Shezofren'in Diyet Günlüğü

aybuke07 · 11 Nisan 2014

sen çok güzel kilo veriyosun, ben neden veremiyorum yaa, anlmaış değilim :111: spor da yapıyorum, hoşş yaptığım 20 dakika hareket ama yorgunlukla anca o kadar oluyor.

SheZofren · 11 Nisan 2014

aybuke07 .!.:
sen çok güzel kilo veriyosun, ben neden veremiyorum yaa, anlmaış değilim :111: spor da yapıyorum, hoşş yaptığım 20 dakika hareket ama yorgunlukla anca o kadar oluyor.

ben sporda yapamıyorum ama kucağıma alıp bebeği omzumda zıplatmak iyi spor oluyor :)
ayrıca 6dan sonra yememeye çalışıyorum

bitkiçayları ve kefir içiyorum ve bol suuu

bugün yediklerim
öğlen

1 tabak bamya
2 kaşık nohut yemeği
5 kaşık mercimekli bulgur pilavı

ara
kefir
3 eti burçak

akşam
1 tabak bamya
5 kaşık mercimekli bulgur pilavı
kefir
pekmezli tatlı

SheZofren · 12 Nisan 2014

merhaba günlük
bugün iki gün önce yediklerimin acısını çekiyorum

kahvaltım
Tam buğday ekmeğinden tost
kk peynir
rezene çayı

_-CaNiMSiN-_ · 12 Nisan 2014

Günaydın tatlım maşallah guzel gidiyorsun seni takip ediyorum hergün. Yoğurt kürü demişsin okudum dün başladım 3 öğün yemedim öğle bi kase yedim ama tık yok. Geçen gün veremiyorum demiştim ya regl sonrası 1 kilo gitti ama yine ama hftdir veremiyorum ya Geçen ay sadece 1.5 kilo verdim. Ilk zamanlar ne güzel tıkır tıkır veriyordum...

SheZofren · 12 Nisan 2014

oglusum_yh .!.:
Günaydın tatlım maşallah guzel gidiyorsun seni takip ediyorum hergün. Yoğurt kürü demişsin okudum dün başladım 3 öğün yemedim öğle bi kase yedim ama tık yok. Geçen gün veremiyorum demiştim ya regl sonrası 1 kilo gitti ama yine ama hftdir veremiyorum ya Geçen ay sadece 1.5 kilo verdim. Ilk zamanlar ne güzel tıkır tıkır veriyordum...

kürü bi kaç gün uygula bakalım zamanla işe yarar inşşallah
canım zamanla kilo vermek yavaşlıyor ben bugün 57 çıktım hemde dün düzenli yememe rağmen moralimi bozmuyorum şişlik olduğunu biliyorum
bazen kilo artışı bile oluyor yani önemli olan ne olursa olsun pes etmicez kilolar kazanmıcak biz kazancaz yavaş gitsin sorun değil kalıcı olsun yeterki
benim 14 ünde bi ay olcak 57 bile olsam 4 kilo vermiş olurum ama zamanla yavaşlayacak onu da biliyorum ayda bi kilo bile veremediğim de olabilir ama ne olursa olsun pes etmicem ben 50yi görcem inşallah
sen de hedefini düşün ve pes etme öyle böyle gidecek ha bi ayda ha bi senede bu kilolar gidecek

arada yarım neskafe ile 3 eti burçak yedim yazmışken bunu da yazayım

SheZofren · 12 Nisan 2014

o aradan sonra yemek yapıp bi süre yiyemedim
yarım konserve mısır yedim
yarım avuç leblebi yedim

yayla çorbası salata ekmek ve yarım avuç kuru üzüm

off bugün yemek yapamadım dengem şaştı resmen bu saatten sonra ne yesem kilo yapar kefir içiçem

_-CaNiMSiN-_ · 12 Nisan 2014

SheZofren .!.:
kürü bi kaç gün uygula bakalım zamanla işe yarar inşşallah
canım zamanla kilo vermek yavaşlıyor ben bugün 57 çıktım hemde dün düzenli yememe rağmen moralimi bozmuyorum şişlik olduğunu biliyorum
bazen kilo artışı bile oluyor yani önemli olan ne olursa olsun pes etmicez kilolar kazanmıcak biz kazancaz yavaş gitsin sorun değil kalıcı olsun yeterki
benim 14 ünde bi ay olcak 57 bile olsam 4 kilo vermiş olurum ama zamanla yavaşlayacak onu da biliyorum ayda bi kilo bile veremediğim de olabilir ama ne olursa olsun pes etmicem ben 50yi görcem inşallah
sen de hedefini düşün ve pes etme öyle böyle gidecek ha bi ayda ha bi senede bu kilolar gidecek

arada yarım neskafe ile 3 eti burçak yedim yazmışken bunu da yazayım

Sağol canım ya desteğin için ama benim temmuza kadar vermem lazım işe devam edicem ücretsiz izindeyim. Bende dun kefir içtim.

SheZofren · 13 Nisan 2014

oglusum_yh .!.:
Sağol canım ya desteğin için ama benim temmuza kadar vermem lazım işe devam edicem ücretsiz izindeyim. Bende dun kefir içtim.

temmuza çok var canım olur neden olmasın
kefiri çok seviyorum bende :)

günlükçüm dün eşim pasta almış dün tüm diyet gitti ona rağmen 56,4 çıktım

bugün de eşim evde yediklerimi yazamıcam

SheZofren · 14 Nisan 2014

merhaba günlük
bugün 56,5 kiloyum artık bu hafta 55 kiloyu görmem gerekiyor

kahvaltı
tavada yumurta
1 dilim ekmek
2 kuru pasta
3 eti burçak
kk peynir
zeytin
çemen

SheZofren · 14 Nisan 2014

ara
1 bardak şekersiz komposto
10 susamlı çubuk kraker

öğlen
1 tabak kıymalı patatesli bezelye
salata

salatayı yapana kadar canım çıktı :)

akşam çorba salata yiyesim var oğluş izin verirse çorba yapmama

SheZofren · 14 Nisan 2014

oğluşum durmadı çorba salata menüsü hayal oldu :)

arada sahlep içtim

ve ben açlıktan ne yediğimi şaşırdım
akşam yemeği niyetine yediklerim

konserve mısır, 1 tuzlu kurabiye, leblebi, kaju fıstığı

SheZofren · 16 Nisan 2014

Bugün 56,2 kiloyu gördüm günlükçümm
kahvaltım
1dilim ekmek
2 tuzlu kurabiye
yeşillik
peynir
zeytin
yumurta
çemen
kuru üzüm

yasak_elma · 16 Nisan 2014

SheZofren boy kaç canım ?

SheZofren · 17 Nisan 2014

caglaeris .!.:
SheZofren boy kaç canım ?

malesef 1,56

diyet falan kalmadı bende bi kaç gündür diyet bitti off :26:

yasak_elma · 17 Nisan 2014

Senin şu tuzlu kurabiyelerden belliydi sanki bozacağın. :)

Hiç moral bozma ama. Bi kere diyeti bozdun diye sonsuza kadar bırakcak değilsin tamda kilo veriyorken ne güzel.

Bıraktığın yerden geri başla. Yaparsın. Bozduğun günleri mola olarak düşün olacak ara ara öyle. :)

yasak_elma · 17 Nisan 2014

Yanlış mesaj oldu sil seçeneği yok.

SheZofren · 18 Nisan 2014

caglaeris .!.:
Senin şu tuzlu kurabiyelerden belliydi sanki bozacağın. :)

Hiç moral bozma ama. Bi kere diyeti bozdun diye sonsuza kadar bırakcak değilsin tamda kilo veriyorken ne güzel.

Bıraktığın yerden geri başla. Yaparsın. Bozduğun günleri mola olarak düşün olacak ara ara öyle. :)

aynen ya bi kendimi toparlayamadım kurabiyeydi kekti börekti pastaydı valla bu hafta azıttım iyice
neyse dediğin gibi mola vermiş olayım bugün diyete devam ediyorum
yarın misafir gelecek pasta börek yapmam gerek offf yarın yine bozulcak gibi

yasak_elma · 18 Nisan 2014

SheZofren .!.:
aynen ya bi kendimi toparlayamadım kurabiyeydi kekti börekti pastaydı valla bu hafta azıttım iyice
neyse dediğin gibi mola vermiş olayım bugün diyete devam ediyorum
yarın misafir gelecek pasta börek yapmam gerek offf yarın yine bozulcak gibi

Canım bugün yiyebildiğin kadar az ve öz ye. Kendine söz ver yarın son olsun. :)

Yarında fazla abartıp mideyi genişletme ama tamam mı :) pazar günü artık börek pasta falan yemeyi bırakmış ol. :)

Kolay gelsin

SheZofren · 18 Nisan 2014

caglaeris .!.:
Canım bugün yiyebildiğin kadar az ve öz ye. Kendine söz ver yarın son olsun. :)

Yarında fazla abartıp mideyi genişletme ama tamam mı :) pazar günü artık börek pasta falan yemeyi bırakmış ol. :)

Kolay gelsin

tamam canım yarın da diikkat etmek zorundayım bu hafta baya bıraktım ama mola bitti diyete devamm

yasak_elma · 18 Nisan 2014

Aynen öyle sonunda fıstık gibi olcaksın unutma :)

Shezofren'in Diyet Günlüğü

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

.....

.....

CaniM OğluM% KıZıM

.....

.....

CaniM OğluM% KıZıM

.....

.....

.....

.....

.....

cicoz

.....

cicoz

cicoz

.....

cicoz

.....

cicoz

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency