- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sigara Bırakma Kliniğinde tedaviye başlayanlar,birbirimize destek verelim.
- Konu Sahibi MeDceZir
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
Arkadaşlar selamlar,
geçen gün sigara paketinin üzerinde sigarayı bırakmak istiyorsanız en yakın sağlık ocağına başvurun yazıyordu. Bugün bi hesap ettik maaşın yarısından fazlasını sigaraya yatırıyoruz. Ben de düşündüm acaba gitsem sağlık ocağına bir faydasını görürmüyüm ki. sağlık ocağına başvuranlar varmı aramızda ve neler oldu? Yarın gideceğiz ama biön bilgi için sizlere sorayımdedim.
Bende merak ettim şimdi. sağlık ocakları ne yapacakmış ki? Gidersen haber ver bize de cnm. Bende 2 çocuk olmasa sabah erkenden giderdim. Yine deneyeceğim. Kurtulacağım şu illetten. Sende bırakırsın inşallah cnm.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
Tebrik ederim seni cnm. Darısı başımıza. Ben 2,5 ay bıraktım sonra bir hata yaptım tekrar başladım. Şimdi yine deneyeceğim. Sen nasıl bıraktın?
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
sigarayı bırakmış b irini bulmuşken sormak istediğim birşey var. bu aralar bende şu duygu gelişmeye başladı...eee ben artık hiç içmeyeckmiyim, nasıl olacak. yazın tatile gittiğimde de içmiyecek miyim. bu duygu geçer mi ki....
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Sadece kararlı ol. Bütün duygular gelip geçiyor. Hatta ben bıraktıktan bir ay sonra (aklımda hep acaba tekrar içsem eskisi kadar hoşuma gidecekmi diye düşünüyordum) kardeşim balkonda bir sigara yaktı. Kokusu öyle bir geldiki gittim yanına versene bi tane çekeyim dedim. Son çekişim o oldu. Sanki soluk borum bir soba borusu bende içime bi sürü duman çekmişim. Resmen iğrendim. Psikiyatristler gerçekten sigara bağımlılığından kurtulmanın 5 yıl sürdüğünü söylüyorlarmış. Arada bir benimde aklıma geliyor. Ama hemen gidiyor. Çünkü sigarayı bıraktıktan sonra kendimi tertemiz hissetmeye başladım. :))
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Ben sağlıkçıyım. Hastanede çalışıyorum. Sağlık bakanlığının sigarayı bırakmak için büyük yardımları var. Ben ilaçla bıraktım. Kendi başıma hiç bir zaman bırakmayı denemedim. Çünkü en fazla ramazan ayında zar zor ezana kadar dayanabiliyordum. Eğer ilaçla bırakabileceğime inansaydım daha önce bırakmış olurdum. Ama zararın neresinden dönersen kardır. Hem sağlığına, hem cebine hemde çevrene büyük yararın oluyor. Kendi paranla kendi kendini zehirlemiyorusun.
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
Bende ilaçla bırakmaya çalıştım, okuduysan sayfa başında var geçmişim. Champixle bıraktım. Ama ilacı kendime güvendiğim için 1 aydan biraz fazla kullanıp bıraktım. Sonrasında tek bir fırtla tekrar döndüm. Çok pişman oldum ama ne fayda. Şimdi yeniden ilaca başlamak istiyorum . Champixte var wellbutrinde. Dr. gitmek istemiyorum bişey yapmıyorlar sonuçta. Ne dersin sağlıkçıymışın anlarmısın bu durumdan. Hangisini kullansam? Off bir kurtulsam. Birde sağlık ocaklarında ne gibi bir yardım veriyorlar haberin var mı cnm? Çok oldu sorularım kusura bakma.
- 26 Şubat 2009
- 595
- 16
- 40
arkadaşlar ilaç ismi direk vermeyelim forumda davardı zaten bu konu. ben yarın gidicem sağlıkocağına gelişmeleri paylaşırım sizlerle.
ama şimdiden düşünüyorum alkol ve kahve sigarasız hiçbir anlam ifade etmez ki. kırk yıldabi keyf yapardım yarımmı kalacak diye saçma bi düşünceye kapıldım şimdiden.
ama şimdiden düşünüyorum alkol ve kahve sigarasız hiçbir anlam ifade etmez ki. kırk yıldabi keyf yapardım yarımmı kalacak diye saçma bi düşünceye kapıldım şimdiden.
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
Canım zaten ben açmıştım bu konuyu ve kullandığım ilacı da yazmıştım. Böyle düşünürsen bırakamazsın. İlaçlarda mucizeler yaratmıyor. İçinde en ufak şüphe olmamalı. Kesin kararını verip başla bu işe. Sonun benim gibi olursa üzülürüm senin adına.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Canım bende champix ile bıraktım sigarayı. Gerçekten istersen işe yarıyor. Ve şuan ben kendimi daha önce hiç sigara içmemiş gibi hissediyorum. Açık havada bile kokusunu alsam rahatsız oluyorum.
Ve eğer benim gibi bir tiryaki sigarayı bırakabildiyse herkes bırakabilir. Yeterki gerçekten isteyin ve kararlı olun...
Ayrıca 14.günü seçme. 8. gün de bitir bu işi....
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
Teşekkür ederim cvbın için Ladyline. Acaba 2. kez kullanınca aynı etkiyi gösterir mi sence?
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Önce bir düşün gerçekten bu illetten kurtulmak istiyormusun. Eğer istiyorsan ilaç sana sadece yardımcı oluyor. Ayrıca bişey merak ettim. Siz hiç antideprasanlardan bahsetmemişsiniz.
Benim doktorum önce 1 hafta süreyle antideprasanlarla başladı tedaviye. Hatta önce ben vaz geçecek oldum çünkü bu yaşıma kadar antideprasan kullanmamıştın. Yan etkilerinden korktum açıkcası. Zaten antideprasanlara başladığımda günde bir paket olan sigarayı doktor 12 adete indirmemi istedi. Bende günde eksiksiz fazlasız 12 ye düşürdüm. Bir hafta sonra ilaç geldi. İlk 8 gün sigarayla beraber yine 12 taneydi ilacıda kullandım. Hatta doktorum demiştiki pazar akşam istediğin kadar iç, kahveni yap çayını yap istediğin kadar sigara iç. Ama pazartesi sabah bana geldiğinde hiç içmemiş olacaksın. Aynen dediğini yaptım. Pazar akşam ne kadar içtiğimi hatırlamıyorum (03.04.2011) bi sürü sigara içtim. Sabah kalktığımda (normalde kesinlikle aç karnına gözümü açar açmaz 1 tane içmezsem) kafayı yiyecek gibi olurdum. O gün içmedim. Doktora gittim. Sonra öyle devam etti. Hatta ben ilacı ikinci kutunun yarısında bıraktım. İlaç hala duruyor bende. Yan etkilerini yaşamadım allaha şükür.
Eğer gerçekten istiyorsan ikinci kez dene. Ama unutma mucize ilaçta değil, senin beyninde.. İlaç sana sadece yardımcı oluyor.
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
Evet bu dediğini çok iyi biliyorum, mucize kendimiziz. İlaç sana yardımcı oluyor. Ben 2,5 ay içmedim sigara. İlacı erken bıraktım, ilaçsız 1 ay içmedim sigara. Sonra ne olduysa kararımı sorgulamaya başladım ve büyü bozuldu. Benim gittiğim dr. hiç antidepresan falan vermedi. Hiç bir tahlil yapılmadı. Sadece kullandığım ilaç var mı diye sordu. Hatta ilacın kullanımını bile anlatmadı. " Biraz çaba sarfedip, sen kendin oku nasıl kullanıldığını" dedi bana. O yüzden şimdi o dr. gitmek istemiyorum. Özellerde çok pahalı oluyor bir sürü tahlil, muayene falan. Bilemiyorum ne yapacağımı. :26:Bu illetten kurtulmam lazım ama irademe de güvenemiyorum. Zaten sigarayı bırakmadaki ilk denememdi. Daha önce denememiştim bile. Bende de fazla yan etki yapmadı. Ufak tefek bazı şeyler olmuştu. 1-2 gün başağrısı. Birde 1 hafta kadar halsizlik olmuştu sanırım. Ama alışınca ilaca çok rahatlamıştım. Şuna eminim %30 irade % 70 ilaç etkisi. Ve sonuç bırakıyorsun. Ama ben sonunu getiremedim maalesef. Birkez daha deneyeceğim ve hatalarımı tekrarlamayacağım. Sen İst. mısın? Gittiğin Dr. iyiymiş bayağı. Ne yapsam ki? Başka dr. kendimmi yeniden başlasam acaba?
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Evet bu dediğini çok iyi biliyorum, mucize kendimiziz. İlaç sana yardımcı oluyor. Ben 2,5 ay içmedim sigara. İlacı erken bıraktım, ilaçsız 1 ay içmedim sigara. Sonra ne olduysa kararımı sorgulamaya başladım ve büyü bozuldu. Benim gittiğim dr. hiç antidepresan falan vermedi. Hiç bir tahlil yapılmadı. Sadece kullandığım ilaç var mı diye sordu. Hatta ilacın kullanımını bile anlatmadı. " Biraz çaba sarfedip, sen kendin oku nasıl kullanıldığını" dedi bana. O yüzden şimdi o dr. gitmek istemiyorum. Özellerde çok pahalı oluyor bir sürü tahlil, muayene falan. Bilemiyorum ne yapacağımı. :26:Bu illetten kurtulmam lazım ama irademe de güvenemiyorum. Zaten sigarayı bırakmadaki ilk denememdi. Daha önce denememiştim bile. Bende de fazla yan etki yapmadı. Ufak tefek bazı şeyler olmuştu. 1-2 gün başağrısı. Birde 1 hafta kadar halsizlik olmuştu sanırım. Ama alışınca ilaca çok rahatlamıştım. Şuna eminim %30 irade % 70 ilaç etkisi. Ve sonuç bırakıyorsun. Ama ben sonunu getiremedim maalesef. Birkez daha deneyeceğim ve hatalarımı tekrarlamayacağım. Sen İst. mısın? Gittiğin Dr. iyiymiş bayağı. Ne yapsam ki? Başka dr. kendimmi yeniden başlasam acaba?
Benim kendi hastanemin doktoru. Maalesef Konya'dayım ben. Ama benim sana tavsiyem kendi başına değilde sana destek olacak bir doktorla bırak bu sigarayı. Çünkü ben her 10 güne bir gidip doktora rapor verdim. Mutlaka seni denetleyen birisi olmalı. Ayrıca kullandığımız ilaçlar sıradan ilaçlar değil. Ama tekrar tedaviye başlayabilirsin bence. İnşallah bu kez bırakabilirsin. Sadece kararlı ol. Eğer gerçekten karar verirsen iraden seni değil sen iradeni yönetiyorsun. Ben şimdi de aynı teknikle kararlılıkla kilo vermeye çalışıyorum. Ve diyorum ki kendi kendime eğer ben sigarayı bırakabildiysem istediğim her şeyi yapabilirim :)
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
Canım senin yöntemin çok iyi. Dediğin doğru denetleyen biri olursa insan daha dikkatli oluyor. Belki pazartesi giderim. Bakalım. İyi bir dr. bulsam çok güzel olacaktı. O seninki gibi dr. ancak özelde bulursan belki. Tabi senin çalıştığın yerde olmasıda etken. Tanıdık olunca daha bir özenli oluyor dr.lar. Teşekkür ederim cnm. yardımların için.
- 7 Aralık 2011
- 344
- 0
- 47
merhaba bugün son sigara içme günüm yarın sabahtan itibaren sigara olmayacak hayatımda sabah kalkınca ilk işim tülleri makinaya atıp evimi bii güzel temizlemek olacak inşallah Rabbim güç versin bana ben zyban eş değeri wellbutrinle yolculuğuma başladım zybanı da aldım pazar gününden itibaren de zybana geçeceğim doktorum bana bi sürü tahlil felan yaptı ankarada olduğu için kontrollere gitme şansım yok ama neye göre zyban verdiğini biliyorum sizlerde biliyosunuz ki bu ilaçlar antidepresan olaarak kullanmı olan deneklerde sigara bırakma gözlemlenince de sigara bırakma ilacı olarak piyasaya sürülen ilaçlar sigara bırakıldığındaki yoksunluk hissini de önlemesi amacıyla kullanılıyor geçmişte depresyon tedavisi görmüş ya da şuan görüyorsa kişi kafasına göre ilaç alırsa olumsuz etki yapar lütfen konu sahibi arkadaşım doktora gitmeden başlama 2 nci deneyimine biz sana güvenerek yola çıktık hadi sıra sende sen de sana güven ve yola çık erteleme sürekli ben başarmak istiyorum sen de başaracaksın biliyorum bu videoyu izle istersen Sigaray1 B1rakman1n Kolay Yolu sevgiler ....
- 7 Aralık 2011
- 344
- 0
- 47
sizi tebrik ederim darısı başıma diyeyim aynı bağımlılık bende de var çünkü özellikle de sabahki ilk sigaradan nasıl vazgeçerim diye düşünüyorum çünkü ayılamıyorum ilk sigarayı içmeden sağlıkçıyım demişsiniz daha bilinçlisinizdir neden tedaviyi yarıda bıraktınız ya da dr mu dedi bırak diye onu anlayamadım ben
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
Ülkem ne yaptın cnm? Merak ettim bırakabildin mi? Haberlerini bekliyoruz.
Benzer Konular
