- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
-
- #3.821
Bugünkü kahvaltım
Öğlen için salatam ve ton balığım.
çok iyi olmuş o zaman napıyoruz yarın greyfurtu unutmazsan yarısını yine bırakırsınroxen2303 bugün sabah greyfurtumu unuttum kahvaltım bol ama çok bol bolll bol maydanozlu dereotlu peynirli tek yumurtadan omletti. Omletimi yedim bir de ofis dolabımı açınca dünden kalan yarım greyfurtumla burun buruna geldim.
Neyse mantık aynı dedik omletin üstüne greyfurtumuzu yedik
ah işte ah delirecek kadar kafaya takmasak gidecek kilolar , bu süreçte rahat olmak gerçekten çok önemliAy kızlar ben neden veremiyorum ya offf delircem. Diyetisyen listeme başladım tekrar bugün. Saatleri 21.30 da en son ama ben 6 ya çekmeye çalışacağım
Fatma bende öyle önceden Birgün pro diyetiyle 400 500 Gr verirdim şimdi gerçekten zor veriyorum al ver vs metomu bozdum mu acaba diyorum çok üzülüyorumAy kızlar ben neden veremiyorum ya offf delircem. Diyetisyen listeme başladım tekrar bugün. Saatleri 21.30 da en son ama ben 6 ya çekmeye çalışacağım
Ay kızlar ben neden veremiyorum ya offf delircem. Diyetisyen listeme başladım tekrar bugün. Saatleri 21.30 da en son ama ben 6 ya çekmeye çalışacağım
Doğru diyorsun aslında veremedikçe daha çok takılıyor tam bir kısır döngüah işte ah delirecek kadar kafaya takmasak gidecek kilolar , bu süreçte rahat olmak gerçekten çok önemli
Fatma bende öyle önceden Birgün pro diyetiyle 400 500 Gr verirdim şimdi gerçekten zor veriyorum al ver vs metomu bozdum mu acaba diyorum çok üzülüyorum
Valla yeme konusunda sıkıntı yok ama sanırım spor ve uyku düzeni etkiliyor çoğu zaman 5 saatlik uykuyla geçiyor günüm var bi tuhaflık ama hayırlısıFatmam beni affet ama ben kendimde ne halt yediğimi çok iyi bilirim, senin bir tahminin yok mu? nerede bir sıkıntı oluştu acaba?
Hem sen bu kadar moralsiz olmasana cankuş!
Gençsin hoşsun tatlısın üstelik eliptiğin bile var
Fatmacığım ben çok azalttım ydiklerimi çoook, hem azalttım hem aşırı sağlıklı artık.
Öğlenleri salata ve haşlanmış tavukla doydum mesela.. Akşamları bazen sadece karnıbahar yiyip kalktım.
aynen de öyle bunun farkındasın bu güzel çözümüde biraz sana biraz bize düşüyor biz seni motive edeceğiz sende olacaksın plan bu...tabi bu sen yaparsın hadi şeklinde değil tabii takıldığın noktalar olacak her seferinde devam etmen için , dikkat çekiyorum 'tekrar başlamak ' değil devam edeceğizDoğru diyorsun aslında veremedikçe daha çok takılıyor tam bir kısır döngü
Doğru diyorsun aslında veremedikçe daha çok takılıyor tam bir kısır döngü
tatliş benimki lezzetliydi vallahi.. yarım olunca güzel kabuğunu soymak da işe yarar. çok kötü değildi tadı.Greyfur ben bulamadım ayrıca niyeyse hem acı değilmi nasıl yiyonuz
eee kuzum,
Herkesin metosu da aynı değil ki işte sen sadece karnabahar diyorsun ben sadece 3 kaşık yoğurt chia yedim bir hafta yada sadece süt öğlen ya sebze ya tavuk köfte 16 da bitirdim yemeği yok yani başka bir hafta daha dolu menüler belki kaçamak bı baktım eksi var bende daha önce kilo verdim hiç şok diyet detoks lar falan yapmadım sağlıklı beslendim spor yaptım durdukça menumden değişikler yaptım ama şimdi hiç öyle değil kacamaklar olsada 2 gün üst üste doyasıya yediğim de yok yani hiç esimle akşam yemeği yemiyorum sadece bunlarla insan 1 senede 4 5 kilo verirdi yaniFatmam beni affet ama ben kendimde ne halt yediğimi çok iyi bilirim, senin bir tahminin yok mu? nerede bir sıkıntı oluştu acaba?
Hem sen bu kadar moralsiz olmasana cankuş!
Gençsin hoşsun tatlısın üstelik eliptiğin bile var
Fatmacığım ben çok azalttım ydiklerimi çoook, hem azalttım hem aşırı sağlıklı artık.
Öğlenleri salata ve haşlanmış tavukla doydum mesela.. Akşamları bazen sadece karnıbahar yiyip kalktım.
Gazlayalım yol arkadaşım!Ben bi kendimi toparlayayım kızlar uyku konusunda elden bişey gelmez ama su spor diyet düzene sokayım tek taraflı olmasın 3 koldan gazlayayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?