- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.661
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sil Baştan Başlamak İsteyenler
- Konu Sahibi goldenheart
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.662
bu nasıl okul ola kiBen kızımı bekliyorum. Okuldan salı çarş saat 7 de çıkıyor.
Öğlen 1 de köfte salata.. asla kaçamak yok!
Akşam 4 de 1 muz 5 çiğ badem
Şimdi bi ayran içtim eve gidince salata yerim foto çekerim.
Muz badem yemesem çok güçsüz düşerim hala sokaklardayım
Bugün beş aydır görmediğim biri ne kadar zayıflamışsınız dedihalbuki aylardır debelenip daha bi 68 olamadım..
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.663
Akşam yemeğim yeni bitti geç kaldım ben uyuyunca ançak hazırlayabildim malum çocukların yemeği falan
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.664
çokta geç değil 12 gibi yatarsan hiç sorun yok
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.665
Yazmayı unuttum salataya 1 tatlı kaşığı cia tohumu ekledim
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.666
Malesef daha da geç benim yatış 2 yi buluyor eşim işten geliyor onu bekliyorum
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.667
İyi gidiyor yarın ve perşembe için bende protein yapicam cumaya kadar da tartilmiyorum
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.668
Menum
Sirkeli su 2 kayısı
Kahvaltı kepekli lor peynirli tost
2 hurma dibek kahvesi
Öğle 4 kaşık zeytinyağli pırasa 2 köfte yoğurt
16 1 avuç tuzsuz fıstık 1 hurma
17 de 2 petibor bisküvi 1 bardak süt akşam üstü malesef kontrolden çıkıyorum saçmalıyor um böyle 2.5 lt su 2 mil leslie
Sirkeli su 2 kayısı
Kahvaltı kepekli lor peynirli tost
2 hurma dibek kahvesi
Öğle 4 kaşık zeytinyağli pırasa 2 köfte yoğurt
16 1 avuç tuzsuz fıstık 1 hurma
17 de 2 petibor bisküvi 1 bardak süt akşam üstü malesef kontrolden çıkıyorum saçmalıyor um böyle 2.5 lt su 2 mil leslie
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.669
Kızlar ben de salata ve 1 bardak ayranla çook şükür günü kapatıyorum. Yine yorgunluk çöktü... Bi yeşil çay içicem...
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.670
Uyumadım 
küçüğün banyosu şimdi yeşil çay.. ama 11 de kesin yatışşşşş
küçüğün banyosu şimdi yeşil çay.. ama 11 de kesin yatışşşşş - 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.671
Akşam imkanın olursa salata gibi şeylerle geçiştir. Gün içinde de aç kalıyorsun gibi geldi bana canım. O yüzdende kontrolden çıkıyor bende aynı şeyleri yaşıyorum çünkü
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.672
Öğlen köfte ekledim yemeğe sırf bu yüzden ama osaat aralığı hep böyleyim o saatler geçsin titreme tatlı isteği de geçiyor aslında bugün daha hazırlıklı olucam dediğin gibi aslında salatayı hazırlayıp dolaba koysam acikinca hemen yesem olur
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.673
Günaydın kızlar sıkı iradeli bir gün olsun 
b nde protein yapıyorum bugünde hiç arada yapmıyoruz mu
b nde protein yapıyorum bugünde hiç arada yapmıyoruz mu - 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.674
Meleğim güzel arkadaşım. Çok proteinsiz gidiyorsun. Tavuk, balık, et, köfte.. hatta yumurta! Biz bu şekilde gidiyoruz ya bu hafta.. Allahım.. acıkmak da nedir bilmedim.
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.675
Günaydın kızlar sıkı iradeli bir gün olsun
Çok işe yarayacak eminim.
Bende de irade Allahıma hamd olsun çoook iyi!
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.676
Kahvaltım.
Tek yumurta, bol maydanoz bugün biraz dereotu da ekledim. Beyaz peynir ve 10 değil 8 zeytin
İki yumi yumi ve 10 zeytin fazla geliyo bitiremiyorummmm
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.677
Canım annemler burdayken çok et tukettim o yüzden iki üç gün sebze yemek istedim nasılsa bu iki gün öyle olacak bugün omlet yaptım öğlen köfte olacak yarında tavuk olacak planlar böyle
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.678
Kızlar 
roxen2303 sayesinde (kendisine teşekkürü bir borç bilirim) bir ivme kazandık ve şükürler olsun motivasyonumuz yerine geldi. Bu diyet beni zorladı ama acıkarak değil sürekli sabah koştur koştur hazırlık yapmaktan.
Neyse demek ki bu kazandığımız motivasyonu kaybetmeyeceğiz.
Sürekli yazışacağız.
roxen2303 sayesinde (kendisine teşekkürü bir borç bilirim) bir ivme kazandık ve şükürler olsun motivasyonumuz yerine geldi. Bu diyet beni zorladı ama acıkarak değil sürekli sabah koştur koştur hazırlık yapmaktan.Neyse demek ki bu kazandığımız motivasyonu kaybetmeyeceğiz.
Sürekli yazışacağız.
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.679
Senin beni motive ettiğin zamanlara sayalım :)Kızlar
Neyse demek ki bu kazandığımız motivasyonu kaybetmeyeceğiz.
Sürekli yazışacağız.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.680
3. Gün kendi mi halsiz hissediyorum kızlar umarım bunca emek boşa gitmez ben sabahları minik dilim ekmek yiyorum mecbur umarım tüm çaba çöp olmuyordur. Spor durumları bacak kaslarım fena ağrıyor öyle ki yürürken zorluk çekiyorum. Umarım işe yarıyordur
Benzer Konular
Saç Dökülmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saçlar Saç Dökülmesine Karşı Tedavim...
