- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bekarlık sultanlıkUmreden çok yakın bir aile dostumuz geldi bana birsürü hurma getirmiş diyetteyim diye
Ben de sınava girdim eve geldim tv karşısında magazin izliyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bende br kahveyi hak ettim dimiBende açım kalkim kendime kahve yapimbebeği uyutuyorum uyusunda..
bende yapayım kendime
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Kahve keyfimin ortasına uyanan bebekbende br kahveyi hak ettim dimi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
ne kadar uyudu kiKahve keyfimin ortasına uyanan bebek
tekrar uyutmayı dene
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Yarım saatten halice.. tekrar sallıyorum.. ama kahvem soğucak.. hep böle yapıyo.. tam ortasında uyanır :)) kokusunu alıyo zaar..ne kadar uyudu ki
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Yaa kuzu.. uyandı tamamenkuzucuklar yaa
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Menüyü vereyim
Kalkınca limonlu su
10:00
1 yumurta 7 zeytin peynir salatalık yeşillik 2 ceviz 2 dilim kepekli ekmek
13:30
Şekersiz türk kahvesi,3 hurma 2 ceviz
16:00 orta boy elma 1 bardak ayran tansiyon düştü galiba mecbur içtim yoksa elma üstüne icmezdim
18:30
1 tabak ıspanak bol salata yiyecem
Su 3 oldu daha içerim
Spor henüz 15 dk bölgesel yaptım ,eşim erken gelirse koşu bandında yuruyecegim yoksa kızlar hiç yaptirmiyor
Kalkınca limonlu su
10:00
1 yumurta 7 zeytin peynir salatalık yeşillik 2 ceviz 2 dilim kepekli ekmek
13:30
Şekersiz türk kahvesi,3 hurma 2 ceviz
16:00 orta boy elma 1 bardak ayran tansiyon düştü galiba mecbur içtim yoksa elma üstüne icmezdim
18:30
1 tabak ıspanak bol salata yiyecem
Su 3 oldu daha içerim
Spor henüz 15 dk bölgesel yaptım ,eşim erken gelirse koşu bandında yuruyecegim yoksa kızlar hiç yaptirmiyor
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Güzel menü..
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Canım özelden yazacam
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Canım özelden bana mesaj yazsana yoksa direk ben sana yazamıyorum
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Valla öyle keyfime diyecek yokbekarlık sultanlık
Beğendim afiyet olsun canım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Aslında menüm belli yazim
Uyanınca limonlu su
Kahvaltı 12.30da..
2 haş yumurta
2 çeri domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay
Ara 16da..
Türk kahvesi
1 hurma
1 ceviz
1 gün kurusu
5 çiğ badem
Akşam 19 gibi en geç..
Ayran detoksu çorbası
Su 3+
Spor yaptım ama daha yapıcam eklerim
Gece az sütlü kahve de içerim.. geç yatıyorum çünkü..
Uyanınca limonlu su
Kahvaltı 12.30da..
2 haş yumurta
2 çeri domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay
Ara 16da..
Türk kahvesi
1 hurma
1 ceviz
1 gün kurusu
5 çiğ badem
Akşam 19 gibi en geç..
Ayran detoksu çorbası
Su 3+
Spor yaptım ama daha yapıcam eklerim
Gece az sütlü kahve de içerim.. geç yatıyorum çünkü..
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Tşk ederim canımValla öyle keyfime diyecek yok
Beğendim afiyet olsun canım
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Menü şahane ama az kalorili olmuş afiyet olsunAslında menüm belli yazim
Uyanınca limonlu su
Kahvaltı 12.30da..
2 haş yumurta
2 çeri domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay
Ara 16da..
Türk kahvesi
1 hurma
1 ceviz
1 gün kurusu
5 çiğ badem
Akşam 19 gibi en geç..
Ayran detoksu çorbası
Su 3+
Spor yaptım ama daha yapıcam eklerim
Gece az sütlü kahve de içerim.. geç yatıyorum çünkü..
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Menü vereyim
Sabah ılık limonlu su
Kahv 08.15:iki yumurtalı salata yeşillikli
3 zeytin ve 2 Dilim armut
1 ceviz içi
Ara sade kahve
Öğle 12.00: 1.5 kepçe çorba
1 tabak ıspanak kavurma 1 yumurtalı
Ve salata
Ara 16.30: türk kahvesi 1 ceviz 3 fındık
3 hurma
Akşam 20.00: tarçınlı süt 1.5 bardak
Su 3.5 litre ve bitki çayları
Spor
1000 ip
40 dakika normal yürüyüş
40 dakika tempolu yuryus
18 dakika eliptik
10 dakika koşu
20 dakika step
Sabah ılık limonlu su
Kahv 08.15:iki yumurtalı salata yeşillikli
3 zeytin ve 2 Dilim armut
1 ceviz içi
Ara sade kahve
Öğle 12.00: 1.5 kepçe çorba
1 tabak ıspanak kavurma 1 yumurtalı
Ve salata
Ara 16.30: türk kahvesi 1 ceviz 3 fındık
3 hurma
Akşam 20.00: tarçınlı süt 1.5 bardak
Su 3.5 litre ve bitki çayları
Spor
1000 ip
40 dakika normal yürüyüş
40 dakika tempolu yuryus
18 dakika eliptik
10 dakika koşu
20 dakika step
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Sporuna hayranimMenü vereyim
Sabah ılık limonlu su
Kahv 08.15:iki yumurtalı salata yeşillikli
3 zeytin ve 2 Dilim armut
1 ceviz içi
Ara sade kahve
Öğle 12.00: 1.5 kepçe çorba
1 tabak ıspanak kavurma 1 yumurtalı
Ve salata
Ara 16.30: türk kahvesi 1 ceviz 3 fındık
3 hurma
Akşam 20.00: tarçınlı süt 1.5 bardak
Su 3.5 litre ve bitki çayları
Spor
1000 ip
40 dakika normal yürüyüş
40 dakika tempolu yuryus
18 dakika eliptik
10 dakika koşu
20 dakika step
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Menü vereyim
Sabah ılık limonlu su
Kahv 08.15:iki yumurtalı salata yeşillikli
3 zeytin ve 2 Dilim armut
1 ceviz içi
Ara sade kahve
Öğle 12.00: 1.5 kepçe çorba
1 tabak ıspanak kavurma 1 yumurtalı
Ve salata
Ara 16.30: türk kahvesi 1 ceviz 3 fındık
3 hurma
Akşam 20.00: tarçınlı süt 1.5 bardak
Su 3.5 litre ve bitki çayları
Spor
1000 ip
40 dakika normal yürüyüş
40 dakika tempolu yuryus
18 dakika eliptik
10 dakika koşu
20 dakika step
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
