Hanımlar merhabaa
Uzun zamandır üyeliksiz bi cok konuyu okudum içimden çoğu seyi yorumladım hayatımın her alanında yaptığım yanlışları gördüm. Bunların bi kısmını düzeltmeye çalışıyorum.
Bi konuda kendimi düzeltemiyorum aksine her gün daha kötüye gidiyor.
Yıllar önce devletin verdigi ilacı kullandım evet o sürede icmedim 1 ay sonra tekrar ilaci yazdirmak icin hastaneye gittigimde 1 ay neler yaşadığımı sordular anlattim. Aslinda yaşadıklarımın bırakma sürecinde normal oldugunu zannediyodum. Ancak bana cok ağır bi depresyona sürüklendigimi ve nadir de olsa bazi kişilerde bırakmayı önermediklerini , azaltmaya çalışmam gerektigini söylediler. Sonrasında bantlar sakızlar denedim olmadı. Arada bi sigara icen 1 paketi 3 4 günde bitiren kisiler beni anlamayacaktır. Bağımlılığım cok yüksek. Günde 2 pakete çıktı son zamanlarda. Cok zor sıkıntılı bi sürecteyim ve bagımliligim bu sürede arttı. Bırakan kisileri cok dinledim arastirmalar yaptim sordum. Hep aynı cevap "kafanda bitireceksin". Bitiremiyorum arkadaşlar olmuyo. Bana zararlarini cok iyi biliyorum cildime verdigi rahatsızlıkla mücadele ediyorum kokudan rahatsiz oluyorum. Ama kurtulamıyorum. En azından azaltmak istiyorum. Maddi açıdan aşırı sıkıntıya giriyorum. Her ihtiyacımı ertelemek zorunda kaliyorum sigaranin maddi kaybı yüzünden
Azaltmak icin yaptığınız bir yöntem var mı lütfen bana yardım edin. Evdeyim günümün tamamı evde geciyor ve dedigim gibi cok stresli bi dönemdeyim.