Ama doktor öyle söylediği için 3 günde bir değiştiriyorum. Başkalarının hergün değiştirdiğini söyledim fakat umursamadı. "Biz böyle eğitim aldık." dedi.
inan kaçlık olarak hatırlamıyorum ancak nikotinell in en büyüğünü aldım ilk hafta ikinci hafta orta boyu aldım öyle uzunn boylu kullanmamayı zaten kafama koymuştum bir de siz bir bantı 3 gün kullanıyorum ama yetmiyor demişsiniz ben hergün yeni takıyordum
Sadece kendini buna hazırla yapabileceğine inan.DÜŞÜN VE BAŞAR
inşallah mücadele içindeyim kendimle sürekli az içmeye başladım ...bitecek eninde sonunda öelene kadar içemem ya zaten bu öldürecek beni offffffffff bide bebek düşünüyorum hatta şuan hamile bile olabilirimbiran önce kurtulmalıyım ...yarın test yaptırıcam inşallah hamileyimdir de bana sağlam bir sebep olur şimdi bile içmem büyük hata ! :44:
ben de açıkcası kilo vermeye çalışmıyorum ama olduğu gibi tutabilmek için hem spor yapıyorum hem de yememeye çalışıyorum. kolay gelsin...
ben de bugün bıraktım nikotin sakızı çiğniyorum bide kağıdı katladım sigara yaptım boş boş çekiyorum...
kafayı yicem galiba...
bu sakızında tadı iğrenç
Bugün 1. kutu bitti,2.kutuya başladım ancak 30 luk değil 20 lik.3.haftadayım.Bu 20 liği 2 günde bir değiştirsem olurmu acaba.Bunu ancak deneyerek öğrenebilirim.
İnanın bıraktım diyenlere büyük bir hayranlık duymaya başladım.
Nikotin bandı kullandığım halde zaman zaman zorlanıyorum.
merhaba
sanırım bu zorlanma durumu bütün sigarayı bırakma yöntemlerinde var sanırım ilaç kullanımında biraz daha rahat geçiyor süreç ben champix kullanıyorum bir ayı geçti sigara içmiyorum ama canım ara ara acayip istiyo ilaç içince bütün istek gidiyo bakalım ilacı bırakınca ne yapıcam bu illetten Allah hepimizi kurtarsın inşallah
Sanırım bir ay oldu nevbaha umarım içmemişsindir bu üç günde canım.Benimde bırakmam lazım 38 yaşındayım günde 1 paket içiyorum arabam var pekte yürümüyorum ve bu sabah yürüyeyşm dedşm şimdi ciğerler yanıyor resmen bırakmak şart nasıl olursa olsun kendimize acımadan bırakmalıyız bunu .Nasıl alkoliklere şaşırız dimi bırak içme işte deriz tedavi olur yine içerler anlayamayız bizim durumumuzun onlardan hiç farkı yok bende bant kullanmayı düşünüyorum.Kararlı olan her şekilde bırakıyor bantta alışma sürecinde bir destek bakalım netleştireyim napıcamı bi