serbest günlük

Ona istediği cevabı vermişsin
Paşa paşa ödeyecek nafakanı, ne diye verme diyorsun
 
Kahvaltı

Hepsi içinde omlet( yumurta, peynir, pastırma, ceviz, susam, yesillik)
Paprika, salatalık

Akşam

Etli nohut yemeği
Domates, salatalık
Biraz fındık

Su
1 lt
1 kupa çay
2 kupa, 1 fincan kahve

Spor
Bir zaman yapamam
 
Bu ayrilmak konusu..
Evde psikolojik siddet görüniyorsa, ona karsi hic birseye hissetmiyorsan Sana haksizlik ediyorsa veailen arkanda olmiyorsa ne yapmali peki?

Öncelikle çocuk var mı ve çalışıyor musun eğitim durumun ne ayrılsan tek başına yapabilir misin vs planlarını yapman gerekiyor plansız olursa çok zorlanabilirsin canım yoksa öyle bir ortamda yaşamak eminim çok zordur hele psikolik şiddet herşeyden kötü kafayı yiyor insan
 
Son düzenleme:

Kesinlikle öyle canım zamanın hayatın ne getireceği belli olmaz bunun bilincinde olmak çok güzel
 
Çok şükür senin çalışabileceğin bir işin var kuzum ben peçelyim Allah korusun ayrılmak istesek bile peçeli bir insana güvenip iş vereceklerini pek sanmıyorum bile

Olur mu öyle şey canım kesinlikle öyle düşünme bizim burada hatta kendi çevremde peçeli çok güzel işlerde çalışan insanlar var umudunu kaybetme ama zaten Allah seni o duruma düşürmesin mutlu mesut yaşayın eşinle ben de evde oturup kızıma kendim bakmak isterdim ama güvenmediğim için işime devam ettim iyiki de bırakmamışım diyorum ben su an
 

su çok az canım en az 2 litre içmeye gayret et :)
 
Dünkü menüm,

Saat 09.30
2 dilim ekmek arası yağsız tuzsuz peynirli tost

Saat 19,30
4 yk kıymalı makarna
Salata

3litre su

1 saat yürüyüş 120 puan
1,5 saat temizlik 75puan
150 bölgesel 90 puan
Toplam 285 puan
 
Dünkü menüm,

Saat 09.30
2 dilim ekmek arası yağsız tuzsuz peynirli tost

Saat 19,30
4 yk kıymalı makarna
Salata

3litre su

1 saat yürüyüş 120 puan
1,5 saat temizlik 75puan
150 bölgesel 90 puan
Toplam 285 puan
Çok verimli geçmiş tebrik ederim canım bu cuma kesin eksiyi görursun bu şekilde bozmadam gidersen
 
Aynen canım çok zor çünkü yediğin bayağı az
Evet toplam 780 kalori gibi bişeymiş yediklerim neyseki bozmadım diyeti bugunde devam yarında devam eksi görebilmek niyetim cunku eşimin doğum gunu yaklaşıyor beraber birşeyler yemek istiyorum uzun zamandır eşimle hiç tatlı pasta tarzı birşeyler yiyemiyoruz günün tadını cıkarmak istiyorum.
Dun eşim bana diyor ki sen zayıfladıkça cok hoş olmaya başladın beni baştan çıkarıyon diyo bole olacagını bilseydim cok önceden kilo verirdim
 
İnşallah canım ama daha fazlasını yapacaktım sözde dün evde değildim mecbur yedim makarnayı yoksa akşam kabak sote yiyecektim artık bugün yerim
Makarna salçali olmadığı süreç sıkıntı olmuyor zaten ölçülü yemişsin diyetlerde de veriyorlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…