Sevgilim ve uyku

Bana kalacak gibi gözüküyor. Ben ona yine okeyim çocuk zaafım var cunku. (aslında bu konuyu başka başlıkta açıp sizlerle değerlendirmek istiyorum) neyse ki temizlik yemek vs geliyor elinden uyumadigi anlarda destek olabilecek biri
Ne kadar zaafınız olursa olsun o iş öyle değil.
Çocuk sevmek ayrı, tek ilgilenmek ayrı.
 
Ben de böyleydim. Küçük yaşlardan beri sürekli majör depresyon tanısı aldım ama hiçbir antidepresan bende çalışmadı. Biri kronik depresyon dedi. Sonra bipolar 2. Birçok yanlış tanıdan sonra asperger ve dehb olduğu ortaya çıktı. Dehb ilacı kullanmaya başladığımdan beri normal kabul edilen süreye düştü uykum.
Bence ilk olarak uyku apnesi olup olmadığını öğrenin. Sonra nörolojiye gidilebilir. Sadece uykudan dehb çıkarımı yapmak olmaz tabi ama hiçbir açıklama bulamazsanız, antidepresanlar işe yaramazsa belki bunu da araştırabilirsiniz diye yazmak istedim.
Ayrıca bir hastalığı veya engeli olan insanların ürememesi gerektiğini düşünmek resmen öjeni değil mi? Burda böyle yorumlar okumak beni üzdü. Birlikte çocuk yapacağınız kişinin genetiğini tamamen bilip ona göre mi seçeceksiniz? Öyle olsa bile çocuğun tamamen sağlıklı olma garantisi yok ki. Bunları düşünmenizi bir yandan anlayabiliyorum ama bir yandan da engelli ayrımcılığı ve ableism burdan başlıyor işte. Bedensel ve zihinsel olarak sağlam kabul edilen insanlar üstün görülüyor ve bu devam ettikçe ayrımcılık da devam edecek. Neyse çok uzattım sevgiliniz bir çözüm bulur umarım
 
Ben de böyleydim. Küçük yaşlardan beri sürekli majör depresyon tanısı aldım ama hiçbir antidepresan bende çalışmadı. Biri kronik depresyon dedi. Sonra bipolar 2. Birçok yanlış tanıdan sonra asperger ve dehb olduğu ortaya çıktı. Dehb ilacı kullanmaya başladığımdan beri normal kabul edilen süreye düştü uykum.
Bence ilk olarak uyku apnesi olup olmadığını öğrenin. Sonra nörolojiye gidilebilir. Sadece uykudan dehb çıkarımı yapmak olmaz tabi ama hiçbir açıklama bulamazsanız, antidepresanlar işe yaramazsa belki bunu da araştırabilirsiniz diye yazmak istedim.
Ayrıca bir hastalığı veya engeli olan insanların ürememesi gerektiğini düşünmek resmen öjeni değil mi? Burda böyle yorumlar okumak beni üzdü. Birlikte çocuk yapacağınız kişinin genetiğini tamamen bilip ona göre mi seçeceksiniz? Öyle olsa bile çocuğun tamamen sağlıklı olma garantisi yok ki. Bunları düşünmenizi bir yandan anlayabiliyorum ama bir yandan da engelli ayrımcılığı ve ableism burdan başlıyor işte. Bedensel ve zihinsel olarak sağlam kabul edilen insanlar üstün görülüyor ve bu devam ettikçe ayrımcılık da devam edecek. Neyse çok uzattım sevgiliniz bir çözüm bulur umarım
Çok teşekkür ederim. Dediklerinizi dikkate alacağım. Kesinlikle haklısınız ben de böyle düşünüyorum ama burada dediğiniz şekilde yorum yapan arkadaşları da anlıyorum hak veriyorum. Ayrımcılık olarak değil de psikolojik sorunları olan çocuklar yetismesin diye öyle yorumlar geldi. Çünkü o çocuğu da yazık günah olur. Yatağına girdiğinde ben neden dünyaya geldim diye düşünmesini istemem veyahut başka psikolojik sıkıntılarla yaşamasını. Ama siz de şu konuda haklısınız her şey yolunda olsa dahi hiçbir şeyin garantisi yok bu işlerin pek de matematigi yok
 
Ben de böyleydim. Küçük yaşlardan beri sürekli majör depresyon tanısı aldım ama hiçbir antidepresan bende çalışmadı. Biri kronik depresyon dedi. Sonra bipolar 2. Birçok yanlış tanıdan sonra asperger ve dehb olduğu ortaya çıktı. Dehb ilacı kullanmaya başladığımdan beri normal kabul edilen süreye düştü uykum.
Bence ilk olarak uyku apnesi olup olmadığını öğrenin. Sonra nörolojiye gidilebilir. Sadece uykudan dehb çıkarımı yapmak olmaz tabi ama hiçbir açıklama bulamazsanız, antidepresanlar işe yaramazsa belki bunu da araştırabilirsiniz diye yazmak istedim.
Ayrıca bir hastalığı veya engeli olan insanların ürememesi gerektiğini düşünmek resmen öjeni değil mi? Burda böyle yorumlar okumak beni üzdü. Birlikte çocuk yapacağınız kişinin genetiğini tamamen bilip ona göre mi seçeceksiniz? Öyle olsa bile çocuğun tamamen sağlıklı olma garantisi yok ki. Bunları düşünmenizi bir yandan anlayabiliyorum ama bir yandan da engelli ayrımcılığı ve ableism burdan başlıyor işte. Bedensel ve zihinsel olarak sağlam kabul edilen insanlar üstün görülüyor ve bu devam ettikçe ayrımcılık da devam edecek. Neyse çok uzattım sevgiliniz bir çözüm bulur umarım
Bunu diyenlerden biri de bendim, sadece şizofreni için dedim.
Haklısınız, ama duyduğum hikayeler (arkadaşların akrabaları, çok kulaktan dolma değil yani) hep kötüydü.
İlaçlar şizofrenide ne kadar işe yarıyor bilgim yok ama toplumdan soyutlanmış bakıma neredeyse muhtaç hikayeler dinleyince bu düşüncemi de normal buluyorum.
 
Siz psikiyatrist ya da psikologsunuz muhtemelen. Bir şey sorabilir miyim? Bizim psikolojik yönden sağlıklı çocuklar yetiştirmemiz mümkün mü sizce? Hiçbir şey için kesin konuşamam ama tek bir şey için konusabilirim ona sonsuz sevgi ve ilgi veririm/veririz. Bu her şeyin üstesinden gelir mi? Yoksa genetigin önüne hiçbir şey geçemez mi?
yok yav ben düz doktorum.
ya ailesine ruh hastalığı olan kişilerin genetiginde bunun bulunma oranı daha yüksek sadece.
bu demek değil ki sizin çocuğunuz olsa kesinlikle ruh sağlığı bozuk olacak vs
sadece ailesinde ruh hastalığı olmayan birinden biraz daha yüksek bir ihtimal.
(ki bence çokta yüksek değil dünya üzerindeki bütün akrabalarımizi bilmiyoruz bence hepimizin sülalesinde böyle bir sorun vardır)

elbette mümkün, ben arkadaşlara katılmıyorum.
o halde ailesinde herhangi bir ruh hastalığı olan insanları direkt eleyelim üremesinler ,
çok yargılayıcı bir yaklaşım bu bence.

ya da o zaman ailesinde genetik temelli hiçbir rahatsızlığı olan bireylerle birlikte olmamak lazım ,
 
yok yav ben düz doktorum.
ya ailesine ruh hastalığı olan kişilerin genetiginde bunun bulunma oranı daha yüksek sadece.
bu demek değil ki sizin çocuğunuz olsa kesinlikle ruh sağlığı bozuk olacak vs
sadece ailesinde ruh hastalığı olmayan birinden biraz daha yüksek bir ihtimal.
(ki bence çokta yüksek değil dünya üzerindeki bütün akrabalarımizi bilmiyoruz bence hepimizin sülalesinde böyle bir sorun vardır)

elbette mümkün, ben arkadaşlara katılmıyorum.
o halde ailesinde herhangi bir ruh hastalığı olan insanları direkt eleyelim üremesinler ,
çok yargılayıcı bir yaklaşım bu bence.

ya da o zaman ailesinde genetik temelli hiçbir rahatsızlığı olan bireylerle birlikte olmamak lazım ,
Bunu duymak ozellikle de bir doktordan duymak çok motive etti. Çok teşekkür ederim 🙏🏻
 
Bunu diyenlerden biri de bendim, sadece şizofreni için dedim.
Haklısınız, ama duyduğum hikayeler (arkadaşların akrabaları, çok kulaktan dolma değil yani) hep kötüydü.
İlaçlar şizofrenide ne kadar işe yarıyor bilgim yok ama toplumdan soyutlanmış bakıma neredeyse muhtaç hikayeler dinleyince bu düşüncemi de normal buluyorum.
eğer çok genç yaşta başlamamış , zeka geriliği eşlik etmeyen bir şizofreni hastası ise
ilaçlarını düzgün aldığında bunu dışarıdan fark edemezsiniz bile.
ilaclari o kadar etkili.

ama Türkiye'de ilaç devamlılığı ile ilgili sorun yaşıyoruz.
 
Herkese merhaba kizlar. Uzun yazarsam şimdiden kusura bakmayın. Benim kafama takılan bir şey var ve sizlerden fikir almak istiyorum. Erkek arkadaşımla 8 yıldır beraberiz. Sevgi saygı konusunda bir problemimiz yok hiç de olmadı. Ama şöyle bir durum var yapı olarak ben çok hareketli eğlenceli girdiği ortama neşe saçan biriyim. Erkek arkadaşımsa tam tersi hiç hayat enerjisi olmayan, genelde karamsar, eğlence enerji düzeyi çok düşük ve mizah anlayışı çok olmayan biri. Ama sorun bu da değil ben onu bu haliyle sevdim ve bana uyum sağlamaya çalıştığı için bunlar hiçbir zaman sorun olmadı. Sorun şu ki erkek arkadaşım bildim bileli çok fazla uyur ama artık bu son yıllarda o kadar dozu arttı ki inanin hiç uyandirilmadiginda 15-16 saat kadar uyuyor. Eğer az uyuduğu bir gun geçiriyorsa (mesela 5-6 saat kadar) gün icinde aşırı uyuma ihtiyacı hissediyor bulduğu ilk fırsatta anında uyuyor. Cumartesi günleri yarım gün çalışıyor 1de evde oluyor eve geldiği an uyuyor akşama kadar ve her cumartesi böyle. Geceden erken uyumuş olsa bile. Birlikte kaldığımızda da çok şaşırıyorum gece asla dayanamıyor belli bir saatten sonra gözleri kapaniyor ve ben max 7-8 saat sonra uyanıyorum onu uyandırdığımda biraz daha uyuyim hiç uykumu alamadim diyor tatillerimizde bile günün yarısı onun uyumasiyla geçiyor. Yani minimum uyku saati 15 saat. Bir süre önce doktora gitmesini istedim bunun bir şey eksikliğinden olabileceğini düşündüm B12 vs. bilelim çözelim dedim. Gitti tahliler oldu hiçbir şey eksik çıkmadı sadece folik asit düşüktü, hemen takviye aldım onu kullandı bitirdi falan ama hiçbir değişiklik yok. Düşündüm ki bu iş fizyolojik bir şey değil, psikolojik bir sey, zaten en başta da belirttiğim gibi enerjisi düşük biri ve buna meyilli, depresyonda olabileceğini düşündüm,psikiyatriye gitmesini istedim bu sefer de, ona da gitti. Dr depresyonda olduğunu söylemiş. Bir de ailesinde şizofreni hastalığı mevcut. Korkuyorum hep böyle mi olucak antidepresanlar iyi gelir muhakkak ama kalıcı çözüm olur mu, ben onu mutlu etmek için ne yapabilirim, bu bataktan onu nasıl cikarabilirim. Sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz fikirlerinizi almak istiyorum, şimdiden teşekkürler.
Depresyonda olmasının nedeni neymiş peki? Bebekkende çok uyuyordur kesin o. Yetişkin icin o uyku saatleri çok fazla. 8 saatte zımba gibi olmalı çok yorgun değilse. Evlenseniz surekli uyumak isteyen bir eş, çok uyumsuz olursunuz ,çok sıkılırsıniz. Dktr la sizde konuşun antidepresan daha fazla uyku yapmasın.
 
Haklısınız hele işin içine çocuk girdi mi zor bir durum
Evlenmek ev düzüp nikah defterine imza atmak değil, hayatı paylaşacaksınız. Şimdi ayrı evlerde takılıyorsunuz, işiniz aileniz çevreniz ayrı. Yarın evlenip aynı eve girince bu uzun süreli uyumalar size batmaya başlar. En azından bari şunu yap, bu saate yetişmeye çalış diyerek başlar ve kavgalara dönüşür. Neşeli sosyal biriyim diyorsunuz; eşli arkadaş davetleri olacak, yemeğe davetlere tatillere falan gideceksiniz. Eşiniz evde uyuyacak siz yalnız mı gideceksiniz? Hele hele çocuk olunca eş yardımı o kadar önemli ki. 8 sene sevgililikte batmayan şey 8 ayda evlilik bitirebilir. Devamlı evde takılmak heyecansız isteksiz şekilde uyumaya odaklanması sizin de enerjinizi söndürecek.

Sabah 6'da dipçik gibi herkes uyansın demiyorum ama acil bir durum olduğunda insan kendiliğinden uyanabilmeli.

İlaçla tedaviyle düzelebilecek psikolojik veya fizyolojik rahatsızlık mı değil mi buna yorum yapamam doktor vs değilim. Kendisinde veya ailesinde böyle durumlar olanlar yazmış olanı.

Tabi ki hastalanınca sevgili eş bırakılmaz ama bir ömrü heba etmek de ne kadar doğru? Evlenirseniz en çok bu lafı duyacaksınız, "sen benim böyle olduğumu biliyordun böyle kabul ettin"
 
Depresyonda olmasının nedeni neymiş peki? Bebekkende çok uyuyordur kesin o. Yetişkin icin o uyku saatleri çok fazla. 8 saatte zımba gibi olmalı çok yorgun değilse. Evlenseniz surekli uyumak isteyen bir eş, çok uyumsuz olursunuz ,çok sıkılırsıniz. Dktr la sizde konuşun antidepresan daha fazla uyku yapmasın.
Evet 8 en ideali hatta ben 1 saatlik uykula bile ise gittigimi bilirim. Bu konuda onun tam tersiyim uykuyla pek aram yok. Yani severim ben de ama dozunda. Bir sonraki seansa ben de katılmak isteyeceğim evet
 
Evlenmek ev düzüp nikah defterine imza atmak değil, hayatı paylaşacaksınız. Şimdi ayrı evlerde takılıyorsunuz, işiniz aileniz çevreniz ayrı. Yarın evlenip aynı eve girince bu uzun süreli uyumalar size batmaya başlar. En azından bari şunu yap, bu saate yetişmeye çalış diyerek başlar ve kavgalara dönüşür. Neşeli sosyal biriyim diyorsunuz; eşli arkadaş davetleri olacak, yemeğe davetlere tatillere falan gideceksiniz. Eşiniz evde uyuyacak siz yalnız mı gideceksiniz? Hele hele çocuk olunca eş yardımı o kadar önemli ki. 8 sene sevgililikte batmayan şey 8 ayda evlilik bitirebilir. Devamlı evde takılmak heyecansız isteksiz şekilde uyumaya odaklanması sizin de enerjinizi söndürecek.

Sabah 6'da dipçik gibi herkes uyansın demiyorum ama acil bir durum olduğunda insan kendiliğinden uyanabilmeli.

İlaçla tedaviyle düzelebilecek psikolojik veya fizyolojik rahatsızlık mı değil mi buna yorum yapamam doktor vs değilim. Kendisinde veya ailesinde böyle durumlar olanlar yazmış olanı.

Tabi ki hastalanınca sevgili eş bırakılmaz ama bir ömrü heba etmek de ne kadar doğru? Evlenirseniz en çok bu lafı duyacaksınız, "sen benim böyle olduğumu biliyordun böyle kabul ettin"
Haklısınız. Bu durumu çözmek için çabalayacagiz. Evlilik çocuk vs bunlar için acele etmiyoruz
 
Herkese merhaba kizlar. Uzun yazarsam şimdiden kusura bakmayın. Benim kafama takılan bir şey var ve sizlerden fikir almak istiyorum. Erkek arkadaşımla 8 yıldır beraberiz. Sevgi saygı konusunda bir problemimiz yok hiç de olmadı. Ama şöyle bir durum var yapı olarak ben çok hareketli eğlenceli girdiği ortama neşe saçan biriyim. Erkek arkadaşımsa tam tersi hiç hayat enerjisi olmayan, genelde karamsar, eğlence enerji düzeyi çok düşük ve mizah anlayışı çok olmayan biri. Ama sorun bu da değil ben onu bu haliyle sevdim ve bana uyum sağlamaya çalıştığı için bunlar hiçbir zaman sorun olmadı. Sorun şu ki erkek arkadaşım bildim bileli çok fazla uyur ama artık bu son yıllarda o kadar dozu arttı ki inanin hiç uyandirilmadiginda 15-16 saat kadar uyuyor. Eğer az uyuduğu bir gun geçiriyorsa (mesela 5-6 saat kadar) gün icinde aşırı uyuma ihtiyacı hissediyor bulduğu ilk fırsatta anında uyuyor. Cumartesi günleri yarım gün çalışıyor 1de evde oluyor eve geldiği an uyuyor akşama kadar ve her cumartesi böyle. Geceden erken uyumuş olsa bile. Birlikte kaldığımızda da çok şaşırıyorum gece asla dayanamıyor belli bir saatten sonra gözleri kapaniyor ve ben max 7-8 saat sonra uyanıyorum onu uyandırdığımda biraz daha uyuyim hiç uykumu alamadim diyor tatillerimizde bile günün yarısı onun uyumasiyla geçiyor. Yani minimum uyku saati 15 saat. Bir süre önce doktora gitmesini istedim bunun bir şey eksikliğinden olabileceğini düşündüm B12 vs. bilelim çözelim dedim. Gitti tahliler oldu hiçbir şey eksik çıkmadı sadece folik asit düşüktü, hemen takviye aldım onu kullandı bitirdi falan ama hiçbir değişiklik yok. Düşündüm ki bu iş fizyolojik bir şey değil, psikolojik bir sey, zaten en başta da belirttiğim gibi enerjisi düşük biri ve buna meyilli, depresyonda olabileceğini düşündüm,psikiyatriye gitmesini istedim bu sefer de, ona da gitti. Dr depresyonda olduğunu söylemiş. Bir de ailesinde şizofreni hastalığı mevcut. Korkuyorum hep böyle mi olucak antidepresanlar iyi gelir muhakkak ama kalıcı çözüm olur mu, ben onu mutlu etmek için ne yapabilirim, bu bataktan onu nasıl cikarabilirim. Sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz fikirlerinizi almak istiyorum, şimdiden teşekkürler.
Uyku saati 15 ise, kalan 9 saatin hangi arası çalışıyor, hangi ara yemek yiyor, hangi ara sizinle iletişimde oluyor? Asosyallik bu.

Depresyonu mutlaka tedavi edilmeli ve en kısa zamanda uykuları kademe kademe azaltılmalı.
 
Hep mi boyleymis. Ben de çocukluğumdan beri böyleyim. Gün içinde uyuyakalmam ama uykuya dayanamıyorum. Çocukken annem sırtında gotururmus yolda uyurmusum. Bir kez 15 saat uyumustum kendime bile şaşırmıştım. Uyku düzeni için akapunktur yaptırdım. Çünkü özellikle sınava hazirlanma dönemi beni çok zorluyordu bu durum. Her gün 15 dakika uykuyu azaltmayi denedim. Olmadı. Sonunda pes ettim. Okul için çok sabahladigimda oldu ama 9 saatten az uyursam uykusuz oluyorum. Benim normalim 10 saat yaklaşık. Şu ara ben de depresyon ve anksiyeteye sahibim. İlaç da kullanıyorum. Kan seviyelerim düşük. Normalim 11-12 saate çıktı nerdeyse. Kesintisiz değil ama parçalı uyuyorum. Bazı ilaçlarim da uyku yapıyor.
Bu ekstra bir durum ama kendi normalim yıllar içinde en az 9 saat. 8 saat yetse muhtesem olacak. Eğer hafta ici iş okul vs az uyumussam hafta sonu 12 saat uyumadan kendime gelemiyorum.
Şu ara kendimi zorluyorum düzen oturtmak için. Az uyusam fiziksel olarak rahatsizlaniyorum. Uykusuz ve enerjisizlik dışında çarpıntım artıyor, tansiyonum daha kolay düşüyor vs vs bisiler daha oluyor. Uyursam da işlerim yetismiyor.

Ama dinç ve genç zamanlarimda bu konu ile ilgili çok uğraştım. Sonra metabolizmam böyle herhalde dedim. Doğada da koala çok uyurken başka hayvanlar az uyuyor. Ben de çok uyuyan bir türüm diye kendimle barismayi seçtim.

Ama 15 saat bana bile çok geldi :) uyku apnesi falan olabilir mi..bence gece uykusu kalitesiz olduğu için uyku yeterli gelmiyor. Ben mesela gece dişimi sıkıyorum, çocukluğumdan beri türlü türlü rüya gorurum. Uykuya geç dalarım. Yani esas dinlendirici uykuyu hafif geçiriyorum bence. İnsanlar arasında böyle bir fark var. Kimisi 6 saat uyuyor ama kaliteli uyuyor yetiyor. Ben yatağımı da değiştirdim yine de kaliteli uyuyamıyorum. Zihnim gece de tam anlamıyla susmuyor bence. PC de arka planda açık kalan uygulamalarin bilgisayari kasmasi gibi benim bilinçaltı da beni gece kasiyor bence.
 
Bu şekilde yorumlari anlıyorum hak da veriyorum fakat inanın kolay değil. Ortada birlikte geçen yıllar var sevgi var emek var. Onu psikolojik bir problem yüzünden terk etme fikri bana ürkütücü geliyor
Bana da öyle geliyordu ama bu konuda mantıkla bakmak gerekiyor. Kendine sevgiliden önce çocuğumun babası bu olmalı mı diye düşünün. Tabi cabaliyorsa çözüme ulastiracaksa biraz daha bekleyin ama her yönden düşünmek lazım
 
Geçmiş olsun. Kansizlik vs çok etkiler o yüzden sizin böyle olmanız normal. Ama onun disinda normaliniz de en az 9 saatmis. Fazla ama anormal gelmedi. Bazıları uykuyu seviyor bazılarının arası yok, sanırım çocuklukta nasılsa öyle gidiyor. Benim uykula isim yokmuş hala daha oyleyim 6 saat falan yeter. Erkek arkadaşım da hemen uykuya dalamadigini söyler ama benim yanımda uyudugunda anında dalıyor, bilemedim😄
 
  • Beğen
Reactions: Gif
Geçmiş olsun. Kansizlik vs çok etkiler o yüzden sizin böyle olmanız normal. Ama onun disinda normaliniz de en az 9 saatmis. Fazla ama anormal gelmedi. Bazıları uykuyu seviyor bazılarının arası yok, sanırım çocuklukta nasılsa öyle gidiyor. Benim uykula isim yokmuş hala daha oyleyim 6 saat falan yeter. Erkek arkadaşım da hemen uykuya dalamadigini söyler ama benim yanımda uyudugunda anında dalıyor, bilemedim😄
G Gif
 
Cok yakinim biri sizofren degil ama psikolojik rahatsizligi var ve sureki uyur. Bir kac saat ise gidiyor. Sonra uyuyor hep. Esi ve cocuklari bu durumdan bıkmış durumda. Kınamamak lazım.
Sevgilin tedavi olmaya sıcak bakiyor mu? Cunku boyle hastalar genelde tedavi olmak istemiyor.
Belki de sadece uykuyu seviyordur? Imkanim olsa ben de saatlerce uyurum.
Esim bekarken cok uyurmus simdi uyumuyor. Evlilik, cocuk vs degistiriyor insanı.
 
X