Şeyda Coşkun 10 günde 8 kilo

EmmaAutumn .!.:

Şeyda Coşkun diyeti için açılmış başlıklar var ama bugün itibariyle Posta'da vermeye başladığı listeler için yeni bir başlık açmak istedim. Yazı dizileri "10 günde 8 kilo" sloganıyla yayınlanıyor, ben de "Nasılsa sadece 10 gün, deneyeyim bakayım." diyerek başlıyorum. Eşlik etmek isteyen varsa buyursun gelsin, katılsın :) Ben günlük olarak kilo değişimini yazacağım. Kilom hayli fazla olduğu için çok az, estetik kilo problemi olanlar için bir örnek olamaz elbette ama benim gibi bir hayli fazla kilosu olanlar için motivasyon olacağını düşünüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

gelişmeleri merak ediyorumm bizimlede paylaşın nasıl gidiyor diyet

Ben suan 9.gundeyim ve gerçekten ise yaradı

kkkwhiterose .!.:

Ben suan 9.gundeyim ve gerçekten ise yaradı

Genişletmek için tıkla...

Kac kilodan kac kiloya dustunuz.. sporda yaptiniz mi... ne yaptiniz.. hic bozdunuz mu diyeti..

ben 5 gü yapabildim 3 kg gitti bıraktım. dayanamadım şimdi yemiyorum ama o diyeti de uygulayamıyorum.

Rayo .!.:

ben 5 gü yapabildim 3 kg gitti bıraktım. dayanamadım şimdi yemiyorum ama o diyeti de uygulayamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

geri alınmazsa 5 günde 3kg da çok iyi. tebrikler.darısı başıma:)

KORUMA DÖNEMİ
21.05.2015 POSTA


22.05.2015 POSTA

Slm kizlar benim bugun 5. Gunum sabah tartildim 3 kilo gitmis tamda uygulayamiyorum bire bir yuruyus de yapamiyorum bebegim oldugu icin ama sonuc iyi bence

ne durumda diyettekiler bilgilendirebilirler mi?

Herkese merhaba. Tez çalışmalarım nedeniyle yoğundum, yazamadım. Ben 3. günün akşamında havluyu atıp pes ettim :)

bugün 2.günüm greyfurt ve yumurta günü yani dün açlıktan değilde kinoa ve çilek karışımı yemek beni zorlamıştı bugün daha güzel:)baskülde de eksilme var çok mutluyum:)1 saat yürüyüş yaptım:)motive olmak için buraya yazmaya devam edeceğim:)

kızlar bu diyeti hala yapan varmı birde koruma günü kaç gün sürüyo bu 10 günden sonramı koruma yapılacak

3.günüm bitmek üzere bir kaç tane badem yedim kaçamak yaptım....ama devam edeceğim süperim zayıflıyorum

glsbrs .!.:

kızlar bu diyeti hala yapan varmı birde koruma günü kaç gün sürüyo bu 10 günden sonramı koruma yapılacak

Genişletmek için tıkla...

evet koruma 10gün bittikten sonra

mim_arc .!.:

evet koruma 10gün bittikten sonra

Genişletmek için tıkla...

peki koruma kaç gün sürüyo canım

glsbrs .!.:

peki koruma kaç gün sürüyo canım

Genişletmek için tıkla...

bence ömür boyu sürmeli tatlım çünkü bence bu hayat tarzı haline dönmeli spor sağlıklı beslenme ve çılgınlar gibi yememeAllah hepimize kolaylık versin

4.günümdeyim öğle yemeğini içiyorum:) sabah tartıda eksiklik görmedim ama premensim yarın bekliyorum mensi bu sebepten olabilir ama bıkmıyorum devam :):)

merhaba kızlar ben bugün başladım sizden gaz aldım boyum 1,58 cm kilom 82 idi bu sabah kiona çilek ile başladım hedefim 55 kg bakalım nolacak :)

kızlar ikinci günüm 80,2 kg oldum tartıya inanamadım. biliyorum ilk önce su atılır vucuttan ama genede uçuyor gibiyim. bu gün 2. gün yumurta ve greyfurt günü sıkıcı bir baş ağrım var ama inat ile devam ediyorum. dün akşam çok acıkınca 3-4 tane yeşil erik yedim biraz işe yaradı 3 lt falanda su içtim