• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

SİGARA.....

rror .!.:
Bu arada sigara bıraktırma ilaçları uzun vadede kabızlığa neden oluyor. Ve kilo artışı şişlik kaçınılmaz oluyor. Geçen bıraktığımda başlamamın tek nedeni buydu. Zaten sigarayı bırakınca metabolizma yavaşlıyor ama biraz spor biraz beslenmeye dikkat ederek kilo almayabiliyorsun. Üzerine ilacın etkisiyle kabız olunca iradenide kaybediyorsun.
Sana tavsiyem hareketli bir yaşam, bitki çayları (ben 9lu çaydan çok memnunum) ve beslenmeye biraz dikkat. Emin ol başlamaya değmez.
Genişletmek için tıkla...
İnş canım bi müddet sonra düzene girebilirim .
 
rror .!.:
Bu arada sigara bıraktırma ilaçları uzun vadede kabızlığa neden oluyor. Ve kilo artışı şişlik kaçınılmaz oluyor. Geçen bıraktığımda başlamamın tek nedeni buydu. Zaten sigarayı bırakınca metabolizma yavaşlıyor ama biraz spor biraz beslenmeye dikkat ederek kilo almayabiliyorsun. Üzerine ilacın etkisiyle kabız olunca iradenide kaybediyorsun.
Sana tavsiyem hareketli bir yaşam, bitki çayları (ben 9lu çaydan çok memnunum) ve beslenmeye biraz dikkat. Emin ol başlamaya değmez.
Genişletmek için tıkla...
Acaba ilaç kullanmayi bırakınca normale donecekmiyim 1 aylik kullanımım kaldi sonrasinda ilaci bırakıyorum inş.
 
_ayln_ .!.:
Burdayımmmm canim moralim çok bozuk kilo problemim oldu siğaraya geri başlicam nerdeyse o derece yani acilen çozüm bulmak lazim yoksa siğara içtiğim günleri arar olucam.
Genişletmek için tıkla...
bende aldım kilo. ama lütfen sigarayı kurtuluş olarak görmeyin. ben mesela atıştırmalık olarak nes.... nesf.... tahıllı barlarından tüketiyorum artık sizde öyle yapın hem tok tutuyor hem tadı çok güzel.
 
_ayln_ .!.:
Acaba ilaç kullanmayi bırakınca normale donecekmiyim 1 aylik kullanımım kaldi sonrasinda ilaci bırakıyorum inş.
Genişletmek için tıkla...

Eminim düzelir. En kötü ihtimalle 1 ayın sonunda bir diyetle ve sporla halledersin. Bağımlılık geçtikten sonra diyetide rahatlıkla yapabilirsin. Benim bu konuda oldukça deneyimlerim oldu. Sabahları kahvaltı öncesi kuru kayısı ve ılık su bağırsakları çalıştırıyor. Umarım işe yarar.
 
rror .!.:
Eminim düzelir. En kötü ihtimalle 1 ayın sonunda bir diyetle ve sporla halledersin. Bağımlılık geçtikten sonra diyetide rahatlıkla yapabilirsin. Benim bu konuda oldukça deneyimlerim oldu. Sabahları kahvaltı öncesi kuru kayısı ve ılık su bağırsakları çalıştırıyor. Umarım işe yarar.
Genişletmek için tıkla...
Bende forum çayları sabahları yürüşe başladim ha bide yatarken limon ve pul biberli yoğurt yiyorum.
 
bende bıraktım bende arada yoklasada içmiyorum oda bosluk hıssı bırazcık canım cekiyor dersınız ya o halbukı canım sigara istemiyor nıkotın canavarını oldurucem beslemicem :halay:
bugun 2.gun dun ıcmedim :KK76:
 
mutlu saglıklı yenı yıllara...
Yenı yıla sigarasız girdim bundan sonraki yıllarım sigarasız geçsin bırakmak isteyen herkes içinde aynısı olsun ınşAllah:dua:
Galiba herkes eglence de yada sigaraya veda ederken kopamadılar :olamaz:
 
Biraz geç geldim ama sonunda geldim mutlu yıllar kızlar herkese. :KK54:2017 sağlık mutluluk huzur getirsin hepimize inşallah. Allah ülkemize de dirlik düzenlikler getirsin :dua:

Aramıza yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz Sefa getirdiniz sigarasız yıllar geçirmemiz dileklerimle :KK76:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

CharlesBukowski
Ben sigara dumanının altında…
Yorumlar
4
Görüntüleme
238
aksulamel
A
M
Anestezi ve sigara
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
462
mavimsiiii1
M
B
hamilelikte sigara sorunu
Yorumlar
18
Görüntüleme
495
SixFeetUnder
SixFeetUnder
E
Kanga gebelik yok ama hamile olabilir miyim
Yorumlar
2
Görüntüleme
103
edanuuur
E
Y
Gebeliğe Hazırlık-Sigara
Yorumlar
14
Görüntüleme
694
yesmakarna
Y
Back