı vs diye her defasında EKG,kan tahlilleri akciğer tomografi herşeye bakılıyordu hiç birşey çıkmıyordu sonrasında kardiyoloji bölümünden randevu aldım holter takıldı 24 saat boyunca onunla dolaştım sinüs taşikardi görüyorum ama hiç bir sorun olmaz korku heyecan strese bağlı dedi sonra artık anladım ki psikiyatriste gitmem lazım oraya gittim panik bozukluk teşhisi koyuldu 2 ay ilaç kullandım kesildi ilaç ama hala daha çarpıntı sık sık oluyor kalp krizi geçirecem diyorum falan çok zor sakinleştirmeye çalışıyorum devamlı kendimi
Yavaslatici ilac kullanabilirsinizMerhabalar. Benim hayatım boyunca hep kalp ritmim dakikada 100 atışın üstünde atar. Dinlenirken bile 80-100 aralığında atar. Yani hızlı atan bi kalbe sahibim önceden beri :) bu arada yaşım 28. Normal olan 60-100 arası, ideali ise 60-80 arası atım diye biliyorum. Yıllarca bu durumu pek önemsemedim. Taki son bir kaç aya kadar. Bu bir kaç ayda panik atak anksiyete gibi sorunlar yaşamaya başladım. Bu zamandan sonra artık dikkatimi vücuduma yönelttiğim için mi yoksa bazen atak mı geçiriyorum bilmiyorum ama çarpıntım olduğunu hissediyorum nabzımı ölçtüğümde 116-120 falan oluyor oturduğum yerde. Midemde bi kuş çırpınıyor ve rahatsız ediyor bu durum beni. Önceden tabi çok panik oluyordum ve çarpıntı geçmiyordu. Artık Psk izzet güllü sayesinde sakin geçiriyorum süreci ama tabi o midemdeki rahatsız hissi hissetmemek isterdim.
Sorum şu olacak. Kalbi benim gibi sakin zamanlarda bile 100 üzeri atan var mı? Bu durum anormal mi? Doktora gittim sinüs taşikardisi sorun yok dedi ama böyle hızlı atarsa çabuk yorulur mu kalbim yıllar içerisinde diye düşünüyorum. Diğer yandan kendimi bildim bileli hep 100 üstü atıyor kalbim son zamanlarda bu duruma takmasam sorunum da yoktu aslında ama bir kere aklıma düştü bu kaygı. Bu durumu yaşayan var mı? Sakinken dinlenirken bile kalbi 100’e yakın atan var mı? Bu normal mi anormal mi? Mesela aynı anda arkadaşlarla nabız ölçüyoruz herkesin 70-80 çıkıyor benim 105 falan.
Artık bu benim için o kadar olağanki kalbimin hızlı atmasına alıştığımdan bazen kalbimin sesini duymayınca kalbim mi atmıyor diye tribe giriyorum tabi bu işin panik atak anksiyete kısmı :)
Psk. İzzet Güllü’yü dinlemenizi tavsiye ederim. Benim de sürecim size benzer oldu benim sağlıkla ilgili takıntılarım yüzünden korkularım kaygılarım oluştu. Ben de holter takındım 24 saat. Sinüs taşikardisi denildi. Bir ara çok kötüydüm her gün uyanır uyanmaz bugün kendimi kötü hissedecek miyim diyordum. Kimi zaman baş dönmesi, kimi zaman dengesizlik düşüp bayılacak gibi hissetme, kimi zaman çarpıntı o çarpıntıyı hissettikçe daha fazla kaygılanma ve o nabzın bu nedenle hiç düşmemesi , kimi zaman elimde kolumda bacağımda uyuşma. Uzun zaman psikoterapi aldım. Artık son raddeye geldiğimde sanırım benim artık antidepresan kullanmam gerek dediğim yerde Psk. İzzet Güllü videoları ile tanıştım. Artık yaşadığım belirtilerle ilgilenmiyorum ve o kadar ilginç ki geçen gün iş yerimdeyken çarpıntı yaşadım. Normalde bu durumda panik olur işi gücü bırakır kendime odaklanırdım. Bu sefer öyle yapmadım güldüm geçtim. Kalbimin atmasıyla ilgilenmiyorum, ben hasta değilim... Normalde belki gün boyu süren çarpıntı ilgilenmeyince 5 dakika içinde geçti. Şunu düşünün. Merdiven çıkarken de kalbiniz hızlı atar ama bunu tehlikeli olarak algılamaz ve rahatsız olmazsınız. Fakat panik atak anında kalbimiz attığında bunu tehlikeli olarak algılıyoruz. Yani konu algı. Nasıl algılarsan o yönde psikoloji üretirsin. Tehlikeli olarak algılamazsan ve ilgilenmezsen panik olduğun ya da kaygılandığın bir psikoloji içine girmezsin. Sorunu gözünde küçült ki ruhunda da küçülsün :)
Kardiyoloji doktoru da önerdi bi 10 gün deneyelim istersen tekrar kontrole gel dedi ama hayatım boyunca ritmim böyle ise doğalı budur diye düşünüp müdahale etmeyi doğru bulmadım sanırım ama tabi doğalı bu mu hala emin değilimYavaslatici ilac kullanabilirsiniz
Zor diyorsunuz çünkü bi savaştasınız. Kaçıyor kaçınıyorsunuz. O an aklınızı dağıtmak için başka işlere kendinizi vermeniz yaşadığınız andan kaçmak oluyor bilinçaltı bunu böyle algılıyor. Aksine kendinize odaklanın ama korkarak değil sakince “ ben hasta değilim, şu an kalbimin hızlı atması ile korku , kaygı duygumla ilgilenmiyorum” bunları içtenlikle samimiyetle söyleyin kendinize, yani telkinde bulunun.Size kesinlikle katılıyorum artık çarpıntı olunca eskisi gibi acillere koşmuyorum veya ev işlerini yapmazdım yapıyorum gülüp eğleniyorum kızımla oyunlar oynuyorum ne bileyim kek kurabiye yapıyorum sallamamya çalışıyorum elimden geldiğince bende 2 ay kullandıktan sonra ilaçları kesmem gerektiğini fark ettim ve daha 23 yaşındayım doktorum da çok gençsin atacaksın ömür billa ilaçlara bağımlı hale getirmicem seni dedi ve inançlı bir insanım bol dua ediyorum elimden geldiğince bişiler yapıyorum ama zor gerçekten :))
Kardiyoloji doktoru da önerdi bi 10 gün deneyelim istersen tekrar kontrole gel dedi ama hayatım boyunca ritmim böyle ise doğalı budur diye düşünüp müdahale etmeyi doğru bulmadım sanırım ama tabi doğalı bu mu hala emin değilim