- 20 Aralık 2016
- 272
- 123
- 53
- 34
- Konu Sahibi VuSLat CaNsIn SeN
-
- #901
Tesekkurler 5.gun de bitiyor ohh kurtuldumm bi daha sigara icmemekte kararliyim
Günaydın, tek tüklerden kurtulabildiniz mi?
Tek tukler daha tehlikeliymis birakmayi dusunrnler icin ama.MALESF HAYIR...
Seni Tebrik ediyorum. ailede bu kadar yaygın iken çocuk ne kadar nefretle etse bir gün başlıyor. Ve tebrik ediyorum çünkü bu durumda ki kişiler sigara bırakma gereği bile duymuyor çünkü normal görüyor. En zorunu atlattın. Bundan sonra günde 2-3 sadece aklına gelecek. Boşşşşveeeer diyebildiğin anda unutup gideceksin. Yoksunluk diye birşey yok. Sadece aklına gelme var. Şu an bir kahvecideyim inanılmaz duman altı olduğu için sigara içilen yere oturmadım. Camdan insanlara bakıyorum ve ben içmeden de kahveden keyif alabiliyorum. Üstelik üşümeden ve üzerim kokmadan. Aklıma gelmedimi evet elbette geldi, bir an düşündüm ve çözüm BOŞŞŞVERRR. Dedim. Foruma takıldım gitti. Sadece daha önce içtiğin ve şimdi ilk defa aynı yere tekrar geldiğinde bir tuhaf oluyor. E dile kolay 18 sene falan olmuştu.Simdi tiksinerek igrenerek her kriz gibi bisey oldugunda ohh icmicem bunlarda gecicek nikotin uyusturucu almayacagim kurtuldum diye seviniyorum
Emre beyin anlattıklarını hatırlarsan 'adam kolunu bacağını kaptırıyor yine de içiyor' diyordu. Kafada bitmedikçe sağlığını kaybetmek sevdiklerini kaybetmek yada parasız kalmak bırakmaya çözüm değil. En iyi örnekleri ailende görmüşsün. Bence o videoları bir izlet. Belki faydası olur babana. İnşallah kızından örmek alır.Birde benim annem genc kizligindan beri sigara iciyormus oyle diyordu bundan bi kac sene oncesine kadar bana hamile kaldiginda midesi bulanmis birakmis icmese icmezmis ama yine icmis zevk niyetine o zamalardan kafamiza islemisler zevk diye halbuki eziyet tadi kokusu oksurugu aksirigi benim en cok utandigim ise pis oksurukller disarda insanlarin icinde.
Ne zaman biraktigini hatirlamiyiruz artik.sigara cok iciyordu bi ara para yoktu alamadik tutun aldi bi sure onu icti (en fazla 3-4 sene oldu.)tutun hem tiksiniyordu hemde mecbur nikotin icin iciyordu bi zaman sonra sormus kendi kendine ben bu pisligi icmek istiyormuyum(bize hep genc kizligindan beri ictigini asla birakamayacagini soylerdi)istemiyorum demis.bi iki kere daha tek icmis birakmadan zorlandikca ve sonunda igrendkm o pis tad dan diyip birakti.aigara alcaktik biz o zaman bunlari bilmiyorduk istemiyorum biraktim dedi biz inanmadik ama almadik istemrdi de icmedi o gun bugundur.56 yasinda bu arada lise yillarinda baslamis.
Cogaltmaya ornek babami verebilirim onuda bildim bileli icer hala iciyor eskiden pes pese yakmazdi sonra 2 dk arayla yakmaya basladi simdi yeni sigarasini eski sigarasiyla yakiyor. Ve gercek tiryaki o tutune dondu belki igrenir dedik hic etkilemedi.halada maalesef iciyor 2 kere hastaneye yatti hala korkusuz.
Ben sigara kokusundan ve sigaradan nefret ederdim anneme ve babama kizardim hep sonra ise arkadas ortami hic sevmedigim biseyi ictim birde ben alisana kadar sigaram paket paket hediye aldilar o kadar kotuler bende nasilsa alismam bu pis seye istedigim zaman birakirim diyordum oyle olmadi
cok coklisiniz tebrikler sizede akil oyunlarina gelmeyecegizSeni Tebrik ediyorum. ailede bu kadar yaygın iken çocuk ne kadar nefretle etse bir gün başlıyor. Ve tebrik ediyorum çünkü bu durumda ki kişiler sigara bırakma gereği bile duymuyor çünkü normal görüyor. En zorunu atlattın. Bundan sonra günde 2-3 sadece aklına gelecek. Boşşşşveeeer diyebildiğin anda unutup gideceksin. Yoksunluk diye birşey yok. Sadece aklına gelme var. Şu an bir kahvecideyim inanılmaz duman altı olduğu için sigara içilen yere oturmadım. Camdan insanlara bakıyorum ve ben içmeden de kahveden keyif alabiliyorum. Üstelik üşümeden ve üzerim kokmadan. Aklıma gelmedimi evet elbette geldi, bir an düşündüm ve çözüm BOŞŞŞVERRR. Dedim. Foruma takıldım gitti. Sadece daha önce içtiğin ve şimdi ilk defa aynı yere tekrar geldiğinde bir tuhaf oluyor. E dile kolay 18 sene falan olmuştu.
Dediğim gibi bir akıl oyununun içindeyiz ve inanıyorum ki bu süreçte geçecek.
İzlemez(korkuyorum demez de) ben biliyorum kotu oldugunu birakamiyorum derEmre beyin anlattıklarını hatırlarsan 'adam kolunu bacağını kaptırıyor yine de içiyor' diyordu. Kafada bitmedikçe sağlığını kaybetmek sevdiklerini kaybetmek yada parasız kalmak bırakmaya çözüm değil. En iyi örnekleri ailende görmüşsün. Bence o videoları bir izlet. Belki faydası olur babana. İnşallah kızından örmek alır.
Ayrica normal geldigi konusunda haklisiniz herkes iciyor normal demekki ailemde arkadaslarim cevrem herkes oyle düşündürdü.Seni Tebrik ediyorum. ailede bu kadar yaygın iken çocuk ne kadar nefretle etse bir gün başlıyor. Ve tebrik ediyorum çünkü bu durumda ki kişiler sigara bırakma gereği bile duymuyor çünkü normal görüyor. En zorunu atlattın. Bundan sonra günde 2-3 sadece aklına gelecek. Boşşşşveeeer diyebildiğin anda unutup gideceksin. Yoksunluk diye birşey yok. Sadece aklına gelme var. Şu an bir kahvecideyim inanılmaz duman altı olduğu için sigara içilen yere oturmadım. Camdan insanlara bakıyorum ve ben içmeden de kahveden keyif alabiliyorum. Üstelik üşümeden ve üzerim kokmadan. Aklıma gelmedimi evet elbette geldi, bir an düşündüm ve çözüm BOŞŞŞVERRR. Dedim. Foruma takıldım gitti. Sadece daha önce içtiğin ve şimdi ilk defa aynı yere tekrar geldiğinde bir tuhaf oluyor. E dile kolay 18 sene falan olmuştu.
Dediğim gibi bir akıl oyununun içindeyiz ve inanıyorum ki bu süreçte geçecek.
Aslında senden benden daha iyi biliyorlar ama o kadar büyük paralar dönen bir sektör ki. Bilmelerine RAĞMEN yaygınlaşmasına mani olmuyorlar. Düşünsenize, Kanser ilaç ve tedavi yöntemlerinin maliyeti, içen milyonlarca insandan ortalama ayda 300 tl (min.) gelir. İlaç bıraktırma yöntemleri maliyeti gibi hatta hiç akla gelmeyen ısıtıcı firmaları bile kimse bıraksın istemez herhalde. Kafe restoranlar sigara içenler için muşamba, ısıtıcı gibi ekstra alımlar yapıyor. Bide paket içinde bie avuç tütün var tütün ağacının ancak bir yaprağıdır. O bir avucuna maliyetini düşün birde bıraktığı karı. İnsanlar yeri geliyor kredi kartını faize düşürüyor ama içeceği sigarayı asla. Pasta çok büyük ne yazıkki müşterileride öyle.cok coklisiniz tebrikler sizede akil oyunlarina gelmeyecegiz
Ayrica haklisiniz benim ailemde herkes içiyordu ve kulluk kokusundan nefret eden ve asla icmicem diyen ben basladim(virde 3 yaslarimda hic unutmam annem sigara icerken merak etmisdim ve bende icicem demistim.annem ictigi sigrayi uzatti bi tane cek icine dedi nerdeyse tamamini icime cekmisdim oksuruge bogulmustum.orda sanirim bana verilmek istenrn mesaj igrenc icme mesaji ama o benim hep aklimdaydi)
Her ne kadar benim kadar nefret eden bir cocuk baslamissa hemde hic tadini sevmeyerek zorla basladiysa her cocuk başlayabilir bence aileler ornek olmak icin icmemeli sigara oldurur yerine uyusturucu o 1 dali bile bagimlilik yapar diye uyarmali.yadal uyusturucu oldugu icin maalesef eroin gibi kotulenmiyor halbu ki ikiside uyusturucu
Hiç bir fikrim yok. Biraz buhar al olmazsa rahatlarsın. İlk zamanlar vücudun değişik tepkiler vermesi normal deniyor. Şu reseptörlerin hassas olduğu söyleniyor.Bi kac gundue hapsurmaya basladim gunde bi kere falan bu nirmal mi ya ben hapsuran bi insan degilim sigarayla alakasi var mi acaba durduk yere evde hapsuruyorum toz yok bisey yok
Eşim de aynen gerek yok öyle şeylere ben kendim bırakırım diyor. Oysa izleseler bakış açıları değişecek. Neyse biz önden gidelim inşallah onlarıda dahil ederiz. Bu arada hala kahvecideyim ve insanlar birini söndürüp birini yakıyor. Bizde arkadaşlarla bir oturuşta bi 10 tane içerdik. İnan şu an o insanların hepsini peşimizden sürüklemek istiyorum.İzlemez(korkuyorum demez de) ben biliyorum kotu oldugunu birakamiyorum der
E
Eşim de aynen gerek yok öyle şeylere ben kendim bırakırım diyor. Oysa izleseler bakış açıları değişecek. Neyse biz önden gidelim inşallah onlarıda dahil ederiz. Bu arada hala kahvecideyim ve insanlar birini söndürüp birini yakıyor. Bizde arkadaşlarla bir oturuşta bi 10 tane içerdik. İnan şu an o insanların hepsini peşimizden sürüklemek istiyorum.
Çok şanslısın sözlünün icmemesi sana çok yardımcı ve teşvik edici olacaktır. Ancak bence şimdilik ona içtiğini itiraf etme çünkü bu defa nasıl olsa biliyor deyip içmeninde tetikler. İlerde bunları konuşacak çok vaktiniz olur nasıl olsaİnsallah edersiniz ben evli degilim ama sözlüm içmiyor ve ıcenlerde nefret ediyor.İçtigimi de maalesef bilmiyor.Senelerdir görüscegimiz gun ıcmezdim.Yolda arayıp senı alıp eve bırakayım dediginde lavobaya girip en azından dişlerimi fırcalayayım telasına duserdim.oyle bagımlılık var ki görusmedigimizde nerdeyse iyi sigara yakayım dıye dusunup sonra ne dusunuyorum ben diye kendıme kızarım tabikide sigarayı ondan daha cok sevmiyorum.Nerdeyse artık yoldayken telefon acmasın benı almasın arada diyecek salakca duruma dustugum bile oldu.Benı oyle bı esir etmıskı yıllardır bırakmayı ısteyıpde bırakamayanlardandım cok sukur kurtuldum.Koku alma duyum gelişmeye basladıgını hissettım.
Arkadaslarla oturup paket nasıl bitti anlamazdım.Ve ıctıgımı de unutur farkında olmazdım ıcerken bazen canım istemedigi halde oylesıne pes pese yakmıslıgım oldu.
HAKLISINIZ...DİĞERİNDE BİRDEN BIRAKMIŞTIM AM GERİ BAŞLAMIŞTIM...Tek tukler daha tehlikeliymis birakmayi dusunrnler icin ama.
Sigarayi birakman zorlasiyormus nikotin uyusturucu oldugu icin vucut alma saatlerini bekliyormus ve bilinc alti etkiliyormus birakamama korkusu hep kriz yasayacagim korkusu veriyormus en iyisi birden kesmek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?