- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #961
İzledim
ama 20 saat falan içmeyince izlediklerimin hepsi uçup gidiyor nasıl canım sigara istiyor. Nikotin istiyor işte biliyorum da... olmuyor 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
SİGARA.....
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- Başlangıç Tarihi
ama 20 saat falan içmeyince izlediklerimin hepsi uçup gidiyor nasıl canım sigara istiyor. Nikotin istiyor işte biliyorum da... olmuyor - Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #962
ay amin be
- 22 Ağustos 2009
- 587
- 107
- 323
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #963
Elbette ilk 3 çok yoğun ilk 1 hafta az bir şekilde yoklamaya devam edecek. Yılların alışkanlığını bıraktım deyip bırakabilseydi adam bacaklarını sigaraya feda edip ameliyat sonrası yine sigara içiyor olmazdı. Unutmaki bizler bağımlıyız. Çok çok kolay değil mutlaka ama dayanılmayacak kadarda imkansız değil.İzledim
Hatta şöyle bir drama yapalım. Bir sebepten Doktora gittiniz ve size allah korusun göğüs kanserisiniz dedi. Gerçekmiş gibi o anı yaşayın. Sigaraya devam eder misin? Ya da bırakmak için bunun gerçekleşmesi mi gerek????????
- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #964
Bende tek birakamiyordum gittim doktora test sonrasi aldim ilaci basladim inanki ben hala inanmiuordum 12.gun guya birakicam birakabilirmiyim diyordum 01 ocak 2017 icin uzar sure saniyordum halbuki erken bile biraktim.İlac sigaradan daha zararsizdir sonucda sigara zehir masum degil ki.birde ben kafamda bitirdim icmek istemiyorum zevk almiyorum diye aklima geldikce hala arada oturup bastan izliyorum emre ucariKız ne tek tüğü günde bir paket
Bu saydıklarının hepsini yaptım ama bende işe yaramıyor neden böyle bilmiyorum. Sanki sigara içmezsem neyim var yoksa elimden alınmış gibi hissediyorum.
Beyinde bunu nasıl bitirdiniz. Verdiğim paraya çok üzülüyorum aslında bırakmayı da istiyorum istemiyor değilim ama bırakıcam dedikten sonra bi darlanmalar geliyor bana.
Sadece dr kontrolünde denemedim daha bi dr a gideyim diyorum. ilaçtan da inanılmaz korkuyorum aslında yediremiyorum kendime, bu kadar iradesizsin de ilaca mı muhtaçsın gibi saçma sapan düşünceler geliyor bana.
Her türlü çıkmazda gibi.
Aslında sigara içmiyoken de gayet mutluydum.
nerden alıştım off
- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #965
Gerci eskisi ilk zamanlar kadar bastirmiyor gercekten 3.ve 5.gun beni cok zorladi ama 3 gun aksami nerdeyse aglayacaktim cocuk gibi.
Bunlar hep uyusturucu nikotin bagimliligi cok sukur gecti gitti cok mutluyum sagligimda paramda benimle.ozsaygimi kaybetmisdim.
Birde bugun sigara icilen bi kafeye 2 dk ligina girmem gerekti icerde duman yok ama icilmis onceden duman gozukmuyor gozle masalsrda kulluk var ama bir koku var bildigin zift onceden kulluge atilmis pis kül kokusu bugun yanimda ictiler yine istemedi canim birazda icmek istemedigim icin oyle can falan atmiyorum ya rahatim kriz olmuyor arada aklima geliyor.mesela kar yagiyor en sevdigim hava bayilirim izlemeye onceden bu sogukda balkonda ictigim icin sigarayi donardim simdi ohh mis gibi cayimla sicakta zehirlenmeden izliyorum.bahanemde hazirdi kar yagarken her bi halt olurken sigara icmek keyifli YALAN boyle daha mutluyum daha keyifli uykum zamaninda geliyor erken kalkamiyordum alarm duymuyordum artik duyuyorum hatta alarm calmadan kalkiyorum
Afedersiniz soylemrk istemezdim ama balgam oksurup aksirma tiksirma yok benim en nefret ettigim sey buydu utandigim.
Sadece arada kuru oksuruk var oda cigerler temizleniyormus ondanmis
Bunlar hep uyusturucu nikotin bagimliligi cok sukur gecti gitti cok mutluyum sagligimda paramda benimle.ozsaygimi kaybetmisdim.
Birde bugun sigara icilen bi kafeye 2 dk ligina girmem gerekti icerde duman yok ama icilmis onceden duman gozukmuyor gozle masalsrda kulluk var ama bir koku var bildigin zift onceden kulluge atilmis pis kül kokusu bugun yanimda ictiler yine istemedi canim birazda icmek istemedigim icin oyle can falan atmiyorum ya rahatim kriz olmuyor arada aklima geliyor.mesela kar yagiyor en sevdigim hava bayilirim izlemeye onceden bu sogukda balkonda ictigim icin sigarayi donardim simdi ohh mis gibi cayimla sicakta zehirlenmeden izliyorum.bahanemde hazirdi kar yagarken her bi halt olurken sigara icmek keyifli YALAN boyle daha mutluyum daha keyifli uykum zamaninda geliyor erken kalkamiyordum alarm duymuyordum artik duyuyorum hatta alarm calmadan kalkiyorum
Afedersiniz soylemrk istemezdim ama balgam oksurup aksirma tiksirma yok benim en nefret ettigim sey buydu utandigim.
Sadece arada kuru oksuruk var oda cigerler temizleniyormus ondanmis
- 17 Mayıs 2014
- 27
- 16
- 88
- 52
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #966
Bugün sigarasız 15. Saatim. 7 yıldır bırakmaya çalışıyorum. Pek çok yöntem var. Bu sefer başarıyorum sanırım. Sana da uygun olacak bir yöntem mutlaka vardır. Bırakmaya niyet et ve yöntemleri araştır. Mutlaka sen de bu illetten kurtulursun. Bu mümkün.
- 17 Mayıs 2014
- 27
- 16
- 88
- 52
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #967
Şu an itibari ile hala sigara içmedim. 16 saat oldu. Günde 2,5 paket 22 yıl. Bu sefer Başarıcam sanırım. Birçok yöntem sonrası bı sefer oluyor. Ben bitkisel bir ilaç getirttim. Bulgaristandan. Şu an sigara içmek istiyorum ama içmesem de olur. Nikotin krizi gelmiyor. Türkiyede satılan kimyasal ilaçları da denemiştim. Onlar ben de depresyon yapmıştı. Hele bir tanesi beni gerçekten sınıra getirmişti. Şu an ne haldeyim? Moralim iyi, hafif bir uyku hali var. Ama en güzeli ne biliyor musunuz? İçimde AÇLIK yok. Ne nikotine ne yemeğe. Normal bir kahvaltı yaptım hala acıkmadım. Şu an sigaranın fiziksel bağımlılığı kesinlikle yok. Psikolojik kısmı ile savaşıyorum. Mesela az önce çay içtim. Hatta çayı şekersiz içmek istedim. Normalde 2 şeker arıyorum. Çay güzel geldi. Elim sigara aradı. Eşim 1 tane yaktı bana baktı. İçecek misin dedi? Yok dedim ben sigaradan KURTULDUM.
- 22 Ağustos 2009
- 587
- 107
- 323
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #968
Tebrik ederm İlkayılmaz,
Aramıza hoş geldin. Ne ile bırakırsan bırak yeter ki bırak. Kaç gün oldu bilmiyorum ama gün geçtikçe çoook mutlu olacaksın ve kendine güvenin artacak. Ancak ilaç olmasa da içmeyeceğine kendini ikna et. İlaçla bırakanların en büyük sorunu o oluyor. İlacı bırakınca tek denemeye tekrar başlıyorlar. İnşallah sevincin daim olur. ( Kaçıncı gündesiniz?)
- 22 Ağustos 2009
- 587
- 107
- 323
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #969
Başaracağuna inanmalısınız. Bahsi geçen videoları izlemenizi de önemle rica ederim.
- 6 Nisan 2013
- 183
- 114
- 103
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #970
Elektronik sigara içiyorum, bırakamayan ecig içsin en azından kokmaz...
- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #971
Elektronik sigarada ayni zehir en iyisi birden kesmek bence
- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #972
İlac bitince can mi cekiyor neden basliyor
- 22 Ağustos 2009
- 587
- 107
- 323
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #973
Hayır canım şimdi ki gibi yine istemeyecek. Ama zaafı olanlar bakış açısı kazanamayanlar sadece ilacın etkisiyle içmediğini anlayıp canın istediği oyununa gelecek. Sende çok iyi biliyorsun ki bakış açısı çok önemli. Olay, kafada bitiremeyip ilacın etkisiyle bırakanlarda. İlaç bitince beyin oyunlarına başlıyor. ( geçmiş tecrübelerime dayanarak anlattım). Bence sen ilaç olsun olmasın olayı bitirdin.
- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #974
Tesekkur ederim ben mecburum birakmaya zaten ve neden ictigimi sorguladim zaten sevmiyorum tadini etkilerini bitti gozuyle goruyorum ama sen oyle diyince dedim bisey varsa tedbir alayim
- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #975
Bitti zaten yazik bu kadar emege gidip de o zehiri icmek kendinr eziyetden baska bisey degil bence
- 3 Ocak 2017
- 809
- 424
- 18
- 28
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #976
Evliysen hamile kal 
bebegn icin birakiyosn kesin yontem ve 9 ay boyunca icmezsen bdaha icemiyorsn mgden bulniyor
bebegn icin birakiyosn kesin yontem ve 9 ay boyunca icmezsen bdaha icemiyorsn mgden bulniyor
- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #977
Maalesef bende oyle yaparim diyordum ama sozlum icmiyor ictigimi bilmiyor o zamana var biraz daha o yuzden en iyisi erken birakayim zararin neresinden donulse kardir
- 22 Ağustos 2009
- 587
- 107
- 323
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #978
Çok katılmıyorum sana. Çünkü doğum sonrası hele emzirme işide bitince içebilirim sinyalleri almaya başlıyorsun. Çünkü içmeme sebebin bebek. O doğunca artık içmemek için sebep kalmıyor. Sen başarabildiysen tebrik ederim. Ben başaramadımEvliysen hamile kal
- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #979
Birde ben evlenince birakarim en kotu diyordum sigarayida birakip 2 sene vucut temizlendin cocuk yapmam diye dusunuyordum.cunku vucut hala nikotinli olur falan cocouk etkilenmesin diye
- 22 Ağustos 2009
- 587
- 107
- 323
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
- #980
Kabul et ki içerken bırakmak için ileri bir tarih ayarlama konusunda uzman olunuyor
