Sil Baştan Başlamak İsteyenler

kralicem77 .!.:

Fatmammm çoook az geldi gözüme.
Saatler çok uzun, karbonhidrat da alsan azcık.
1 dilim ekmek biraz ceviz gibi..

Genişletmek için tıkla...

Doğru diyorsun canım az çünkü aksam misafir vardı ve be3 parmak kadar pide ve 1 seker pare yedim iftarda onu dengelemek için boyle oldu bu gece dağında 1 dilim ekmek ekleyecegim. Tavsiyen için tesekkurler

Kızlar an itibariyle 63.9 olmuşum iftar öncesi moral depolamaca

Fatmacim nerdesin kız sen geçmiş olsun kardeşim

Emel malum günde bol hareket ve dikkat et iki katı yakarsin

ne kadar doğru bi sonuç bilemiyorum ac ve susuz olunca ama yinede moral oldu bana

krizantem3 .!.:

Fatmacim nerdesin kız sen geçmiş olsun kardeşim

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım valla ben bende değilim kaç hafta oldu hasta olalı bitip bitip tekrar başlıyor boğazım yine fenalarda ama nasıl olur bilmiyorum valla antibiyotiği bırakınca tekrar başlıyor. Yedim yedim geldim bu hafta devamlı olur bildirimler inşallah. Ay çenem düştü yine çok yazdım

Kızlar öyle böyle gitmiş bir kilo bizden.. ha gayret canlar! Ramazan ayından zaferle çıkacağız.

Kizlaarrr ben geldim bir kac gundur ugrayamadim ama Allahima cok sukur guzel bisey icin ev aldik kizlar onunla ugrastik Allahim borcunu odetmeyi kismet edip hayirlisiyla oturmayi nasip etsin insallah onceki evim de kem gozler sebebiyle 2 sene bile oturamadim icime bir korku girmisti deprem olursa diye kiraya cikmistim o derece yani Allahim hayirlisini versin
Bu arada kilom 71.4

Güle güle oturun

Sağol canım

Serrazcığım hayırlı olsun iyi günler gör yaşa çook mutlu ol yeni evinde.

Sağol kraliçem inşallah Allahım daha iyilerini sizlere versin

Serraz canım hayırlı olsun yeni evin Allah huzur mutluluk sağlık versin. sevdiklerinle beraber oturmayı nasip etsin Rabbim

Menüm
Sahur
1 yumurta 1 bardak kefir 1 dilim ekmek 1yk haşlanmış et Su 1 lt
İftar
2 tane kıymalı börek salata 1 bardak ayran 1 şekerpare
Su 1.5lt
Sapıttım yine iftarda

Sağol Fatma cığım

Slm kizlar o kadar yogunum ki anlatamam firsat bulup slm yazayim dedim

Fatmacim cok g. Olsun tekrardan h. Geldi

serraz hayirli olsun canim eviniz gule gule gunlerde oturun

Kilo vren ark tebrik ederim ben tartilmayi unutuyorum ya sahurlu iftar li misafirim var iki gunden gelicem yogunlugum azalir canlar

Grsmk uzereeee

Malum Pazartesi ya tartıliim dedim amanın 70.9 çıktım.
İnanmazsınız daha dün 69.3 düm.
Neyse dün iftarda hayatımda ilk kez lazanya yaptım ve yedikçe yedim bol kıymalı beşamel soslu bir şey.. tam bana göre.

Ondan oldu galiba bu kilo,

Ama sahurda 1 muz 1 ceviz ve 1 lt su içerek güne başladım dengelemek şart!

Hepinizi kucaklıyorum.. inşallah ramazan bittiğinde biz de 2 - 3 kilo vermiş olacağız.

serraz .!.:

Kizlaarrr ben geldim bir kac gundur ugrayamadim ama Allahima cok sukur guzel bisey icin ev aldik kizlar onunla ugrastik Allahim borcunu odetmeyi kismet edip hayirlisiyla oturmayi nasip etsin insallah onceki evim de kem gozler sebebiyle 2 sene bile oturamadim icime bir korku girmisti deprem olursa diye kiraya cikmistim o derece yani Allahim hayirlisini versin
Bu arada kilom 71.4

Genişletmek için tıkla...

Rabbim hayırlısı ile oturmayı nasip etsin canım bizde ev aldık tokiden henüz teslim olmadı Rabbim hayırlısı ile oturmayı borcunu ödemeyi nasip etsin

ben 2 gün dür resmen coştum akşam eve gidinze tertılıp kilo bilririm arkadaşlar

sitme krhn .!.:

Rabbim hayırlısı ile oturmayı nasip etsin canım bizde ev aldık tokiden henüz teslim olmadı Rabbim hayırlısı ile oturmayı borcunu ödemeyi nasip etsin

Genişletmek için tıkla...

Sizin de hayırlı olsun Sitme, tez kavuşun evinize inşallah.