Selülit Selülite %100 çözümüm var hemde kimyasal olmadan

Selülit; nedenleri ve çözümleri Selülit nedir ? Selülitten kurtulmanın yolları nelerdir ? Selülit nasıl geçer ? Selülit kesin doğal çözümleri, Selülit egzersizleri
birde en önemlisi bol su içmek ve de günde 10 dakika, ayak parmağı üstüne kalkıp hızla topuğun üstüne geri basmak durmadan hız ile yapın. :KK16:

10 dk durmadan mi yapıyorsun :44: mümkün değil 10 dk dinlenmeden yapılması .
Ben 100 kez tekrar zor yaptım .
 
Konuyu açan arkadaş foto koymuş ama göremedim ben bir şey.Bende yapmak istiyorum.Doğumdan sonra karnım sarktı.Karnıma da yapsam işe yarar mı kızlar?

tüm vücut için işe yarar. albümü sildim tekrar koycam foto. dün koyacaktım da foto çekmek için bana 2. kişi gerek inşallah yardım eden olur da koyarım.
 
10 dk durmadan mi yapıyorsun :44: mümkün değil 10 dk dinlenmeden yapılması .
Ben 100 kez tekrar zor yaptım .

5 ve on dakika arası ben on dakika rahat yapıyorum. eskiden yorucu ve ağır bikaç spor ile uğraştım. 6 veya 7 saat hep antreman olurdu ondan bana kolay geliyo. :KK8:
 
Canım ya ben o programı bulamadım ama arattığımda mesut yar'ın programını buldum. Maranki bu sefer hardal, biberiye, okaliptus ve nane yağından bahsediyor yatarken sürün streçleyin diyor niye hep farklı formül veriyor anlamadım. İşin özü yakıcı yağları sürmek galiba...

google da yaz ayşe ve alişan maranki hemen çıkıyo program.:KK39:
 
bu 7 günde sonuç alamayan arkadaşlara kitaptan farklı formüller öneririm ben.
 
şimdi baldır arkası en çok selülit olan yermiş vücutta. bende malum tek başına ancak bi resim cektim şimdi albüme atıyorum:KK31:
 
bende karnımada sürüyorum ama bence yürüyüş yapmakta önemli onuda yapıyorum streçleri çıkarmadan hepten terliyorum 51 kiloyum hedefim 48 kilo selülitsiz olmak :) daha işe yaradığını 3 kerede anlayamam pazar günü biraz anlaşılır sanırım
 
bende karnımada sürüyorum ama bence yürüyüş yapmakta önemli onuda yapıyorum streçleri çıkarmadan hepten terliyorum 51 kiloyum hedefim 48 kilo selülitsiz olmak :) daha işe yaradığını 3 kerede anlayamam pazar günü biraz anlaşılır sanırım

umarım 48 olursun selülitsiz de olman dileğiylee :KK9:
 
benim 4. gün bitti..dalgalanmalarda hiç azalma yok... masaj aletiyle epey bi yediriyorum artık karışımı..ne yapsam faydasız başaramayacam bu işi ben:KK43:
 
bnde 4.kez yaptm yattim nasil rahatsiz oldum suan aci bademi karistirdim bugun tatli badem yerine igrenc kokuyor birde bakalm ne olacak yaa offff bosuna yapmiyorumdur insallah eziyet cekiyorum zaten
 
şimdi ilk olarak portakal yağı, hardal yağı, menekşe yağı, biberiye yağı ve acı badem yağı alıp hepsinden eşit miktarda bir kaba boşaltalım. daha sonra da vücudumuza yer çekiminin tersine yani aşağıdan yukarıya doğru baskı uygulayarak sürelim. daha sonra streç ile saralım. 10 saat kalsın yıkadıktan sonra buz masajı yapalım. bunu 7 gün yapıp bi gün ara verelim.



aktarcıda satılan ucuz fiyatıda sıkılaştırıcı masaj yağı dıye bi yağ var her banyodan sonra yada her gece yatmadan sürüyorum bacağımın arka ve ön tarafına ben etkısıı gordum deneyın çok fazla selülitım yoktu ama batıyodu gözüme şimdi gayet iyi ama bol masaj
 
aşağıdan yukarı doğru çekerek yapın masajı. yağı sürün aşağıdan yukarı parmaklar batacak o şekilde yani :26: üzülüyorum da etki olmuyo diyenlere
 
5 ve on dakika arası ben on dakika rahat yapıyorum. eskiden yorucu ve ağır bikaç spor ile uğraştım. 6 veya 7 saat hep antreman olurdu ondan bana kolay geliyo. :KK8:
Sadece yağı sürmek yetersiz o zaman değil mi .Bazı arkadaşlar sonuç alamamışlar belki hareketleri yapmadıkları için olabilir.Bu arada ben halen başlayamadım :KK56:yatağım batacak diye korkuyorum .Cıvık cıvık aaaaay onun lekeside geçmez yataktan .
bu 7 günde sonuç alamayan arkadaşlara kitaptan farklı formüller öneririm ben.

Bizde kitap yok farklı formülleri bize yazsan olur mu :KK16: çok mu şey istemiş oluruz.
 
Sadece yağı sürmek yetersiz o zaman değil mi .Bazı arkadaşlar sonuç alamamışlar belki hareketleri yapmadıkları için olabilir.Bu arada ben halen başlayamadım :KK56:yatağım batacak diye korkuyorum .Cıvık cıvık aaaaay onun lekeside geçmez yataktan .


Bizde kitap yok farklı formülleri bize yazsan olur mu :KK16: çok mu şey istemiş oluruz.

zatn toplamda bir kaşık birşey oluyor..onu da iki üst bacağa bi güzel yediriyorsun..sonra streç filmle sarıyosun..benim eşofmaım bile batmıyor..yatak hiç batmaz..ama bende etkili olmadı bi türlü..elimdeki ürünleri almışken bitirmek tek dileğim..herşey gibi bunu da yarım bırakmak istemiyorum..
 
zatn toplamda bir kaşık birşey oluyor..onu da iki üst bacağa bi güzel yediriyorsun..sonra streç filmle sarıyosun..benim eşofmaım bile batmıyor..yatak hiç batmaz..ama bende etkili olmadı bi türlü..elimdeki ürünleri almışken bitirmek tek dileğim..herşey gibi bunu da yarım bırakmak istemiyorum..

Bu sıcakta bacağı streçle ,arkasına eşofmanı giy offff :KK50:

10dklık hareketi yapıyor musun ? Belki o yüzden etkili olmamıştır.:44:
 
Bir yerde okudum bu tarz bir tarifi var Ender Saraç' ın. Ama o streçledikten sonra 20 dk spor yapın bacaklarınızı hareket ettirin demiş.Terletmek mesele daha fazla yağ yaktırmak ben o şekilde denicem :)
 
Bir yerde okudum bu tarz bir tarifi var Ender Saraç' ın. Ama o streçledikten sonra 20 dk spor yapın bacaklarınızı hareket ettirin demiş.Terletmek mesele daha fazla yağ yaktırmak ben o şekilde denicem :)
 
Bu sıcakta bacağı streçle ,arkasına eşofmanı giy offff :KK50:

10dklık hareketi yapıyor musun ? Belki o yüzden etkili olmamıştır.:44:

akşam üstü yapıyorum spor..gece sürüp streçleyip yatıyorum..yürüme bandına bu şekilde çıksam inanılmaz terliyorum yürürken..iner inmez duş almam lazım.. sonra on saat o terimle mi kalıcam..aklıma başka bşy geldi şimdi..sabahtan yapsam yağı akşam çıkarmadan önce terlesem bi güzel..o zaman hemen ardından duş alabilirim..ama her gün eve kapanmak gerekecek:KK43:
 
X