Arkadaşlar dünden beri içmiyorum. Açıkçası biraz zorluyor ama dayanabilirim diye düşünüyorum. beynim türlü türlü bahaneler üretiyor tekrar başlamak için. daha önce bırakan olduysa ne kadar süre zorlanırım neler olur biraz anlatsanız bana çok seviinirim. Kendime bahane bulup tekrar başlamak istemiyorum erkek arkadasım da içmiyor. çocuğun yanında kül tablası gibi kokmak istemiyorum artık. ama alışkanlık olmuş yemekten sınra aklım hemen oraya kayıyor. ne yapıcam ne zaman geçer bu istek. İsteği de geçtim sürekli aklım da çıkmıyor lanet şey.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
SİGARAYI BIRAKIYORUM
- Konu Sahibi nogamisa
- Başlangıç Tarihi
- 18 Haziran 2018
- 13.813
- 23.024
- 348
tamamen bitirdim kafam da nefret ediyorum. mesela canım çekiyor ama istemiyorum. eskiden sanki uzaktaki sevgilimi özler gibi özlerdim. şimdi iğrilti geliyor. sadece içimdeki istek gitsin istiyorum.
Canım herşeyi kafada bitiriceksin ben 4 gündür sigara içmiyorum evet zorluğu var ama insan kokuyor ayaklı kültabağı geziyorsun hele içmeyenin yanında daha felaket kokuyor saçların sigara kokuyor üstün basın desen ellerin desen dişlerin sararıyor tamam yeri geliyor keyif için iciyorduk diyoruz ama bir kadın için hele daha farklı bişey sigara içmek madii yönden çok zor manevî yönden de zor en azından sigaraya verilecek parayı köşeye koy her ay kendine üst baş alışveriş yaparsın cnm
çok haklısın. heleki şuan bi sigara 16 lira. Bi zehire o kadar para vermek istemiyorum.
- 2 Kasım 2015
- 2.498
- 5.895
- 158
Hayırlı,uğurlu, devamlı olsun İnşallah
Bir hafta veya bir ay boyunca her gün sigaraya verdiğiniz parayı cam bi kumbaraya koyun ve ne kadar maddi kayıp olduğunu görün.
Ayrıca Allah göstermesin ne bağımlılıklar bırakılıyor, iradeli durursanız 1-2 hafta halledersiniz bence. Yemeklerden sonra sigara yerine soda için mesela. Onu alışkanlık yapın kendinize artık.
Kolaylıklar diliyorum
Bir hafta veya bir ay boyunca her gün sigaraya verdiğiniz parayı cam bi kumbaraya koyun ve ne kadar maddi kayıp olduğunu görün. Ayrıca Allah göstermesin ne bağımlılıklar bırakılıyor, iradeli durursanız 1-2 hafta halledersiniz bence. Yemeklerden sonra sigara yerine soda için mesela. Onu alışkanlık yapın kendinize artık.
Kolaylıklar diliyorum
- 31 Temmuz 2019
- 368
- 958
- 18
yeşil çaya başladım sigara yerine onu koydum şuanlık. işe yarıyor gibi. iyi dilekleriniz için çok sağolun :)Hayırlı,uğurlu, devamlı olsun İnşallah❤ Bir hafta veya bir ay boyunca her gün sigaraya verdiğiniz parayı cam bi kumbaraya koyun ve ne kadar maddi kayıp olduğunu görün.
Ayrıca Allah göstermesin ne bağımlılıklar bırakılıyor, iradeli durursanız 1-2 hafta halledersiniz bence. Yemeklerden sonra sigara yerine soda için mesela. Onu alışkanlık yapın kendinize artık.
Kolaylıklar diliyorum
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
- 468
Ben hamile olduğumu öğrendiğim an günde 1 paket içen ben.. günde 3-4 tane içmeye başlamıştım.. 1-2 hafta içinde o 3-4 ü de bıraktım..
tabi ki benim durumum farklı idi bebekler için içmemem gerekiyordu canım sigara çektikçe sakın çiğniyordum meyve yiyordum tavsiye ederim işe yarıyor. ama kafam da bitirmiştim o dönem içmeyeceğim dedim ve içmedim..
sonra bebekleri kaybedince, kürtajdan çıktığımda sıkıntıdan babama sigara verir misin dedim aldım içtim. 1 aydır tekrar kullanıyorum :)
tabi ki benim durumum farklı idi bebekler için içmemem gerekiyordu canım sigara çektikçe sakın çiğniyordum meyve yiyordum tavsiye ederim işe yarıyor. ama kafam da bitirmiştim o dönem içmeyeceğim dedim ve içmedim..
sonra bebekleri kaybedince, kürtajdan çıktığımda sıkıntıdan babama sigara verir misin dedim aldım içtim. 1 aydır tekrar kullanıyorum :)
Evet cNm bende vermeyi düşünmüyorum 16 TL nedir yaaa yaşamayalımm ölelim biz, daha ülkenin iyi günleri gerçide en güzeli içmemek
- 24 Ocak 2011
- 21.772
- 35.596
- 798
senin de 4 gün olmuş. bence ikimiz de hiç içmeyelim artık. kolaylıklar diliyorum :)
allah sabırlar versin canım. Böyle durumlar da hayatımızın zor onlarında bi zehire sarılmak istemiyorum. biliyorum ki ben de kötü bi olay yaşarsam tekrar başlarım. allah yardımcın olsun tekrardan
valla aynen öyle. özellikle koku ve dişlerim için bırakıyorum. bide şu sıralar nefesim tıkanmaya başlamıştı ve daha 22 yasındayım. bu zehri çıkartıyorum artık. sen ne gibi zorluklar yaşamıştın canım ?
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
- 468
Amin canım..
Başlama tekrardan ben o 2,5 - 3 aylık dönemde o kadar rahattım ki hem para cebime kalıyordu, hem de yaşam kalitem artmıştı.. mis gibi parfüm kokuyordum :) rahat nefes alıyordum merdiven çıkarken nefesim daralmıyordu..
ama şimdi o kabuslar geri döndüü :) üstelik ben bıraktığım da 13 tl idi.. şimdi 16 tl :)
hergün 16 tl veriyorum.. hafta da 112 tl .. ayda 448 tl 1 yılda 5840 tl para yapar :) :)
İçindeki isteğe çok takılma. Bir tanıdık anlatırdı kocası sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra rüyasında görmüş püfür püfür sigara içtiğini, uyanınca demiş ki ben hala sigarayı özlüyormuşum farkında değilmişim.
Ne kadar bırakırsan bırak bağımlılık böyle birşey. Bir an olur hemen aklına gelir. O yüzden bırakanlar acı bir şey yaşadıklarında hemen sigaraya sarılırlar. Beynin hiç bir zaman bağımlı olduğunu unutmayacak. Sadece aklına çok seyrek gelecek. Önemli olan içmemek zorla kendini sakın bir nefes alır atarım diye sigara yakma. Ben o hatayı yaptım sen yapma diye söylüyorum.. Bende bırakmayı denicem yakın bir zamanda
Benzer Konular
- Kilitli
