Kuzum benim8 Aralık cuma ençok kiloyu ben verdim kapışması sonuçları
1. Sem35( 58.5/57.8/-0.7/%1.21)
2. Tuzsuz_ruh (75.4/75.4/0)
3.matematik61 (73.9/72.4/1.5/%2.03)
4.bilinmeyenkullanici (66.5/65.9/0.6/%0.9)
5.hippotalamus (72.4/72.1/0.3/%0.4)
6.Yesilelma90 (70.8/70.3 /0.3/%0.4)
7.Gulbe (86/88/+2)
8 Aralık cuma ençok kiloyu ben verdim kapışması sonuçları 
Mükemmel bi menü canım.. kolay gelsin kızının doğumgünü kutlu olsun .Kızlar menü vereyim
Sabah 2 kayısı bol su
10 kahvaltı: 1 yumurtalı, 4 çeri domatesli, 20 gr peynirli omlet, 26 gr,ekşi maya ekmeği, şekersiz çay
12: sade türkkahvesi, 5 çiğ badem, 1 incir
14: 1 kase salata, 2 kaşık yoğurt
17: 1 kepçe mercimek çorbası, bir parça haşlama et,salata Çayla incir yerim
Menüleri yorumlamaya geç gelirim çokk işim var pasta yapıcam
Tebrikler cnm çok güzel.. adın buşra galiba..Bugünün hamile menüsü
Uyanınca : 1 büyük bardak ılık su, 1 gün kurusu
Kahvaltı : 2 yumurta, 3 yemek kaşığı lor peyniri, 3 yemek kaşığı yulaf ile yaptığım omlet
Ara : 1 hurma 1 ceviz 1 avuç çıtır leblebi
Öğlen : 1 porsiyon sulu köfte
Ara öğün : 1 avuç çıtır leblebi 1 adet mandalina
Ara öğün : 1 bardak süt 1 hurma
Akşam yemeği : 1 tatlı kaşığı zeytinyağında karnabahar kavurma üstüne sarımsaklı yoğurt ve çok az salçalı sos
Ara : ıhlamur
Teşekkür ederim evet adım Büşra
Menü harikaaa pasta yemezsin inşallah DKızlar menü vereyim
Sabah 2 kayısı bol su
10 kahvaltı: 1 yumurtalı, 4 çeri domatesli, 20 gr peynirli omlet, 26 gr,ekşi maya ekmeği, şekersiz çay
12: sade türkkahvesi, 5 çiğ badem, 1 incir
14: 1 kase salata, 2 kaşık yoğurt
17: 1 kepçe mercimek çorbası, bir parça haşlama et,salata Çayla incir yerim
Menüleri yorumlamaya geç gelirim çokk işim var pasta yapıcam
Menün çok güzel afiyetler olsun yarasın miniğeBugünün hamile menüsü
Uyanınca : 1 büyük bardak ılık su, 1 gün kurusu
Kahvaltı : 2 yumurta, 3 yemek kaşığı lor peyniri, 3 yemek kaşığı yulaf ile yaptığım omlet
Ara : 1 hurma 1 ceviz 1 avuç çıtır leblebi
Öğlen : 1 porsiyon sulu köfte
Ara öğün : 1 avuç çıtır leblebi 1 adet mandalina
Ara öğün : 1 bardak süt 1 hurma
Akşam yemeği : 1 tatlı kaşığı zeytinyağında karnabahar kavurma üstüne sarımsaklı yoğurt ve çok az salçalı sos
Ara : ıhlamur
Bu hafta ayni kilo vermisiz haftayada oyle olrSen yee.. ben bu hafta yüzde 1in üstüne çıkıcam inş
Fistik ezmesinin diyette saglikli oldugunu duymstum afiyet olsun gene herzamanki gbi guzel
Teşekkür ederim evde kendim yapıyorum şekersiz sağlıklı epey. Sporda önce iyi gidiyor :)
Danino dışında iyi bir menü
Bende yapmayi dusunuyorm tadi guzel oluyormu
Kardesine benden selam :) sayesinde pasta yicen :) ay gerci olsa bende affetmez yerdim cok severim :) afiyet olsunKızlar ben şu saate kadar cıss falan yemedim ama birazdan yicem.. kardeşim yarın gidecek yarına.. benden ıspanaklı pasta sipariş etti.. bi dilim eşlik edicem inş.. ona yedirip ben yemiyince küsüyo.. kırmak olmaz
Kaç gündür direniyorumç. Cips alıyo film izleyelim diye ortaya koyuyorum.. bi tane yiyip yermiş gibi yaptım ama anladı :)) sen yemiyorsun ki diyo :)) dedim hadi yarın gidicek beraber yiyelim
