- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sigarayı bırakmak için savaşanların mekanı
- Konu Sahibi Lara
- Başlangıç Tarihi
Dün bütün gün dolaştım eve gelince farkettim ki hiç aklıma gelmemişti sigara. Evde de çok rahattım paket yok ben huzurlu biraz canım ister gibi oldu ilerleyen saatlerde eşim gelince. Kendine bir dolu çekirdek almış o da az içsin diye bende onunla birlikte biraz çekirdeğe bulaştım. Sigarasını yakınca çok kötü oldum içme durdun bu saate kadar diyene kadar ben yakmıştım 
Çok moralim bozuldu nereye kadar sigara içenlerden kaçıcam belk şu bir haftayı hakkıyla atlatsam sonrası içenleri görmezden gelirim gibi de geliyor ama.. . Ailesinde etrafında sigara içmeyenler çok daha başarılı olabilir. Bu şansınızı değerlendirin arkadaşlar gündüz bişekilde atlatıyorsun ben her gece 2.bir savaş vermek durumundayım.
Çok moralim bozuldu nereye kadar sigara içenlerden kaçıcam belk şu bir haftayı hakkıyla atlatsam sonrası içenleri görmezden gelirim gibi de geliyor ama.. . Ailesinde etrafında sigara içmeyenler çok daha başarılı olabilir. Bu şansınızı değerlendirin arkadaşlar gündüz bişekilde atlatıyorsun ben her gece 2.bir savaş vermek durumundayım. Tebrik ederim iradenden dolayı.
Herkese merhaba,
Aslında bu siteye diyet için üye olmuştum..Müthiş bir destek var burdakiler arasında..Sigara bırakma topigini yeni fark ettim..( Kilolarıma o kadar takımışımki)
Bende bırakmak istiyorum su illeti..Aslında benden cok sevgilim..Bizim 6 yıllık ilişkim var ve o benimle tanıştıgından beri sigara içiyor..Benim yüzümden yani( dag gibi saglıklı cocugu ne hale getirdim..(
Ben bi bırakabilsem, oda bırakıcak..her sigara yakışında yalvarır gibi bakıyo bana..Ne olur içme diye..
Daha önce içmedim bi 3-4 ay kadar..Kilo aldım..hemde bayagı aldım..tek nedeni sigara degildi ama ben 25 kilo fazlalıgımla kaldım..simdi korkuyorum...bırakırsam yine alır mıyım diye? 2 gun önce diyete başladım..4 gun önce de spora..sigara varken bi faydasi yok sporun falan ama..ne yapcam bilmiyorum..yardım edin bana ne olur..kendimden cok sevdigimi o hale getirdigim için üzülüyorum..sporcuydu..yapılı-kaslıydı..çöktü sanki yavrum yaa( ben de bırakıcam c.tesi gunu..hafta sonu..iş yok..gerekirse bütün gün yatarım..hiç kalkmam..olmaz mı?
Aslında bu siteye diyet için üye olmuştum..Müthiş bir destek var burdakiler arasında..Sigara bırakma topigini yeni fark ettim..( Kilolarıma o kadar takımışımki)
Bende bırakmak istiyorum su illeti..Aslında benden cok sevgilim..Bizim 6 yıllık ilişkim var ve o benimle tanıştıgından beri sigara içiyor..Benim yüzümden yani
( dag gibi saglıklı cocugu ne hale getirdim..(Ben bi bırakabilsem, oda bırakıcak..her sigara yakışında yalvarır gibi bakıyo bana..Ne olur içme diye..
Daha önce içmedim bi 3-4 ay kadar..Kilo aldım..hemde bayagı aldım..tek nedeni sigara degildi ama ben 25 kilo fazlalıgımla kaldım..simdi korkuyorum...bırakırsam yine alır mıyım diye? 2 gun önce diyete başladım..4 gun önce de spora..sigara varken bi faydasi yok sporun falan ama..ne yapcam bilmiyorum..yardım edin bana ne olur..kendimden cok sevdigimi o hale getirdigim için üzülüyorum..sporcuydu..yapılı-kaslıydı..çöktü sanki yavrum yaa
( ben de bırakıcam c.tesi gunu..hafta sonu..iş yok..gerekirse bütün gün yatarım..hiç kalkmam..olmaz mı? Herkese merhaba,
Aslında bu siteye diyet için üye olmuştum..Müthiş bir destek var burdakiler arasında..Sigara bırakma topigini yeni fark ettim..( Kilolarıma o kadar takımışımki)
Bende bırakmak istiyorum su illeti..Aslında benden cok sevgilim..Bizim 6 yıllık ilişkim var ve o benimle tanıştıgından beri sigara içiyor..Benim yüzümden yani
Ben bi bırakabilsem, oda bırakıcak..her sigara yakışında yalvarır gibi bakıyo bana..Ne olur içme diye..
Daha önce içmedim bi 3-4 ay kadar..Kilo aldım..hemde bayagı aldım..tek nedeni sigara degildi ama ben 25 kilo fazlalıgımla kaldım..simdi korkuyorum...bırakırsam yine alır mıyım diye? 2 gun önce diyete başladım..4 gun önce de spora..sigara varken bi faydasi yok sporun falan ama..ne yapcam bilmiyorum..yardım edin bana ne olur..kendimden cok sevdigimi o hale getirdigim için üzülüyorum..sporcuydu..yapılı-kaslıydı..çöktü sanki yavrum yaa
Merhaba geçen üç dört ay bende rejim yaptım aslında pek de rejim değil de olması gereken gibi dengeli beslenerek spor yaparak İstediğim kiloma geldim Ama yaptığım yanlış bişey vardı sigarayı bırakmadan kalkıştım buna. Şimdi pişmanım keşke spor yaparken sigarayı hayatımdan çıkarmayı deneseydim. Bence ikisini birden yürütmeye çalış sağlıklı şeyler yiyerek vücudunu temizlerken bir yandan sigaradan da kurtul. Senin için daha çok motive olabilir bu durum.Erkek arkadaşının da bırakmaya meyilli olması çok güzel destek olursunuz birbirinize bu fırsatı kaçırmaya çalış.
Tesekkur edrim canım ya..Aslında spor yaparken canım istemiyor..Spor dedigimde öyle salona falan gitmiyorum..Su parklara konan kondisyon aletleri var ya,Onlara gidiyorum.. :bbo: Tam ormanın yanında .. opuyorumnanaktan O zaman canım hiç istemiyor..:umursamaz: zaten yanıma da almıyorum..2 saat sonra eve donunce yakıyorum işte bir tane.. mafoldumben Gün içinde hiç içmiyim tam yatacakken içtigim de oluyo..
klava: O zaman parçalayasım geliyo kendimi ama hep korktugumdan. mafoldumben 1 seneden az bi sürede 53 kilodan 77 kiloya çıktım.. mafoldumben moralim ne zaman bozulsa ,aynanın karşısında ne zaman kendime baksam ve eski kıyafetlerim ne zaman elime gecse yakıyorum bi sigara aglayarak.. mafoldumben Segilim kilo verememi de sigaraya baglıyo..Bi bıraksan eski haline döncen diyo ama..Haklısın ...Madem basladım spora ,bu illeti de bırakayım..düzenlide beslendim mi belki senin gibi ideal kiloma da kavusurum..saglıgımıda.. bayanssulusmile a.s.
Ah canım arkadaşım çok sağol ama bende yazlığa geçicem 1-2 hafta kalırım orda bırakabilirmiyim bilmiyorum ama gelince tek amacım bu olacak
Canım ben zaten daha bırakamadım orda bırakabilir miyim muhasebesi yapıyorum herkes içiyor orda annem babam kardeşim abim herkessssssssssss yani
Canım çok üzüldüm ama devam etmemişsindir umarım içmeye nasıl bir bela bu yaaaaaa
Tebrik ederim arkadaşım bende aynen bunları yazmayı hayal ediyorum biliyomusun?
Aman arkadaşım dayan boşver kaç gün oldu yazık etme .
Kutlarım inşallah zafer senin olur canım
arkadaşlar merhaba bende sigara içicisiyim ve ramazanda allahın izniyle bırakmayı düşünüyorum bu allen carr ın kitabı çok etkiliymiş abim bıraktı o kitapla ve cogu arkadası öyle bırakmıs.ki abim bıraktıysa hepimiz bırakırız gibi geliyor bana.sigarayı bıraktıktan sonra cildimin kendine geleceğini düşünüyorum saçlarımda organlarımda cildimde yenilenecek,daha sağlıklı olucam,hepimiz sigarayı bırakırız inş.ramazanın ilk gününden itibaren burada hissettiklerimi ve durumumu yazıcam azmedelim ve bırakalım,eğer 45gün içmezsek unutabiliriz,çünkü beyin 45günde alışkanlık kazanıyor ve 45 günde unutuyor bu herşey için geçerli,hadi arkadaşlar 45gün sıkıntı çekelim ama ömür boyu özgür olalım.sağlıcakla kalın...
laracım malesef 2 saat içinde nerdeyse yarım paket içtim kıtlıktan çıkmış gibi bütün emek direnme boşa gitti ve en önemlisi bırakmak için o kadar depreştim olmadıkça denedim er yada geç bırakacağım dedim şimdi o gücü bile bulamıyorum yeniden denesem acaba olur mu diyorum korkuyorum ama mecburum bu sefer
tebrik ederim!
benim eşim de ramazanda bırakmaya niyetli.
ben 5 gündür içmiyorum.
gün beklemeye gerek yok hemen başlanabilir.kaydirigubbakcemile
paketi nereden buldun.? satın aldın mı yoksa? büyük hata!
lmaz:bence mantığın yanlış. mecburum falan. olmadı gibi. daha pozitif bir yaklaşım dene bence.kaydirigubbakcemile5
Bende merak ettim açıkcası paket mi alıyorsun yoksa evde birinde mi var Eğer alıyorsan bunu unut alma bir şekilde direnebiliyorsun olmayınca benim almak aklıma gelmiyor artık zamanla sendede olur.Evde de biri içiyorsa çok kötü bilirim 1-2 fire verirsin en azından yarım paket çok fazla. Dene tabi pes etme sakın
