Sevi canım tebrik ediyorum seni...
o kadar kiloyu vermişsin 7 kilo vız gelir sana canım....
Merak ettim yoğurdu yağlımı yağsızmı yedin ?
1 kase falanmıydı...
Ben akşam en son 6 da yedim..
biraz öncede 2 şeftali yedim ...
kalorisi çokmu şeftalinin kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr?????????????????????????????
canım ortadaki sensin değil miiiii:1shok: muhteşem olmuşsun tatlım yaaaa darısı başımaaa :)))):teytey:
zazez teşekkürederim arkadaşımbende o kiloları tekrar almak istemiyorum ( senin hikayen oldukca inişli ve çıkışlı. kiloyu kesinlikle vermek istediğinden emin ol ve HEMEN diyete başlaaaa klava: tekrar 60 olabilirsin bence seni destekliyorum... mesela neler yapıyorsun diyet yaparken ?
evet hemde fazlasıyla inişli çıkışlı bi hikayem var
tekrar verebilirim bunu biliorum ama işte bide almak olmasa
bayram bitsin hemen başlıorum
ben diyet yaparken aynı zamanda sporada gidiorum
o şekilde daa ii motive oluorum
ve geçen sene diyetisyene gitmiştim
bi çok şey öğrendim orda
örneğin her yemeği sadece 2 yemek kaşığı yağla yapmak
yarım yağlı sütün tam yağlı dan daa faydalı olduğunu
5 zeytinin 1 tatlı kaşığı yağ ettiği vs vs
şimdi onları da dikkate alarak tekrar başlıorum
bakalım sonuç ne olacak
teşekkür ederim cnm. inş 7 kilodan da kurtulurum :)) yoğurdu normal yedim evet bir kase kadar. zaten diyetim boyunca hiç light yiyecekler yemedim sonra normal yemeye başladığında kilo alınıyor tatlım. iki şeftali çok bence doktorlar şeftaliyi gr olarak veriyorlar 1 normal de 2 çoklmaz: peki senin hedefin kaç?
Bende normal yoğurt yiyorum...
napimm öyle tatlıydıki ilk şeftali tutamadım kendimi :kedi:
Ben şuan 60 kg yum hedef 55 canım...
hamilelikte 18 kilo aldım sadece 3 kilosu doğumda gitti senağlama
birde sütüm olsun diye yiyip içtim 4 kg da öyle aldım...
hamillik öncesi kilom 55 di.. önce eski kiloma bir döneyim sonradan bi 3 kg
daha vermek istiyorum inşallah canım......:Saruboceq:
kızlar ben bundan 3 yıl once 80 kıloydum. 51 kıloya dustum. benı gorenler ınanamıyordu. hatta arkadaslar bu resınlerı dıyet urunlerı ureten fırmaya satalım dıye dalga gecıyordu. 7 ay once unıversıte bıttı.işe basladım, pc karsısındayım butun gun. ve yaklasık 9 kılo aldım. bunu kendıme bıle ıtıraf edemıyorum. sırkette herkes kılo aldın dıyor. bırı benı durdursun. eskısı gıbı olucam dıye cok mutsuzum. mutsu zoldukca yemek yıyorum. kendımı durduramıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?