hiii nasıl doydun o kadarcık şeyle helal olsun
ya işte çok stresli zamanlar geçiriyorum. aklıma yemek pek gelmiyor.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
ya işte çok stresli zamanlar geçiriyorum. aklıma yemek pek gelmiyor.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
İyi akşamlar arkadaşlar
2.00 x 1 Adet Domates28 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık22 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
5.00 x 1 Adet Sele Zeyti̇n25 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n35 kcal
0.50 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r180 kcal
4.00 x 100gr Kavun136 kcal
2.00 x 100gr Z. Yağlı Börülce220 kcal
1.00 x 1 Paket (27gr) Eti̇ Form Mısır Ve Pi̇ri̇nç Patlağı92 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran90 kcal
1.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal83 kcal
5.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu5 kcal
Toplam956 kcal
2.00 x 1 Adet Domates28 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık22 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
5.00 x 1 Adet Sele Zeyti̇n25 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n35 kcal
0.50 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r180 kcal
4.00 x 100gr Kavun136 kcal
2.00 x 100gr Z. Yağlı Börülce220 kcal
1.00 x 1 Paket (27gr) Eti̇ Form Mısır Ve Pi̇ri̇nç Patlağı92 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran90 kcal
1.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal83 kcal
5.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu5 kcal
Toplam956 kcal
- 17 Haziran 2015
- 4.904
- 10.227
- 208
Siz hangi programı kullanıyorsunuz böyle bir liste için?
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Diyet arkadaşım sitesinden
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- 23 Ağustos 2020
- 4.417
- 8.103
- 108
- 34
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
İyi akşamlar arkadaşlar
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık22 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
0.75 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r270 kcal
5.00 x 1 Adet Sele Zeyti̇n25 kcal
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n28 kcal
2.00 x 100gr Kavun68 kcal
0.50 x 1 Adet Şeftali̇30 kcal
1.50 x 100gr Si̇yah Üzüm105 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇240 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)136 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata84 kcal
Toplam1062 kcal
1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)300 kcal
Toplam300 kcal
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık22 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
0.75 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r270 kcal
5.00 x 1 Adet Sele Zeyti̇n25 kcal
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n28 kcal
2.00 x 100gr Kavun68 kcal
0.50 x 1 Adet Şeftali̇30 kcal
1.50 x 100gr Si̇yah Üzüm105 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇240 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)136 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata84 kcal
Toplam1062 kcal
1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)300 kcal
Toplam300 kcal
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Rabbim tez zamanda şifa versin inşallahKızlar duanıza ihtiyacım var. 11 aylık kızıma geçti şimdi ishal kusma var. Fazlaca su kaybı mevcut serum takılamadı damar bulunamadıen azından kusmasın bi dua edin nolur. Ben sabahtan beri hastanedeyim ne yedim ne içtim bilmiyorum. Şuan dua için girdim.
- 23 Ağustos 2020
- 4.417
- 8.103
- 108
- 34
Çok geçmiş olsunKızlar duanıza ihtiyacım var. 11 aylık kızıma geçti şimdi ishal kusma var. Fazlaca su kaybı mevcut serum takılamadı damar bulunamadı
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Hiç sorunsuz geçer gider inşallah
Teşekkürler inşallahHiç sorunsuz geçer gider inşallah
Bana uyar mercimek çorbasını yapayımArkadaşlar akşama sadece çorba menüsü yapalım mı beraber . Ekmeksiz ama,belki yoğurt-salata olabilir yanına. Ne dersiniz. Emin olun eksi miktarini arttıracaktır.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
2.00 x 1 Adet Domates28 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık22 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
1.00 x 1 Adet Sele Zeyti̇n5 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n35 kcal
0.50 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r180 kcal
1.50 x 1 Adet Şeftali̇90 kcal
2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇38 kcal
1.00 x 1 Adet Tall Starbucks Fi̇ltre Kahve4 kcal
1.00 x 1 Adet (10gr) Eti̇ Çi̇kolata Sti̇cks Antep Fıstık57 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon Pi̇ri̇nç Çorbası (Domatesli̇)248 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata168 kcal
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber Turşusu10 kcal
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker15 kcal
Toplam940 kcal
iyi akşamlar arkadaşlar, herkese yarın için eksiler diliyorum.
2.00 x 1 Adet Salatalık22 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
1.00 x 1 Adet Sele Zeyti̇n5 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n35 kcal
0.50 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r180 kcal
1.50 x 1 Adet Şeftali̇90 kcal
2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇38 kcal
1.00 x 1 Adet Tall Starbucks Fi̇ltre Kahve4 kcal
1.00 x 1 Adet (10gr) Eti̇ Çi̇kolata Sti̇cks Antep Fıstık57 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon Pi̇ri̇nç Çorbası (Domatesli̇)248 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata168 kcal
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber Turşusu10 kcal
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker15 kcal
Toplam940 kcal
iyi akşamlar arkadaşlar, herkese yarın için eksiler diliyorum.
Çok geçmiş olsun nasıl şimdi daha iyi miKızlar duanıza ihtiyacım var. 11 aylık kızıma geçti şimdi ishal kusma var. Fazlaca su kaybı mevcut serum takılamadı damar bulunamadı
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
Rabbim yardımcın olsun canımm seninde bebişinin de bir salgındır yine peydah oldu hastaneler tıklım tıklımmış malesef acil şifalar diliyorumKızlar duanıza ihtiyacım var. 11 aylık kızıma geçti şimdi ishal kusma var. Fazlaca su kaybı mevcut serum takılamadı damar bulunamadı
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
Benzer Konular
