Canım ben yaklaşık 2 senedir içmiyorum...ilk 1 ay rüyalarıma girdi.nefsinle mücadele edeceğin 1 yılın var.kararli ol bırak.hayatımda boşluk olacağını bende düşünmüştüm ama inan ki boşluk yok.ayrıca paran bereketleniyo biliyor musun...Hiç planda yoktu ama geçen gece öyle çok içince ciğerlerim ağrımaya başladı
Ve sonrasında içemeyecek kadar ağrıyınca hazır bu 24 saati atlattım
Toptan bırakayım dedim (bugüne kadar 10 saati geçik içmediğim olmamıştı çünkü, hazır tiksinti gelmişken değerlendirmek istedim)
Her şey tamam öyle nikotin diye de ölmüyorum
Sadece tuhaf geliyor, sanki hiçbir şey aynı olmayacak gibi bir daha, boşluk hissi var
Ne bileyim mesela kahvenin yanında bir şey eksik
Mesela iş/okul aralarında ne yapacağım onu hiç bilmiyorum
Hep aklımda olurdu
Kendime ödül gibi düşünürdüm hadi ara olsun içeceksin diye
Veya alkolün yanında veya arkadaşlarımla buluşunca
Bunları sigarasız yapmaktan da keyif alabilir miyim? Kahvenin tadı güzel olur mu? Aralar keyifli geçer mi?
Mutlaka oluyordur ama...
Şu ana kadar tek olan öksürük ve balgam
Bir de şu, şu kadar saat içindeki, gün içindeki değişimleri falan okuyorum app ile beraber
Cidden öyle belirgin farkları hissedebilir miyim bu kadar kısa sürede
Bırakanların hayatı nasıl değişti, daha keyifli oldu mu, o eksiklik gitti mi duymak istedim
2014 ün 15 kasımın da aniden bıraktım bende. İyi bir içiciydim üstelik bir paketten fazla içiyordum bir günde. Hiç bırakmayı da düşünmüyordum sizin gibi kahveyi sigarasız düşünemiyordum ama inanın çok daha lezzetliymiş 
asla tekrar canım istemedi darısı sizin başınıza sigarasız hayatın keyfini çıkarmanız dileğiyle..
Ben 15 sene ictimher birakmayi denedigimde sevgilisinden ayrilmis ergenler gibi hungur hungur aglardim. Hamile kalinca tiksindim ve biraktim. Hamilelikte cok degisiklik olmadi bende agiz kokumun gecmesi disinda. Dogum yapali 4 ay oldu gercekten kokulari ve tatlari daha iyi aliyorum.
Ben de kahve icmeyi cok seviyorum icerken aciyorum bdv yi takiliyorum, canim da istemiyor hic
Canım ben 1 yıldır içmiyorum ama şöyle içmiyorum. Türk kahvesinin yanında 1 tane içiyorum sadece onun dışında gerisini getirmiyorum. O 1 taneyi de bırakabilsem güzel olur ama bırakamadım(Her gün Türk kahvesi içmiyorum bu arada)
Nerdeyse 20 yildir içtiğim sigarayla yaklasik 7 ay once vedalastim.
Hayattan o kadar zevk aliyorum ki nerdeyse 10 kilo aldim.
Sigaranin yerine yemeyi koydum ben, agzim bos durmuyor, vucudumdan nefret etmeye basladim
Uyku duzenim bozuldu, surekli bogazimda bir yumruk hissi var gecmiyor.
Bi de depresyonumu tetikledi...
Kotu bir ornegim ben...
Ha tum bunlara ragmen basladim mi hayir, demek ki icten ice kazandirdiklarini kaybettirdiklerine deger buluyorum :)
Bende bırakmak istiyorum cok ozeniyorum valla birakanlara,böyle anlatanlara.birakmak istiyorum ama denemelerim en fazla 5saat sürdüacayip boşluk hissediyorum elim ayağıma dolaşıyor napacaktim şimdi bişey yapacaktım ya ben diye surekli önemli bir şeyi unutmuşum hissi oluyor
Benim de 7 ay oldu. Bıraktığım için irademle gurur duyuyorum. :) Liseden beri içiyordum. İlk başta her uyandığımda her kahvede aklıma gelirdi. Zamanla akla daha az geliyor ama geliyor yine de.
Kahvenin yanına çikolataama kilo alma garantisi var gibi bişey :)
Tebrik ederim bu arada
" 
Her şerde bir hayır vardır demişler bizim hayrimizda bu oldu inşallah sizde tam tiksinirsiniz tamamen bırakır güzel bir hayata devam edersinizKardiyo yaparken zorlanıyorum sporda en çok ona etkisini merak ediyorum
Ben de soda açtım bir tane tam geldim yorumları okuyordum
Genizi yakıyor ya herhalde ondan yerine koyası geliyor insanın :)
Çok çok geçmiş olsun eşinize, yaşadıklarınıza üzüldüm ancak işte eşinizin ve benim başıma gelen gibi bir musibet bin nasihatten iyi öğretiyor bizlere ona eminim artık, umarım hiç başlamaz eşiniz de ve ömrüne ömür katar sizinle beraber :)
Ya ben tiksinerek ayrıldım ondan belki
Yoksa karar verip ayrıldığımda 10 saatten öteye geçemedim
Umarım dediğiniz gibi olur dişimi biraz daha sıkacağım çok teşekkürler
Teşekkürler
vaktiniz varsa bu videoyu izleyin lütfennnn... bütün sorularınızın cevabı var. ben ve eşim de bırakalı 7 gün oluyor, ramazanın da faydası çok büyük oldu bize, oruç olduğumuz için sadece günün 3-4 saati zorlandık , derken ben her geçen gün daha rahatım artık. daha dinç ve temiz kokuluyum. bir de güzel bir sebebimiz vardı bırakmak için, gebelik testim pozitif çıktı. bunun motivasyonu da paha biçilemez oldu elbet..
umarım yaşadığınız boşluk hissinin nikotin krizi olduğunu ve geçeceğini videoyu izledikten sonra anlar ve tekrar başlamak gibi bir hataya düşmezsiniz, düşmem
Okuynca canm istedi bn bi hava alim
Sigarayı bırakmayı kolaylaştıran bir kür varmış tv de İbrahim Saraçoğlu tavsiye ediyordu çok etkiliymiş, eşim sigara bırakmayı deniyor, yazmıştım kürü, aktardan karabaş otu alıp, her gün bir bardak suya 6-7 adet olmak kaydı ile kaynatıp, ılıtıp, her 20 dk.da bir yudum içilecekmiş, bu kür sayesinde sigarayı bırakmak çok kolay oluyormuş, eşim aktardan alınca deneyecek, gerçekten etkili olursa yazarım yine
Annem bırakmıştı 18 yılın ardından , aynı soruları arkadaşlarıda soruyordu. Annem herşeyden daha çok tad aldığını, aldığı nefesi bile sanki derin derin çektiğini hissettiğini söylüyordu.
Hayırlı olsun umarım başarırsın.
Darısı başıma
Tebrikler
Her şerde bir hayır vardır demişler bizim hayrimizda bu oldu inşallah sizde tam tiksinirsiniz tamamen bırakır güzel bir hayata devam edersiniz
gelip geciyor..ve boyle hayat daha kolay inan ki.
